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“내 항문 어떡해? 너무 많은 직장암”… 최악의 생활 습관은? 2024.04.02해당카페글 미리보기
암의 위험도가 높아진다. 비만이나 지나친 음주도 주의해야 한다. 소고기 돼지고기 등 붉은색의 고기, 소시지 등 가공육은 포화지방이 많아 칼로리가 높고 불에 굽는 요리 방법이 발암 물질을 만들 수 있다. 거의 종일 앉아 있는 등 신체 활동이 적어도...
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고혈압 환자에게 치명적인 음식 2024.04.10해당카페글 미리보기
이때 소금이나 간장간은 하지 않는다. 9. 햄과 소시지 햄이나 소시지 같은 가공식품은 염분 함량이 매우 높다. 또한 발색제나...통조림류의 가공식품도 마찬가지이다. 10. 라면 라면은 칼로리와 염분 함량이 높은 대표 식품이다. 특히 라면 국물 속에 염분...
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도리원 2024년05월 식단표 2024.04.30해당카페글 미리보기
무장아찌 상추무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/들깨죽 밥/브로콜리죽 밥/애호박죽 밥/들깨죽 밥...무국 동태무국 순두부국 닭가슴살카레볶음 야채전 분홍소시지전 닭불고기 수제동그랑땡 생선까스/소스 햄계란전 오징어젓갈...
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손을 통해 알수 있는 건강 상식 2024.04.22해당카페글 미리보기
염증이 손과 발에 있는 혈관을 팽창시키기 때문이다. 7. 소시지처럼 부푼 손가락 생리 전 증후군이나 다이어트로 인한 가벼운...땀을 배출할 경우 스트레스를 낮춰주며 더 많은 칼로리 소모와 열을 발생시킨다. 지나친 갑상선 호르몬의 영향때문에 땀이...
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가공식품 먹으면 이것을 죽인다 2024.03.14해당카페글 미리보기
맥주, 소시지, 치즈에 이르기까지 다양한 식품에 사용된다. 일반적으로 많이 사용되는 이 방부제가 몸속의 미생물에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《ACS 화학 생물학(ACS Chemical Biology)》에 게재된 연구에 따르면 일반적으로...
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“내 항문 어떡해? 너무 많은 직장암”… 최악의 생활 습관은? 2024.04.12해당카페글 미리보기
암의 위험도가 높아진다. 비만이나 지나친 음주도 주의해야 한다. 소고기 돼지고기 등 붉은색의 고기, 소시지 등 가공육은 포화지방이 많아 칼로리가 높고 불에 굽는 요리 방법이 발암 물질을 만들 수 있다. 거의 종일 앉아 있는 등 신체 활동이 적어도...
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건강에 안 좋은 음식 라면 , 햄 , 소시지 .. 2024.05.12해당카페글 미리보기
채소 , 과일 , 곡류 , 우유 ] 가공식품 [ 통조림 , 치즈 , 빵 , 맥주 ] 그리고 초가공 식품 [ 라면 이나 맛이 달고 짠 햄 , 소시지 ] 등이 잇는데 각종 식품 첨가물이 가득한 초가공 식품인 경우 열량이나 칼로린 높지만 영양의 질은 낮으며 지방과 당...
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내장지방 키우는 나쁜 식습관 2024.03.06해당카페글 미리보기
햄-소시지 등 가공육을 많이 먹는 식습관이 위험 요인이다. 포화지방이 많아 콜레스테롤과 중성지방이 내장 사이에 쌓이게 한다. 근육 유지를 위해 쇠고기-돼지고기도 먹어야 하지만 살코기 위주가 좋다. 살코기에도 포화지방이 있지만 비계보다는 덜하다...
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아침 식사 시 조심해야할 식품(15) 2024.04.06해당카페글 미리보기
바를 선택해야 한다. 8. 베이컨 및 기타 가공육 베이컨, 소시지, 햄 및 기타 가공육은 주로 풍미를 높이기 위해 첨가된 소금과...수 있다. 하지만 이러한 육류는 포화지방 함량이 높아 칼로리 섭취에 크게 기여하고 시간이 지나면 체중 증가를 비롯한 다양...
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도리원 2022년10월 식단표 2022.09.30해당카페글 미리보기
국 돈육짜장 계란스크램블 단무지무침 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/콩가루죽 배추된장국 닭고기무조림 분홍소시지전 단호박찜 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 당근주스 오후간식 찐고구마/요구르트 일자/요일 02(일) 03(월) 04(화) 05(수) 06(목) 07...