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수분전해질불균형2 2009.04.28해당카페글 미리보기
수분전해질불균형2 전해질 원인 증상 치료 Na 多 (145mEq/L ↑) 이뇨제 과다복용, 탈수, 구토, 설사. 불충분한 수분섭취, 화상...투여, 뇌부종, 세포탈수 주의관찰. 少 (135mEq/L ↓) 수분과다섭취, 과다한 땀분비, 당뇨, 구토, 설사, 울혈성 심부전, 간...
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당뇨 초기 증상: 식사 후 피로와 졸음의 원인혈당 스파이크와 피로 2024.06.27해당카페글 미리보기
과다 섭취하는 것은 피해야 합니다. 카페인 과다 섭취의 위험성 카페인을 과다 섭취하면 체내 호르몬 분비 체계와 중추신경이...따뜻한 물 등 대체 음료를 선택해보세요. 이는 체내 수분을 보충하고 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 카페인 대신 건강...
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‘왜 얼굴이 부었지?’…나트륨 줄이라는 몸의 신호 세 가지 2024.06.26해당카페글 미리보기
3가지를 알아본다. ▲ 부종 야식으로 라면을 먹은 다음 날 얼굴과 손가락 등이 퉁퉁 부었던 경험이 있을 것이다. 나트륨 과다 섭취에 의한 삼투 현상의 일종으로, 세포 내 수분이 나트륨 농도 조절을 위해 세포 밖으로 이동하면서 발생하는 증상이다...
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알고 먹으면 효과 100배인 채소-86 2024.06.24해당카페글 미리보기
노폐물의 배출을 돕고 신장의 기능을 촉진한다. 단, 신장결석이나 요로결석이 있는 환자는 칼륨 함량이 높은 돌미나리를 과다 섭취하면 심장박동에 이상이 올 수 있으므로 의사와 상담한 뒤 먹어야 한다. * 이런 접이 좋다! 숙취를 해소한다 과음으로 혈액...
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탄산수 및 음료수을 적게 먹어야 할 이유 2024.06.26해당카페글 미리보기
피부에 수분을 공급하여 건강하고 촉촉하게 유지하는 데 도움을 준다. 2. 탄산수의 부작용 2-1. 복통: 과다한 탄산수 섭취는 복통, 속 쓰림, 팽만감 등의 소화 장애를 유발할 수 있고 특히, 위장이 민감한 사람은 탄산수 섭취를 제한하는 것이 좋다. 2-2...
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매실 2024.06.22해당카페글 미리보기
85%가 수분, 당질이 10%정도이다. 매실은 껍질의 색과 가공하는 방법에 다라 여러 종류로 나뉘며 껍질이 연한 녹색이면서 과육이 단단하고 신맛이 강한 ‘청매’ 껍질이 노란색은 ‘황매’ 붉은색인 ‘홍매’로 나뉜다. 예로부터 푸른 보약이라고 불리는...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.21해당카페글 미리보기
염분 대비 수분 양이 늘어나 쇼크 상태에 빠질 수 있다. 갑자기 많은 양의 물을 마시면 속이 울렁거리고 어지럼 증상까지 생길...덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성적으로 떨어진 신부전 환자에게 두부·두유 등 콩 음식을 과다 섭취하면...
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매일 커피 먹는 사람들 주목 /몸에서 카페인 끊으라고 보내는 신호 6가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
© 제공: 위키트리 3. 눈 밑이 떨리고 팔 다리가 저린다. 카페인 과다 섭취로 인한 각성이 원인이 돼 이유 없이 근육이 떨리는 증상도 나타날 수 있다. 갑자기 눈 밑이 떨리고 입꼬리가 씰룩대는 안면 경련이나 팔다리가 저리고 자다가 다리에 쥐가 나는...
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두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지 2024.06.21해당카페글 미리보기
따라 수분 량이 다르므로 차이가 있다. 3. "소화율 최고의 단백질 음식" 순두부의 소화 흡수율은 일반 콩(대두)소화율 65%보다 훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보강할 수 있다. 4. "심장병 위험을 줄여...
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(숲치유) 32. 숲은 재미있는 천연 헬스클럽 – 나의 신체 건강 활동 점수는? 2024.06.18해당카페글 미리보기
있다. 섭취한 칼로리를 소비시켜 비만을 방지하는 것 또한 걷기의 큰 장점이다. 이렇게 걷기는 웬만한 현대 성인병 또는 생활습관병을 예방할뿐더러 성인병 치유에도 도움이 된다. 걷기가 사망률을 낮춘다는 연구 결과도 있다. 미국에서 8년에 걸쳐 조사한...