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간단한 나물 무침 ^^ 시금치군 냉이양~ 2009.01.20해당카페글 미리보기
밑둥만 잘라서 먹었지만.. 냉이는 좀 크니.. 먹기 좋은 크기로.. 따박따박.. 썰어서 무칠께요~ 양념은 시금치랑 똑같습니다 ^^ (이외.. 나물무침.. 다.. 똑같습니다. ㅡㅡ;; 재래기 류에서는.. 요상태에서.. 물엿 조금이랑.. 고추가루가 1/2 숟가락 더...
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시금치나물무침 2021.03.22해당카페글 미리보기
상자텃밭에 작년 늦가을에 뿌려둔 시금치가 겨울을 잘 버티고 딱 좋은 크기로 자랐네요. 오늘은 시금치를 캤어요. 작년 늦가을에 씨뿌려 둔것입니다. 한접시 정도 될 것 같아요. 파랗게 데쳐 파 마늘 소금 깨소금 참기름 넣고 조물조물 무쳤어요. 내손으로...
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전통음식프로젝트-시금치나물무침만들기 2018.10.05해당카페글 미리보기
우리가 평소에 많이 먹어본 반찬 '시금치나물무침'을 만들어보았어요! 시금치, 소금, 간장, 참기름, 깨 등을 넣고 조물~조물 버무리면...! 맛있는 시금치나물무침 완성!
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비금도 시금치 나물 무침 2017.01.17해당카페글 미리보기
비금도 시금치는 섬에서 모진 비바람과 강한 햇볕을 받고 자란 엽산많고 철분이 많이 들었담니다, 아주 달달하고 맛이 좋네요.. 삶아서 김가루 뽀사넣고 누룩소금넣고.참기름넣고 조물~조물했네요 두껍고 강하게 보이죠~ 살짝 삶았네요~ 김 2장 굽습니다...
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비금면 시금치나물무침 2017.01.18해당카페글 미리보기
비금도 시금치는 섬에서 모진 비바람과 강한 햇볕을 받고 자란 엽산많고 철분이 많이 들었담니다, 아주 달달하고 맛이 좋네요.. 삶아서 김가루 뽀사넣고 누룩소금넣고.참기름넣고 조물~조물했네요 두껍고 강하게 보이죠~ 살짝 삶았네요~ 김 2장 굽습니다...
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초간단 밑반찬 3종세트! 소세지파프리카볶음/어간장시금치나물/단무지무침~★ 2010.06.09해당카페글 미리보기
소세지파프리카볶음 / 시금치나물 / 단무지무침 아이들이 좋아하는 반찬, 어른도 좋아하는 밑반찬 삼총사를 만들어 봤습니다~☆ 파프리카에는 비타민 A,C 등 영양성분이 다른 채소에 비해 월등히 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C가 멜라민 색소의 생성을...
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7월 3일 바른 식단 <메추리알장조림, 코다리찜, 다슬기아욱국, 쇠고기탕국, 돈육야채볶음, 곰돌이마들렌 외> 2024.07.03해당카페글 미리보기
참나물무침, 배추김치 / 쇠고기탕국> <간식 : 곰돌이마들렌과 신비복숭아> <석식 메뉴 : 돈육야채볶음, 표고버섯볶음, 시금치나물무침, 배추김치 / 북어국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께...
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연차 2024.03.25해당카페글 미리보기
수양하고... 뽀잉이 먹는약 맥이고 깁스한 자리 살이 짓무르기도 해서 연고도 발라주고 아점먹으러 나왔슴돵~ 두부조림 두루치기 고추된장무침 메추리알 시금치나물 곰피 가지나물 도토리묵 연근조림 호박나물 야채부침개 김치콩나물국 다들 맛점하세용...
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망초대나물 2023.12.12해당카페글 미리보기
망초나물은 이렇게 봄에 어린 순이 올라올때 여린 순을 채취해서 시금치 처럼 무쳐 먹기도 하고 데쳐 말린것을 묵나물로 이용 하기도 하는데 순이 올라오면 위에서부터 10~15센치 전도를 꺾어서 이용 하시면 됩니다. 된장-고추장-매실액-참기름-참깨-다진...
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[2월 17일] 건강활동(훌라후프운동 대체)국민체조, 욕구반영식단-비빔만두, 시금치나물 무침 2021.02.17해당카페글 미리보기
금일 훌라후프운동 진행예정이었으나 한파로 인해 외부 훌라후프기구 이용에 어려움이있어 이용자 욕구반영 하여 실 내 국민체조 지원하였습니다. 욕구반영식단으로 비빔만두, 시금치나물 무침 지원하였습니다.