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어떤 종류의 운동이 나에게 도움이 될까? 2005.06.13해당카페글 미리보기
타거나 실내에서 정지형 자전거 타기 7) 에어로빅 8) 농구, 배구등의 운동 9) 인라인 스케이트나 스케이트, 스케이트 보드 타기 10) 테니스 11)스키 근력 강화 운동을 하십시오. 역기나 탄력 밴드, 근력 운동 기구를 이용하여 일주일에 2~3회 꾸준히 운동...
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[당뇨기초(548) : 나는 어떤 종류의 운동을 해야 할까?] 2004.08.07해당카페글 미리보기
어떤 종류의 운동을 해야 할까?] ▣ 유산소 운동 유산소 운동을 하면 심박률이 높아지고 근육을 움직이게 되며, 호흡률도 증가한다. 대부분의 사람들은 일주일에 적어도 5회, 하루에 총 30분 정도 유산소 운동을 하도록 목표를 세우는 것이 가장 좋다...
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실내운동기구 추천 부탁드려요 2012.07.23해당카페글 미리보기
요즘 날씨가 넘 더워서 운동하기가 넘 힘드네요 집에서 할수 있는 운동기구 있음 추천 좀 부탁드려요 넘 종류가 많으니 고르기가 힘들어요...ㅜㅜ 특히 뱃살빼기 좋은 운동기구로요 ㅋㅋ
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7월 5주 실내놀이 ㅡ 건강하게 운동해요 2020.08.01해당카페글 미리보기
더운 여름을 건강하게 지내는 방법을 이야기 나누었어요 운동종류에 대해 알아보고 재미있는 운동을 하며 직접 운동도구도 만들어 놀이했습니다 풀잎반 친구들이 좋아하는 운동경기는 어떤 것이 있을까요? 음악에 맞춰 리본체조도 하고 하고싶은 운동을...
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나는 어떤 종류의 운동을 해야 할까? 2005.07.21해당카페글 미리보기
하는 체조, 아쿠아로빅) (5) 스케이트를 타거나 롤러 스케이트 타기 (6) 테니스 (7) 실내에서 정지형 자전거 타기 ▣ 근력 운동 일주일에 수차례 근력 운동을 하면 뼈와 근육 강화에 도움이 되며, 식료품 운반과 같은 매일의 가사일이 더 쉬워지게 된다...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
음식 종류를 가리지 않고 먹는다. 사람도 ‘골고루’ 먹는 게 중요하다 특정 영양소만 많이 먹거나, 좋은 음식으로 알려진 재료만 섭취한다고 해서 건강해지지 않는다. 영양이 고루 든 ‘균형식단’을 섭취해야 한다. 한국영양학회와 헬스조선이 공동으로...
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포항 아파트 분양 포항 힐스테이트 더샵 상생공원 2024.06.28해당카페글 미리보기
여러 종류(種類)의 주거(住居) 타입이 있어 다양한 가족(家族) 구성원(構成員)이 선택(選擇)할 수 있습니다. 각(各) 세대(世代)는 최신(最新) 기술(技術)과 고급(高級) 자재(資材)를 사용(使用)하여 건설(建設)되었으며, 입주민(入住民)의 편의(便宜)를...
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- 유산소 운동이란?? - 2010.01.30해당카페글 미리보기
충족시켜 주어 각 세포로 영양분 공급을 원할하게 할 수 있는데, 이러한 운동을 유산소성 운동이라 한다. 2. 실내 유산소 운동의 종류 -실내에서 할 수 있는 유산소 운동으로는 런닝머신, 스텝퍼, 싸이클, 스카이 워커, 로윙머신,클라이머 머쉰,크로스...
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포제스 한강 아파트 모델하우스 공급조건 2024.06.29해당카페글 미리보기
다양한 종류의 자연을 만나볼 수 있는데요. 이곳은 1층은 테라스를 품은 구조로 선보이고 있는데요. 1층에서도 역시 한강뷰를 감상할 수 있답니다. 게다가 남향이라 채광도 확보됩니다. 실제 주택 시장을 분석해 보면 채광이 우수할수록 거래도 잘 되고...
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- 유산소 운동이란?? - 2016.01.27해당카페글 미리보기
충족시켜 주어 각 세포로 영양분 공급을 원할하게 할 수 있는데, 이러한 운동을 유산소성 운동이라 한다. 2. 실내 유산소 운동의 종류 -실내에서 할 수 있는 유산소 운동으로는 런닝머신, 스텝퍼, 싸이클, 스카이 워커, 로윙머신,클라이머 머쉰,크로스...