카페검색 본문
카페글 본문
-
[한쪽 쇄골이 튀어나오는 경우, sternoclavicular joint의 문제] 2009.03.23해당카페글 미리보기
외전(abduction, 들어올리는 행위) 시에 일정 높이에서 통증과 함께 뚝 소리가 나는 것 등 많은 문제를 유발합니다. 이 조인트의 기능 이상을 해소해야 팔의 외전 문제뿐 아니라 쇄골의 문제까지 해결될 수 있습니다. 이 두가지의 문제가 생겼을 때 해소...
-
견쇄관절염 어깨고질병이라고 하는데 2022.11.16해당카페글 미리보기
돌기에서 쇄골에, coracohumeral ligament(오구상완인대)는 오구돌기에서 나와 극상근과 섞이면서 상완골 대결절 부위에 부착되면서 어깨의 안정화와 운동에 기여하게 됩니다. 견쇄관절염은 직접적인 외상에 의해서 발생하기도 하지만 대개는 과사용에...
-
어깨통증을 없애는 운동법 2013.12.03해당카페글 미리보기
고정하는 인대가 늘어나 거나 찢어지는 것이다.어깨끝 위로 넘어질 때. 어깨에 직접적인 충격을 입을때 생기기 쉽고 쇄골 바깥쪽에 통증을 심하게 느낀다. 견봉하활액낭염 - 어깨의 앞쪽과 위쪽에 통증을 느끼고 반복적인 어깨운동이나 급작스러운 강도의...
-
[한쪽 쇄골이 튀어나오는 경우, sternoclavicular joint의 문제] 2009.08.08해당카페글 미리보기
외전(abduction, 들어올리는 행위) 시에 일정 높이에서 통증과 함께 뚝 소리가 나는 것 등 많은 문제를 유발합니다. 이 조인트의 기능 이상을 해소해야 팔의 외전 문제뿐 아니라 쇄골의 문제까지 해결될 수 있습니다. 이 두가지의 문제가 생겼을 때 해소...
-
혼자서 할 수 있어요! 어깨 통증 없애는 법. 2020.03.31해당카페글 미리보기
고정하는 인대가 늘어나 거나 찢어지는 것이다.어깨끝 위로 넘어질 때. 어깨에 직접적인 충격을 입을때 생기기 쉽고 쇄골 바깥쪽에 통증을 심하게 느낀다. 견봉하활액낭염 - 어깨의 앞쪽과 위쪽에 통증을 느끼고 반복적인 어깨운동이나 급작스러운 강도의...
-
어깨 살 풀어주는 쇄골 라인 마사지 2008.08.27해당카페글 미리보기
지압한다. 2 손가락 2개를 이용해 턱선 바로 아래 목부터 쇄골 바로 위까지 두세 차례 천천히 눌러준다. 이 동작을 따라 할 때는...효과적이다. 3 귓불과 턱선 경계에 움푹 들어간 곳을 눌러 통증이 느껴지면 목 결림 현상이 심하다는 뜻. 양쪽 손바닥을...
-
혼자서 해결하는 어깨 결림과 어깨통증 ~ 노래가 ~ 퍼왔어요,,, 2013.09.25해당카페글 미리보기
고정하는 인대가 늘어나 거나 찢어지는 것이다.어깨끝 위로 넘어질 때. 어깨에 직접적인 충격을 입을때 생기기 쉽고 쇄골 바깥쪽에 통증을 심하게 느낀다. 견봉하활액낭염 - 어깨의 앞쪽과 위쪽에 통증을 느끼고 반복적인 어깨운동이나 급작스러운 강도의...
-
견갑골과 쇄골 셀프교정과정 - 견갑골의 위치 변화와 쇄골변화의 연관성 2020.05.15해당카페글 미리보기
위치도 위에 있던 것이 더 내려온 것이 눈에 보입니다. 쇄골도 E사진과 F 사진을 비교해보면 확연한 변화가 보입니다. 쇄골이 펴진 모습이죠. C와 D 사진에서 표면 후방 상지선에서 왼쪽 어깨 견갑골이 더 올라와있는 것이, 표면 전방 상지선에서 왼쪽...
-
어깨통증을 없애는 운동법 2013.09.07해당카페글 미리보기
고정하는 인대가 늘어나 거나 찢어지는 것이다.어깨끝 위로 넘어질 때. 어깨에 직접적인 충격을 입을때 생기기 쉽고 쇄골 바깥쪽에 통증을 심하게 느낀다. 견봉하활액낭염 - 어깨의 앞쪽과 위쪽에 통증을 느끼고 반복적인 어깨운동이나 급작스러운 강도의...
-
<8초만 누르면 통증이 사라진다>2015年 作 저자 : 장민제 2017.01.13해당카페글 미리보기
곳이 운문혈이다. 자극법 : 통증이 있는 손목과 같은 쪽 쇄골의 운문혈을 부드럽게 마사지한다. 너무 세게 누르지 않도록 주의...가 만나는 곳에서 오목하게 들어간 지점이 합곡혈이다. 자극법 : 합곡을 기준으로 위와 아래를 모두 자극한다. 악수하듯 손...