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배드민턴의 결정타는 전위푸시/드라이브/ 스매시 2017.04.14해당카페글 미리보기
스윙이 가능하도록 복근, 등배근, 하완근, 상완근을 강화해야 한다고 봅니다. 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 ,곧바로 민턴 라켓으로 연습하면 스쿼시 라켓과 민턴 라켓의 무게의차이로 빠른 스윙이 이루어 집니다. 우리 동호인들은 복근강화를 위해 하루에...
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스매쉬의 속도를 높여라......(펀글) 2007.01.22해당카페글 미리보기
강화해야 한다고 봅니다. 빠른 스윙을 할 수 있도록 근육을 강화 한 다음 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 ,곧바로 민턴 라켓으로 연습하면 스쿼시 라켓과 민턴 라켓의 무게의 차이로 빠른 스윙이 이루어 집니다. 우리 동호인들은 복근강화를 위해 하루에...
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스매쉬 속도 높이기 2013.02.18해당카페글 미리보기
강화해야 한다고 봅니다. 빠른 스윙을 할 수 있도록 근육을 강화 한 다음 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 ,곧바로 민턴 라켓으로 연습하 면 스쿼시 라켓과 민턴 라켓의 무게의차이로 빠른 스윙이 이루어 집니다. 우리 동호인들은 복근강화를 위해 하루에...
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배드민턴 이론 팁-스매쉬 속도 높이기 2019.01.30해당카페글 미리보기
강화해 야 한다고 봅니다. 빠른 스윙을 할 수 있도록 근육을 강화 한 다음 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 ,곧바로 민턴 라켓으로 연습하 면 스쿼시 라켓과 민턴 라켓의 무게의차이로 빠른 스윙이 이루어 집니다. 우리 동호인들은 복근강화를 위해 하루에...
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배드민턴 이론 팁-스매쉬 속도 높이기 2019.01.30해당카페글 미리보기
강화해 야 한다고 봅니다. 빠른 스윙을 할 수 있도록 근육을 강화 한 다음 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 ,곧바로 민턴 라켓으로 연습하 면 스쿼시 라켓과 민턴 라켓의 무게의차이로 빠른 스윙이 이루어 집니다. 우리 동호인들은 복근강화를 위해 하루에...
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배드민턴 이론레슨- 민턴의 결정타는 스매쉬 2013.09.27해당카페글 미리보기
강화해야 한다고 봅니다. 빠른 스윙을 할 수 있도록 근육을 강화 한 다음 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 , 곧바로 민턴 라켓으로 연습하면 스쿼시 라켓과 민턴 라켓의 무게의차이로 빠른 스윙이 이루어 집니다. 우리 동호인들은 복근강화를 위해 하루에...
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이득춘 감독의 주니어특강(9) - powerful한 경기력을 위한 훈련방법 2009.06.05해당카페글 미리보기
라켓을 이용한 stroke, game을 구사해서 빠른 swing, 강한 smash, drive를 훈련하는 방법이다. 배드민턴 라켓의 무게는 95g, 스쿼시 라켓의 무게는 222g, 차이는 127g, 이 차이의 부하를 선수가 지속적으로 훈련하면서 어깨와 손목에 상당한 무리가 되므로...
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김청의 선수 테니스 입문기 3탄 2005.01.05해당카페글 미리보기
하는데는 큰 무리가 없어 보였습니다. 다만, 스쿼시 라켓은 아이가 휘두르기에 적당했지만 스쿼시라켓이 테니스공의 무게를 감당하지 못하는 것 같아서 스쿼시 라켓으로 연습한 초기 단계에서는 공도 스쿼시 볼을 사용했습니다. 그리고 두어 달쯤 지나서...
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김창의 선수 테니스 입문기 5탄 2005.01.07해당카페글 미리보기
하는데는 큰 무리가 없어 보였습니다. 다만, 스쿼시 라켓은 아이가 휘두르기에 적당했지만 스쿼시라켓이 테니스공의 무게를 감당하지 못하는 것 같아서 스쿼시 라켓으로 연습한 초기 단계에서는 공도 스쿼시 볼을 사용했습니다. 그리고 두어 달쯤 지나서...
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배드민턴 이론레슨- 민턴의 결정타는 스매쉬 2013.09.26해당카페글 미리보기
강화해야 한다고 봅니다. 빠른 스윙을 할 수 있도록 근육을 강화 한 다음 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 , 곧바로 민턴 라켓으로 연습하면 스쿼시 라켓과 민턴 라켓의 무게의차이로 빠른 스윙이 이루어 집니다. 우리 동호인들은 복근강화를 위해 하루에...