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과일 먹는법!! 2010.04.27해당카페글 미리보기
잼처럼 먹는 방법이 있다. 식물 효소는 섭씨 48도 이상이 되면 파괴되므로 가열하면 좋지 않다. 그러나 열에 강한 과당이나 당질, 폴리페놀 등은 가열해서 만든 잼에도 약간은 남아 있다. 과일을 조릴 때는 설탕은 안 넣고 과일만 넣고 조려야 건강에...
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** 여름과일을 보약되게 먹는법 ** 2014.08.14해당카페글 미리보기
잼처럼 먹는 방법이 있다. 식물 효소는 섭씨48도 이상이 되면 파괴되므로 가열하면 좋지 않다. 그러나 열에 강한 과당이나 당질, 폴리페놀 등은 가열해서 만든 잼에도 약간은 남아 있다. 과일을 조릴 때는 설탕은 안 넣고 과일만 넣고 조려야 건강에...
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붕어빵 먹는 법 / 최민자 2017.11.27해당카페글 미리보기
있다. 누구는 숫제 뱃가죽부터 먹는다. 붕어빵 하나 먹는 법도 사람마다 다르다. 예전에 나는 꼬리부터 먹었다. 단팥이 많은...식이다. 이 작은 변화 - 어쩌면 작은 변화가 아닐지도 모른다. 들꽃 한 송이에도 우주의 섭리가 숨겨져 있듯 붕어빵 하나를...
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과일, 효과적으로 먹는 법 2014.10.31해당카페글 미리보기
효과적으로 먹는 법 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는 천차만별이다. 몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 아닌지? 과일 종류에 따라 영양소를 효과적으로 섭취하는 방법이 다르다...
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과일을 보약되게 먹는법 2013.08.16해당카페글 미리보기
잼처럼 먹는 방법이 있다. 식물 효소는 섭씨48도 이상이 되면 파괴되므로 가열하면 좋지 않다. 그러나 열에 강한 과당이나 당질, 폴리페놀 등은 가열해서 만든 잼에도 약간은 남아 있다. 과일을 조릴 때는 설탕은 안 넣고 과일만 넣고 조려야 건강에...
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■ 항암식품 제대로 먹는 법 15가지 ■ 2016.08.14해당카페글 미리보기
제대로 먹는 방법 입니다. ★기름에 볶으면 더 좋은 2가지 1. 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망...
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익모초(육모초) 효능과 먹는법 2009.05.21해당카페글 미리보기
익모초(육모초) 효능과 먹는법 익모초는 꿀풀과(Labiatae) 식물로써 암눈비앗, 곤초(坤草), 사릉초(四稜草), 야마(野麻), 야고초...모양이며, 잎은 마주납니다. 꽃은 작고, 연한 홍자색이며, 몇 송이가 잎겨드랑이에 모여 붙습니다. 꽃은 여름부터 초가을...
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과일이 보약(補藥)돼게 먹는 법 2013.09.20해당카페글 미리보기
잼처럼 먹는 방법이 있다. 식물 효소는 섭씨48도 이상이 되면 파괴되므로 가열하면 좋지 않다. 그러나 열에 강한 과당이나 당질, 폴리페놀 등은 가열해서 만든 잼에도 약간은 남아 있다. 과일을 조릴 때는 설탕은 안 넣고 과일만 넣고 조려야 건강에...
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여름 과일 '補藥'되게 먹는 법 2014.05.25해당카페글 미리보기
잼처럼 먹는 방법이 있다. 식물 효소는 섭씨 48도 이상이 되면 파괴되므로 가열하면 좋지 않다. 그러나 열에 강한 과당이나 당질, 폴리페놀 등은 가열해서 만든 잼에도 약간은 남아 있다. 과일을 조릴 때는 설탕은 안 넣고, 과일만 조려야 건강에 나쁘지...
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항암식품 똑똑하게 알고 먹는법@ 2021.07.10해당카페글 미리보기
알고 먹는 법 🍏 1. 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데,카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기...