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◆ 야채과일 색깔별 효능 알고 먹자 ◆ 2016.08.17해당카페글 미리보기
1989년 미국 캘리포니아주에서 하루 5가지 색의 야채와 과일을 섭취하자는 ‘5 A Day 운동’이 시작돼 1991년 미국 전역으로...있다. 빨강- 레드푸드(red food) 토마토, 사과, 딸기, 수박, 자두, 석류, 붉은 고추, 대추, 오미자 등에는‘폴리페놀’성분...
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야채과일 색깔별 효능 알고 먹자 2007.06.16해당카페글 미리보기
1989년 미국 캘리포니아주에서 하루 5가지 색의 야채와 과일을 섭취하자는 ‘5 A Day 운동’이 시작돼 1991년 미국 전역으로...있다. 빨강- 레드푸드(red food) 토마토, 사과, 딸기, 수박, 자두, 석류, 붉은 고추, 대추, 오미자 등에는‘폴리페놀’성분...
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이젠 양보 않하기로~ㅎ 2024.06.16해당카페글 미리보기
약간의 과일과 사라다 믹스커피한잔 후 눈에 띄는대로 내가먼저 손내밀어 끌고나가다시피 ㅋㅋ 갈수록 두꺼워지는 얼굴과 넉살을 어찌할꼬나 용기있는자만이 미인을 쟁취하는건아닙니다 용기있는 여자도 고수나 미남을 쟁취할수 있답니다 ㅋ 모임에가면 한...
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강아지에게 안전한 야채, 과일 v 0.1 2009.11.18해당카페글 미리보기
됩니다. ---------------------------------------------------------- <과일> 토마토(Tomato,녹색부분 제외) 사과(Apple,씨제외) 배(Pear, 씨제외) 복숭아(Peach, 씨제외) 딸기(strawberry) 수박(watermelon,씨제외) 라즈베리(raspberry) 키위(kiwi...
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야채, 과일 잘 고르는 법 & 보관방법 2009.04.26해당카페글 미리보기
좋은 야채 만나기 보관 방법 콩나물 줄기가 희고 통통하다 산뜻한 냄새가 난다. 잔뿌리가 적어야 한다. 씻지 않고 봉지에 넣어 야채실에 보관한다. 끓는 물에 살짝 데쳐서 비닐 팩에 보관하면 좀더 오래 보관 가능하다. 양송이 색이 뽀얗고 갓이 단단하다...
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강아지에게 안전한 야채, 과일, 곡물 v 0.2 2005.06.13해당카페글 미리보기
celery) 수박(watermelon,씨제외) 수수(millet) 순무(rutabaga,turnip) 숙지황 스리루리나(Spirulina) 시금치(spinach, 데쳐서 먹어야 함) 심황(Turmeric) 쐐기풀(nettles) 아니스(anise) 아마씨(flax seed) 아마란스(Amaranth) 아보카도(잘 익은 것으로...
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야채와 과일- 하루 5가지 색을 먹자| 2019.06.02해당카페글 미리보기
5가지 색을 먹자| 과일이나 야채는 가급적 색이 짙고 화려한 것을 골라 먹는 것이 좋다. 색소에 집중된 건강 기능성 물질...기구(WHO)의 권장에 따라 세계적으로 확산 되고 있다. 1. 빨강- 레드푸드(red food)=토마토, 사과, 딸기, 수박, 자두, 석류, 붉은...
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고기와 야채. 과일을 먹지 않는 아이... 2013.08.21해당카페글 미리보기
것 한 두장정도 껌처럼 씹고 뱉음. 돼지 립갈비 5대 정도 사과는 한 두개 정도.. ---이게 3년동안 먹은 전부에요 그외 채소 과일 안먹네요 감자는 튀겨주면 케찹 찍어 먹구요 포도 수박 등등 입도 안대고 위에 적은 것이 태어나서 먹은 전부에요 키는...
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야채와 과일- 하루 5가지 색을 먹자| 2019.06.02해당카페글 미리보기
5가지 색을 먹자| 과일이나 야채는 가급적 색이 짙고 화려한 것을 골라 먹는 것이 좋다. 색소에 집중된 건강 기능성 물질...기구(WHO)의 권장에 따라 세계적으로 확산 되고 있다. 1. 빨강- 레드푸드(red food)=토마토, 사과, 딸기, 수박, 자두, 석류, 붉은...
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호주의 여름을 안전하고 시원하게 보내는 다섯 가지 팁 2023.12.09해당카페글 미리보기
덥다면, 몸이 무겁고 모든 신체 순환이 복부로 향해서 더 피곤하고 피로를 느끼게 될 것입니다. 그렇기 때문에 수박과 같은 특정 과일과 야채를 더 많이 먹는다면 소화하기에도 더 가볍고 쉬울 것입니다. 그것들은 수분 함량이 매우 높기 때문에 매우 중요...