카페검색 본문
카페글 본문
-
승마운동기구렌탈-가정용운동기구-실내운동기구~효과짱! 2014.11.16해당카페글 미리보기
없죠~ 운동을 하는 이유는 건강하게 오래 살기 위함인데 만약에 운동을 하다가 다친다면 정말 화가 나겠죠~ 다른 실내운동기구 제품들도 안전장치가 다 있지만 이 기구는 운동시 손으로 살짝만 건드려도 바로 정지가 되니 안전하게 사용이 가능하고 세부...
-
편리했던 '팔뚝살 빼는 운동' 리스트 2023.05.17해당카페글 미리보기
되고, 덤벨도 가능합니다. 또한 앞서 운동과 마찬가지로 운동 초보자 분들이고, 기구가 전무한 상태라면 일단 생수통 작은 것을...양손에 덤벨을 잡고, 시작합니다. 2. 팔꿈치를 구부리며 손을 몸통쪽, 어깨 방향으로 천천히 당깁니다. 3. 손이 어깨근처...
-
혈압 조절에 살도 빼는 운동·음식은? 2023.05.06해당카페글 미리보기
먼저 상의한 후 해야 한다. 기구 운동은 먼저 유산소운동으로 몸의 긴장을 풀어준 후에 하는 것이 안전하다. 손의 악력을 이용한 운동도 고혈압에 도움이 되므로 일주일에 3일 정도 하면 좋다. ◆ 운동 마친 후 혈압 더 상승, 이유가? 운동을 하면 초기에...
-
발운동 : 피로회복 운동법! 발운동법! 발운동기구가 필요없어요 2011.10.18해당카페글 미리보기
바둑알 몇개를 흩어 놓습니다. 허리를 구부려 이 조각들을 손으로 주워 그릇속에 담아요. 발가락 근육의 이완과 근육기능을 강화...법! 사무실이나 학교에서 간단하게 할 수있는 발운동으로, 건강해지세요!! 따로 발운동기구 없이도 할 수 있는 운동...
-
기구 운동시에 손 모양 관련 질문드려요. 2009.06.04해당카페글 미리보기
안녕하십니까.. 운동 초보남자입니다.. 기구로 운동할때 손모양 관련해서 질문드려요... 처음에는 바를 밀거나 들어올리는 등의 기구 운동시에 그 bar를 손으로 꽉 붙잡고 운동을 했는데... 요즘엔 왠지 모르게 버릇처럼 bar를 손가락으로 감싸쥐지 않고...
-
공원 운동기구 척추관절 상태 따라 골라 써야 약된다 2022.03.23해당카페글 미리보기
BAD 상체 역기 올리기(내리기) ▲ (좌로부터)핸들돌리기, 스텝싸이클, 상체역기올리기 커다란 핸들 모양의 기구를 양 손으로 잡고 돌리는 운동기구인 핸들돌리기나 발판에 발을 올린 후 어깨 높이에 있는 손잡이를 앞뒤로 움직여 걷는 효과를 내는 운동...
-
잠들어 있는 운동기구 깨우기. 뱃살 쏙 빠져 2009.03.20해당카페글 미리보기
운동기구 쇼핑몰의 인기 상품인 허리 부분에 작은 볼들이 달린 훌라후프는 제품을 돌릴 때 허리 쪽에 가해지는 무게가 더해지면서 운동 효과를 늘리고, 일종의 지압 효과를 주는 원리이다. 또 돌리는 동작만 반복하는 지루함을 없애기 위해 훌라후프를...
-
제5장 환경・에너지와 국제기구 2023.05.19해당카페글 미리보기
적힌 손팻말을 들고 1인 시위를 벌였던 스웨덴고등학생 그레타 툰베리(Greta Thunberg)가 "당신들은 자녀를 사랑한다고 하지만 그들 눈앞에서 미래를 훔치고 있다"라는 내용의 연설을 했다. 대한민국은 1993년 12월, 이 협약에 가입했다. 나. 교토 의정서...
-
공원 운동기구, 척추관절 상태 따라 골라 써야 약된다 2011.11.23해당카페글 미리보기
BAD 상체 역기 올리기(내리기) ▲ (좌로부터)핸들돌리기, 스텝싸이클, 상체역기올리기 커다란 핸들 모양의 기구를 양 손으로 잡고 돌리는 운동기구인 핸들돌리기나 발판에 발을 올린 후 어깨 높이에 있는 손잡이를 앞뒤로 움직여 걷는 효과를 내는 운동...
-
운동기구는 건강도구? 손상도구될 수 있으니 주의 2011.05.17해당카페글 미리보기
운동을 마칠 때에는 기구가 완전히 정지되었음을 확인한 후 내려온다. 운동기구 보관 시 ▲ 운동 기구 사용 후에는 전원이 꺼졌음을 확인하거나 전기 코드를 뽑는다. ▲ 영유아가 있는 경우 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 운동기구를 설치, 보관한다...