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서울 9/14, 9/21,9/27, 9/28 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드근력운동 워크샵( 150동작 사진프린트물제공) 2014.08.27해당카페글 미리보기
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서울 9/14, 9/21,9/27, 9/28 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드근력운동 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)| 2014.08.28해당카페글 미리보기
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근력 운동 시 호흡법에 대해서 - 5월 11일 2009.05.10해당카페글 미리보기
호흡법에 대해 이야기를 해 드릴려고 해요^^ 이거 궁금하셔서 질문 하시는 분들 많은데요~ 오늘 팁 읽고 궁금증 말끔히 해결 하세요~ 결론을 먼저 이야기 해 드리면요~ 근력 운동할때는 힘쓰는근육이 힘들때 호흡을 내쉬는 거예요^^ (횡경막이 어쩌구...