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<임신육아>임신성 당뇨 전반적인 이야기 2008.04.06해당카페글 미리보기
때문에 식후 2시간 혈당 측정을 중요시한다. 운동요법 규칙적인 운동은 혈당 조절의 중요한 방법이기도 하고 심폐기능의 향상과 스트레스 관리 및 체중 관리에도 도움이 된다. 하지만, 과다한 운동은 오히려 해가 될 수 있으므로, 운동 시에는 신체의 반응...
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쉽게 풀어 쓴 임신성 당뇨 2007.02.13해당카페글 미리보기
때문에 식후 2시간 혈당 측정을 중요시한다. 운동요법 규칙적인 운동은 혈당 조절의 중요한 방법이기도 하고 심폐기능의 향상과 스트레스 관리 및 체중 관리에도 도움이 된다. 하지만, 과다한 운동은 오히려 해가 될 수 있으므로, 운동 시에는 신체의 반응...
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쉽게 풀어 쓴 임신성 당뇨 2007.01.07해당카페글 미리보기
때문에 식후 2시간 혈당 측정을 중요시한다. 운동요법 규칙적인 운동은 혈당 조절의 중요한 방법이기도 하고 심폐기능의 향상과 스트레스 관리 및 체중 관리에도 도움이 된다. 하지만, 과다한 운동은 오히려 해가 될 수 있으므로, 운동 시에는 신체의 반응...
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산이 보약이다!~~~등산 2007.06.29해당카페글 미리보기
도움 - 식후 2시간 혈당 상승이 일반인 보다 아주 의미 있게 낮음 험준한 산행 보다는 고지대에서의 비교적 완만한 코스의 산행이 더 좋은 결과 *정신적 만족감-자연과 더불어 신선한 산소를 마심으로써 정신적, 심리적 정화효과가 크다. 베타 엔도르핀이...
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임신성 당뇨병 2006.10.04해당카페글 미리보기
때문에 식후 2시간 혈당 측정을 중요시한다. 운동요법 규칙적인 운동은 혈당 조절의 중요한 방법이기도 하고 심폐기능의 향상과 스트레스 관리 및 체중 관리에도 도움이 된다. 하지만, 과다한 운동은 오히려 해가 될 수 있으므로, 운동 시에는 신체의 반응...
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당뇨병의 관리와 치료 2013.01.21해당카페글 미리보기
식후 2시간 이내에는 가능하면 수면을 금한다.3,정기적인 종합검진을 실시한다. 4,정상혈압 및 콜레스테롤 수치 정상으로 유지토록 노력. 5,발 관리를 철저히 해야 하며,표준체중이 되도록 노력한다. 6,저혈당이 되지 않도록 주의하고 응급대책을 강구한다...
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심장병 위험인자 당뇨병 관리 2010.09.30해당카페글 미리보기
140 식후 2시간 혈당 <140 <160 >180 잠자기 전 혈당 <120 100 ~ 140 <100, >160 당화혈색소(%) HbA1c <6 <7 >8 술, 담배를 삼가 합니다. 발에 상처가 나지 않도록 세심하게 주의합니다. 발관리의 기본적인 3대 원칙 발을 매일 관찰합니다. 발에 상처가...
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체험담 나눔 2017.04.03해당카페글 미리보기
12월 28일, 수요일 시작) 약 복용상태에서 혈압90-140, 혈당=공복161, 식후2시간=140(약 안 먹으면 혈압90-160 혈당=공복180, 식후2시간=300)에서 시작 (음식가이드라인) 탄수화물(백미, 밀가루, 설탕)자제하고 현미에 콩밥 지어 무르게 먹는다. 반찬은...
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Re:[당뇨병 환자의 올바른 식사요법] 2004.11.19해당카페글 미리보기
1일 300mg이하로 줄이려면 계란은 1주일에 2개 이하로 섭취하고, 육류나 닭고기는 보이는 껍질과 기름은 제거하고 살코기로만 먹으며, 생선을 자주 먹도록 합니다. 또한 우유나 유제품은 저지방을 이용하고 콜레스테롤이 많이 함유된 식품의 섭취를...
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[당올다 제10차 정기모임 발표내용 초록] 2003.12.19해당카페글 미리보기
합니다. (4) 운동 및 목욕 요령 : 당뇨환자의 운동시간은 식후 1~2시간쯤부터 40분~1시간 동안입니다. 종목은 빨리걷기, 자전거...힘이 든다'고 느낄 정도면 좋습니다. 운동 전 혈당이 300mg/dl 이상이면 운동을 연기하고, 100mg/dl 이하면 운동중 저혈당...