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폐암에 좋은 음식과 운동법 2015.05.30해당카페글 미리보기
달리기나 자전거 타기를 하면서 몸 속의 산소 소모량을 측정하는 검사)를 시행할 수 있는데, 심장과 폐기능을 종합적으로 측정하여 수술을 잘 견딜 수 있는지, 수술 후 합병증의 가능성이 어느 정도인지 미리 평가해볼 수 있어 폐기능 검사만으로 환자의...
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폐암에 좋은 음식과 운동법 2015.04.14해당카페글 미리보기
달리기나 자전거 타기를 하면서 몸 속의 산소 소모량을 측정하는 검사)를 시행할 수 있는데, 심장과 폐기능을 종합적으로 측정하여 수술을 잘 견딜 수 있는지, 수술 후 합병증의 가능성이 어느 정도인지 미리 평가해볼 수 있어 폐기능 검사만으로 환자의...
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상해-항주-소주(둘째날) 2008.07.10해당카페글 미리보기
발달하여 자전거를 닮은? 오토바이가 많은데 대부분 소리가 없다? 이유는 전기로 가는 오토바이란다. 에너지 절감 차원으로 요즘...아파트 베란다를 차지하는 대나무 행렬... 옷을 말리기 위함 이란다. 실내에는 공기가 습하여 빨래가 마르지 않기 때문...
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식전운동과 식후운동, 더 효과적인 것은? 2013.06.26해당카페글 미리보기
잊어버리기 때문이다”라고 말했다. 50~60대 전신체력을 강화하고 화합을 도모해요 노년기에는 기초체력을 갖추는 것이 좋다. 배드민턴을 꾸준히 하면 전신근육이 강화되어 기초 체력이 길러진다. 여행을 가도 언제 어디서든 할 수 있는 운동이다. 또한...
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세종시맛집 고운빛(찻집,웰빙맛집)-식사 중, 절대로 물을 주지 않는 식당!! 2013.08.19해당카페글 미리보기
욕심을 버리기로 했다. 정성이 닿을 수 있는 만큼만 손님을 받는다. 그래서 연잎밥은 예약제다. 성숙한 언니와 미숙한 동생의 하룻밤 동숙 이렇게 많은 이야기를 나누다 보니 한 살 차이지만 성숙한 언니와 미숙한 동생이 되어 금세 친자매처럼 지내기로...
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세종시맛집 고운빛(찻집,웰빙맛집)-식사 중, 절대로 물을 주지 않는 식당!! 2013.08.19해당카페글 미리보기
욕심을 버리기로 했다. 정성이 닿을 수 있는 만큼만 손님을 받는다. 그래서 연잎밥은 예약제다. 성숙한 언니와 미숙한 동생의 하룻밤 동숙 이렇게 많은 이야기를 나누다 보니 한 살 차이지만 성숙한 언니와 미숙한 동생이 되어 금세 친자매처럼 지내기로...
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주부님들을 위한 생활 다이어트 2013.08.23해당카페글 미리보기
음식을 버리기 아까워 먹곤 합니다. 지방 1kg은 7200kcal를 냅니다. 하루 250kcal 만 내 정량보다 추가로 더 먹게 된다면 한달에 체지방이 1kg 씩 불게 되어있어요. (250kcal 란 밥 약 2/3 공기 혹은 우유 한잔 반, 혹은 고구마 두 개, 혹은 바나나 두 개...
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박해림 시집 [바닥경전](나무아래서시인선 006 / 나무아래서. 2011.09.30) 2014.05.16해당카페글 미리보기
세발자전거… 오래전부터 둥글다 한 줄기 쏟아지는 소나기 그 빗줄기 속을 뛰어가는 배달꾼의 뒷모습 일제히 쳐다보는 눈길들 모두 둥글다 - 졸시「둥글다」 위의 시는 잡지에 발표해 놓고 다시 수정 작업을 거쳤다. 발표시는 가급적 고치지 않는 것이...
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[이탈리아] ◈한여름, 혼자 유럽여행떠나기◈ (22) 고전의 위대함, 바티칸 사원! 2008.07.02해당카페글 미리보기
모아 '자전거나라'의 투어가 너무나 좋다며 다른 사람들에게도 권하는 것이다. '이때까지 혼자 다녔으니까, 로마에서는 투어를...모르고 보면 그저 돌덩이에 지나지 않는 건물이 되어버리기 때문에 민박아주머니께 말하여 '바티칸 투어' 를 신청했다...
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중국에서 2 2007.04.10해당카페글 미리보기
한 실내를 지나 또한 꽤 큰 수영장을 지나 밖으로 나가 만난 그곳은 자연석으로 둘레를 치장한 두개의 계단식으로 만들어진 욕탕으로 밑에는 미지근하고 좀 더 위의 것은 그런대로 온기가 있어서 몸 담그기가 좋기만 한데 모두 천연수란다. 몸을 넣고...