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62일째 (5/2) 2016.05.02해당카페글 미리보기
6시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 00분 신타 아이솔레이트 1, 10시 30분 방울토마토, 고구마 1개, 영양제 1알, 오메가 -3 1알, 아몬드 10알 12시 연어, 새싹, 바나나 1개 2시 신타 아이솔레이트 1/2 4시 바나나 1/4 5시 30분 신타 아이솔레이트 1...
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54일째 (4/24) 2016.04.24해당카페글 미리보기
3 1알 10시 30분 신타 아이솔레이트 1, 아몬드 10알 12시 볶음밥 1, 오이, 파프리카, 방울토마토, 4시 방울토마토, 신타 아이솔레이트 1 6시 30분 방울토마토, 파프리카, 닭가슴살, 양파, 버섯,달걀, 마늘, 청양고추, 오이 10시 30 신타 아이솔레이트 1...
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63일째 (5/3) 2016.05.03해당카페글 미리보기
6시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 9시 00분 신타 아이솔레이트 1, 고구마 1개, 계란 1알, 계란 흰자만 1개 10시 30분 영양제 1알, 오메가 -3 1알, 아몬드 10알 12시 닭가슴살, 버섯, 마늘, 양파, 파프리카 2시 신타 아이솔레이트 1/2 4시 파프리카...
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10/11 (93일째) 2016.10.11해당카페글 미리보기
8시 30분 신타 아이솔레이트 1 8시 50분 계란 1, 영양제 1, 오메가-3 1 12시 30분 닭가슴살, 방울토마토, 새싹채소, 방울토마토...15알,계란1, 방울토마토 6시 30분 신타 아이솔레이트 1/2 9시 30분 신타 아이솔레이트 1 10시 20분 닭가슴살, 방울토마토...
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75일째 (5/15) 2016.05.15해당카페글 미리보기
6시 기상, 신타아이솔레이트 1 6시 30분 닭가슴살, 양파, 상추, 마늘 10시 30분 닭가슴살, 양파, 상추, 버섯 12시 신타아이솔레이트 1 1시 30분 결혼식 뷔페 4시 아몬드 10알 8시 30분 신타아이솔레이트 1, 방울토마토 10시 30분 오이 11시 30분 신타...
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59일째 (4/29) 2016.04.29해당카페글 미리보기
6시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 00분 김1장, 닭가슴살 100G, 양파, 마늘, 버섯, 현미밥1/3공기, 신타 아이솔레이트 1, 영양제 1알, 오메가 -3 1알 12시 회덮밥(삼치회와 야채만)1인분 2시 신타 아이솔레이트 1/2 5시 30분 신타 아이솔레이트 1...
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몸짱2기 71일째 2015.04.15해당카페글 미리보기
아몬드 5알 1시30--- 플레인 요거트,아몬드5알,계피가루,블루베리, 4시,,,,,흰자4개, 대추토마토 4시30,,,bcaa 6시30,,,,신타아이솔레이트,bcaa.커피 9시----흰자3,볶은콩,대추토마토,종합비타민.오메카3, 비타민c 웨이트하다. 거울을보면 사람 눈이 않...
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몸짱2기 85일째 2015.04.29해당카페글 미리보기
아몬드 5알 1시30--- 플레인 요거트,아몬드5알,계피가루,블루베리, 4시,,,,,흰자4개, 대추토마토 4시30,,,bcaa 6시30,,,,신타아이솔레이트,bcaa.커피 9시----흰자3,볶은콩,대추토마토,종합비타민.오메카3, 비타민c 벤치부터하면. 30키로들고 깔리지 않는데...
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[급]헬스보충제 고르는데 도움을 청합니다!~ 2009.03.08해당카페글 미리보기
살려고합니다 키는172/몸무게65 라서 게이너는 안먹구요~ 웨이먹을려고하는데 지금 생각중인게 1. 멀티웨이 아이솔레이트 WPI 2. bns 신타6 ?? 3.X-PRO 웨이쉐이크?? 이 3개중에 하나를 고르려고하는데.. 2번인 신타6는 1.32kg인데 가격좀하더군요...
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57일째 (4/27) 2016.04.27해당카페글 미리보기
6시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 00분 김1장, 닭가슴살 100G, 양파, 마늘, 방울토마토, 신타 아이솔레이트 1, 영양제 1알, 오메가 -3 1알 10시 30분 강낭콩 12시 김1장, 닭가슴살 50G, 양파, 마늘, 오이, 파프리카, 방울토마토 2시 신타...