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식전운동과 식후 운동의 효과 차이 2005.08.11해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...
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식전운동과 식후운동, 더 효과적인 것은? 2013.06.23해당카페글 미리보기
식전운동과 식후운동, 더 효과적인 것은? 많은 사람들이 식사와 관련해 운동을 식전에 하는 것이 효과적인지 식후에 하는 것이 효과적인지 궁금해 한다. 그렇다면, 식전운동과 식후운동은 차이가 있을까? 결론부터 얘기하자면 차이가 있다. 우리의 몸은...
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식전운동과 식후운동의 효과차이 2005.08.21해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...
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식전운동과 식후운동, 더 효과적인 것은? 2016.08.25해당카페글 미리보기
식전운동과 식후운동, 더 효과적인 것은? 윤설아 헬스조선 인턴기자 참고서적=<운동, 누구 말이 맞는 거예요?> 조선일보DB 많은 사람들이 식사와 관련해 운동을 식전에 하는 것이 효과적인지 식후에 하는 것이 효과적인지 궁금해 한다. 그렇다면, 식전운동...
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식전운동과 식후 운동의 효과 차이 2005.07.30해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...
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식전운동과 식후 운동의 효과 차이 2007.09.10해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...
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식전운동과 식후 운동의 효과 차이 2007.09.10해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...
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식전운동과 식후 운동의 효과 차이 2007.01.22해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...
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식전운동과 식후운동의 효과 차이 2005.08.01해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...
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식전운동과 식후 운동의 효과 차이 2005.07.11해당카페글 미리보기
식후 운동의 효과 차이 답은 `운동을 왜 하느냐`에 따라 달라진다. 살을 빼기 위해서 하는 운동이라면 식전이 좋고, 근육을 붙이려고 하는 운동이라면 식후가 좋다. 또 건강을 유지하기 위해서 하는 운동이라면 언제해도 상관이 없다. ** 어떤 운동을 언제...