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알아두면 편리한 상식 2024.06.19해당카페글 미리보기
통풍이 잘되는 서늘한 베란다에서 보관하는 것이 좋아요 37. 더러워진 침구들 깨끗하게 빨고 싶을때 베이킹파우더를 물에 개어 더러운 부분에 미리 발라두었다가 세탁하면 깨끗해 진답니다 38...냉장고 깨끗하게 닦으고 싶을때 냉장고 누렇게 변색된...
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닭고기 7가지효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
일반적으로 식사만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않으며 자외선과 노화 등으로, 자연적으로 소실되어 미용과 건강을 유지하기 위해서는 별도의 섭취가 필요한 영양소로 피부 미용을 위해 콜라겐이 많이 들어 있는 닭고기의 날개를 많이 먹는 것이 좋습니다...
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쉬는 날 몇 시간 지나서 꼬르륵 거리는 소리 나세요? 2024.06.30해당카페글 미리보기
한 그릇 먹고 12시 도너츠 두개 먹었더니 지금 18시인데도 꼬르륵 소리가 안나요 생각해보면 꼬르륵 소리를 듣기도 전에 식사를 하는 것 같아요;; 이 소리가 안나면 소화를 계속 몸이 하고 있는 거라던데, 신진대사가 잘되는 사람들은 꼬르륻 소리가 자주...
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병 안 걸리고 오래사는 법 2024.05.19해당카페글 미리보기
올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상 시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc 3) 올바른 배설 4) 올바른 호흡법 5) 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 6) 충분한 휴식. 수면 7) 웃음과 행복감 2. 몸속의 다섯...
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건강관리 3대원칙 2024.06.22해당카페글 미리보기
관리해야 합니다 첫째 : 식의요법 – 내가 평소 좋아하고 소화 잘되는 음식을 고루고루 잘 먹어줘야 합니다(먹는게 중요합니다...줍니다) 셋째 : 생활습관 – 생활습관이 아주 중요합니다(식사시간,취침시간 하루일상이 규칙적이어야 합니다) *** 약으로...
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요리와 음식 2024.05.31해당카페글 미리보기
저녁 식사는 초밥과 회 계란국 삶은 새우 케이크와 와인 한 모금이다. 몇 번을 현관문을 열어 보고 몇 번을 창문을 열어 보고 서성서성 서성서성 할 일이 있지만 손에 안 잡힌다. 지칠 때 즈음 엄마께서 오셨다. 기다리지 말 걸 기다리는 일은 기운을 많이...
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위기스트 수술한지 1년6개월 되었습니다 2022.10.23해당카페글 미리보기
수술한후에도 한동안 같은 증상으로 불편했는데 그증상이 다시생겨서 좀 나아졌다고 자만했나싶어 다시 식사량 줄이고 소화잘되는 식사로 하고있는데 불편한 증상이 사라지지 않고 식사량이 줄어드니 다시 체중이 2kg정도 줄었습니다 수술한지 얼마안되어...
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닭고기 7가지효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
일반적으로 식사만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않으며 자외선과 노화 등으로, 자연적으로 소실되어 미용과 건강을 유지하기 위해서는 별도의 섭취가 필요한 영양소로 피부 미용을 위해 콜라겐이 많이 들어 있는 닭고기의 날개를 많이 먹는 것이 좋습니다...
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건강관리법 3대원칙 2024.06.17해당카페글 미리보기
관리해야 합니다 첫째 : 식의요법 – 내가 평소 좋아하고 소화 잘되는 음식을 고루고루 잘 먹어줘야 합니다(먹는게 중요합니다...줍니다) 셋째 : 생활습관 – 생활습관이 아주 중요합니다(식사시간,취침시간 하루일상이 규칙적이어야 합니다) *** 약으로...
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군살 빠지는 저녁 운동 &식사법 2009.09.28해당카페글 미리보기
가볍게 식사를 하는 것이 좋다. 다이어트를 위해 점심만 먹고 저녁은 굶은 채 다음날 아침까지 위를 비워놓게 되면, 위가 심하게 산성화돼 속이 쓰리고 현기증이 날 수도 있다. 더구나 이런 상태에서 저녁 운동까지 병행하면 몸속의 혈당이 너무 떨어져...