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식전 혈당 낮추는 방법은 무엇인지요? 2015.04.21해당카페글 미리보기
술도 끊었습니다. 지난달 당화열이 6.2 ===> 6.0으로 떨어졌구요. 현재 당 체크를 해 보면 식전 109 내외 식후 120 내외 나오네요. 식후 혈당은 정상범위로 조절이 잘 되는데 아침 공복혈당이 109에서 내려가지가 않네요. 효율적인 공복 혈당 내리는 방법...
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약 없이 혈당 낮추는 방법 3가지 2017.03.05해당카페글 미리보기
화가 나기도 하고요. 그런 여러분들께 간단한 방법 딱 3가지만 추천할게요! 혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 당을 말합니다...혈당을 항상 일정하게 유지되도록 해야 합니다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는...
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혈당 낮추는 방법, 당뇨병 혈당관리가 포인트! 2021.01.11해당카페글 미리보기
더 효과적이다. 천천히 흡수되기 때문에 과식을 예방하게 된다. ■섬유소는 충분히 섭취하자 섬유소가 많이 들어간 식품은 식후 혈당을 감소시킨다. 섬유소가 풍부한 다양한 컬러의 채소와 해조류를 충분히 섭취하면 당뇨예방에 효과적이다. ■운동요법...
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칼로리만큼 중요한 ‘혈당지수’ 낮추는 방법 6 2016.07.31해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮추는 데 도움을 준다. 점성이 있거나 수용성 섬유소가 풍부한 식품은 식후 혈당을 감소시켜 혈당지수를 낮춰 준다. 5. 혈당지수를 낮추는 조리방법을 이용한다 음식 조리시간을 줄이고 식재료의 크기를 가급적 크게 해 조리하면 혈당지수를...
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혈당, 자연스럽게 낮추는 방법 5 2021.08.15해당카페글 미리보기
공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위 내에 머무른다. 하지만 당뇨병을 진단받은 사람은 건강한 사람보다 혈당 수치가 높다. 당뇨병 환자는 혈당 수치에 민감해질 수밖에 없는데, 인슐린...
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혈당을 자연스럽게 낮추는 방법 3 2020.09.02해당카페글 미리보기
혈당을 자연스럽게 낮추는 방법 3 권순일 기자 수정 2019년 12월 2일 14:53 [사진=GP Studio/shutterstock] 혈당은 혈액 속에...혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는...
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당뇨 혈당을 낮추는 10가지 방법 2019.10.15해당카페글 미리보기
당뇨 혈당을 낮추는 10가지 방법 당뇨병은 한마디로 혈액 내의 포도당 농도가 높은 병이다. 이 때문에 소변으로 당이 흘러나오는 질병을 말한다. 그렇다면 왜 당분이 소변으로 흘러 넘치게 될까? 이현철 교수에 의하면 “그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바로...
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혈당을 자연스럽게 낮추는 방법 3 2020.06.21해당카페글 미리보기
혈당을 자연스럽게 낮추는 방법 3 혈당은 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위...
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혈당을 자연스럽게 낮추는 방법 3 2020.06.14해당카페글 미리보기
공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위 내에 머무른다. 하지만 당뇨병을 진단받은 사람은 건강한 사람보다 혈당 수치가 높다. 당뇨병 환자는 혈당 수치에 민감해질 수밖에 없는데, 인슐린...
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당뇨 혈당수치 낮추는 10가지 방법 2020.02.06해당카페글 미리보기
이상이거나 식후 혈당치가 200mg/dl 이상일 경우 당뇨병으로 진단하고 있다.”고 말한다. ▶ 당뇨병 관리의 핵심은 혈당 조절 오늘날 당뇨병이 두려움의 대상이 되고 있는 것은 혈당이 상승하고 뇨에 당이 나온다는 데 있지 않다. 당뇨병이 일으키는 여러...