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항암 서플리먼트의 올바른 선택 방법, 사용법 2017.03.02해당카페글 미리보기
1). 식물성 식품뿐만 아니라 생선 기름에 들어 있는 도코사헥사 엔산 (DHA), 상어의 연골이나 간유, 우유의 락토페린, 게나 새우의 껍질로부터 추출한 키친 · 키토산, 유산균 등에도 암에 대한 효과가 지적되었고, 항암 서플리먼트의 소재가 되고...
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♣우리몸에 중요한 면역력 높이기♣ 2019.01.01해당카페글 미리보기
콩에는 식물성 단백질이 풍부하게 들어있어 면역기능을 높이는 데 뛰어난 효과를 나타낸다. ★ 당근 색이 선명한 당근은 다른 녹황색 채소 중에서 단연 톱이다. 면역력을높이는 데 일조를 하는 것으로 알려져 있다. ★ 버섯 식물도 아니고, 동물도 아닌...
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면역력 높이는 ‘수퍼급’ 건강 비결 2012.10.29해당카페글 미리보기
오히려 부작용을 유발할 수 있다. 비타민 D는 연어, 달걀, 우유 등에서 섭취될 수 있으며 비타민 E는 식물성 기름, 땅콩, 아스파라거스 등에 풍부하다. ■긍정적인 마음을 갖는다 긍정적인 마음은 우리 몸에서 생화학 반응을 일으킨다. 긍정적인 마음은...
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면역력 높이는 ‘수퍼급’ 건강 비결 2012.05.08해당카페글 미리보기
오히려 부작용을 유발할 수 있다. 비타민 D는 연어, 달걀, 우유 등에서 섭취될 수 있으며 비타민 E는 식물성 기름, 땅콩, 아스파라거스 등에 풍부하다. ■긍정적인 마음을 갖는다 긍정적인 마음은 우리 몸에서 생화학 반응을 일으킨다. 긍정적인 마음은...
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면역력 높이는 ‘수퍼급’ 건강 비결 2012.09.21해당카페글 미리보기
오히려 부작용을 유발할 수 있다. 비타민 D는 연어, 달걀, 우유 등에서 섭취될 수 있으며 비타민 E는 식물성 기름, 땅콩, 아스파라거스 등에 풍부하다. ■긍정적인 마음을 갖는다 긍정적인 마음은 우리 몸에서 생화학 반응을 일으킨다. 긍정적인 마음은...
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잠에 좋은 음식과 나쁜 음식 2020.04.15해당카페글 미리보기
또는 식물성 단백질로 이루어진 저녁식사는 숙면을 취하는데 도움이 된다. 단백질은 밤 동안의 허기를 막고, 신선한 야채와 샐러드는 소화가 잘 되게 하므로 수면에 무리가 없도록 도움이 된다. 2.매 끼니마다 섬유질 빵을 먹으면 숙면을 취하는 데 좋다...
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이런 증상이 나타난다면 노화가 빨라지기 시작했다는 증거 2020.06.13해당카페글 미리보기
된다. 멜라토닌은 또 성장호르몬 분비를 촉진하고 면역기능 향상에 도움을 준다. ▲ 혈관 나이도 노화의 정도를 파악하는 데 유용하다. 혈관 나이는 발에서 충격을 줘 팔까지 전달되는 시간을 기록해 혈류의 속도를 측정한 후 수치화 한다. 혈관에 노화가...
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산소 부족은 만병의 근원 2019.05.07해당카페글 미리보기
지는 부작용도 있다. 면역세포 중의 하나인 마크로파지는 잘못 생겨난 세포나 수명을 다해 필요 없게 된 세포를 발견하면 모조리 먹어 치워 제거하는 구실을 한다. 몸을 수호하는 데 가장 중요한 면역활동은 혈액의 구성 성분인 백혈구에 의해 주로 이루어...
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청국장, 건강을 위한 황금덩어리~ 2013.11.08해당카페글 미리보기
치료의 부작용으로 구토에 시달리고, 그로인해 음식을 입에 댈 수 없어 체력이 점점 안 좋아져 가던 순간, 청국장으로 구토를 달래고 기력을 보충하고 점점 다른 음식들도 먹을 수 있게 된 경험이 그 사연의 시작점이다. 그 후 청국장에 대해 공부를 하기...
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면역력 높이는 ‘수퍼급’ 건강 비결 2011.01.02해당카페글 미리보기
오히려 부작용을 유발할 수 있다. 비타민 D는 연어, 달걀, 우유 등에서 섭취될 수 있으며 비타민 E는 식물성 기름, 땅콩, 아스파라거스 등에 풍부하다. ■긍정적인 마음을 갖는다 긍정적인 마음은 우리 몸에서 생화학 반응을 일으킨다. 긍정적인 마음은...