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우엉차 건강법 2023.06.10해당카페글 미리보기
차 건강법🍎 🌲대표적인 우엉차 효과🌲 🍇1. 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거해 다이어트에 탁월하다. 🍇2. 피지가 줄면서 피부결이 고와지고 피부 재생력을 순식간에 끌어 올린다. 🍇3. 혈액순환이 좋아져 냉증을 개선하고 손발이 따뜻해진다. 🍇4. 면역력이 좋아...
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⭐ 허준 선생의 장수하는 건강법 25가지 2023.02.22해당카페글 미리보기
것은 신장에, 단 것은 비장에 각각 작용한다. 15. 아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다. 양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. 16. 옛날 진인(眞人)이 있어 말하되 언제나 침을 땅에 뱉지 않는 습성을지녀야 하며...
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[건강정보]피를 맑게 하는법 6가지 2023.07.15해당카페글 미리보기
후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴 코로 숨을 깊게 들이마시고 내뱉을 때는 천천히 입으로 뱉는 것이 중요합니다...달리기, 수용, 자전거타기, 등산을 하면서 호흡법을 잘하면 노폐물 배출과 혈액 정화 근육강화 신진대사 증가로 피가...
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함께 먹으면 좋은 음식//허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법//★나이 들면 팔다리 가늘어지는 이유, 대처법★ 2024.06.22해당카페글 미리보기
10가지 건강 비결 💥장수십결' (張壽十決)💥 1. 호흡법(呼吸法) < "맑은 공기를 마시라." > 공기는 바로 기(氣)이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용 을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가...
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일본 ‘니시의학’의 건강 관리법(下) 붕어운동·나무베개 등 6가지 실천법 2023.03.22해당카페글 미리보기
운동법으로 나뉜다. 니시선생은 6대 법칙을 3년만 실행하면 내장기관, 신경, 사지, 근육, 피부, 정신이 건강해지기에 몸과 마음이 하나를 이루는 심신일여(心身一如)를 얻게 된다고 말했다. 1. 평상(平床) : 딱딱한 침대 수면 단단하고 평평한 나무 침대...
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🍒한의사가 말하는 건강법🍒 2023.03.04해당카페글 미리보기
비장-신장)은 음(陰)의 장부인데 가득 채우려는 성질이 있다. 반면 육부 (담낭-소장-위장-대장-방광-삼초)는 양(陽)의 장부로서 비워 내야 편안하다고 했다. “채워져 있으면 오히려 병이 된다. 가령 위장이 차 있으면 식체가 되고, 대장에 멈춰있으면...
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기적의 눈 건강법 2023.03.15해당카페글 미리보기
나타나는 경우가 많고, 안경이나 콘택트렌즈로 치료가 가능하다. 한의학적으로 난시란 간장과 신장이 허하여 발생한 것으로 본다. . ※출처 : 기적의 눈 건강법 (저자 김영삼) . #기적의 #눈건강법 #김영삼 #근시 #원시 #난시 #독서 #책소개 #내손에도서관...
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최고 건강법 2022.09.05해당카페글 미리보기
장수법이다 * 지금 바로 자신의 종아리를 만져보자 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스...6. 속에 멍울이 있다 7. 누르면 아픈 데가 있다 8. 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래 간다 그렇다면 반대로 건강한 종아리...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
줄고, 신장 결석이 잘 안 생긴다는 연구결과도 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루에 물 1.5~2L를 섭취하라고 권고한다. 건강정보ㅡ 먹을수록 건강해치는음식5가지ㅡ 모든 음식이몸에ㅡ 좋은것은아니다ㅡ 칼로리와 포화지방은 높고,ㅡ 안 먹는 게 오히려 좋다...
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자기 건강 체크법 8가지 2023.09.04해당카페글 미리보기
체크법 8가지 사람의 원기는 식사에 의해 보충되며 식사를 얼마나 하는가 하는 것은 입맛이 어떠한가에 많이 관계된다. 입맛은 사람몸의 건강을 잘 반영한다. 정신적으로나 육체적으로 건강할 때에는 입맛을 잃는 일이 없다. 입맛이 없다고 하여 덮어놓고...