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늙은이의 사랑은 축복 2022.06.30해당카페글 미리보기
바나나 칼로리가 높고 칼륨이 풍부하므로 땀을 많이 흘리느라 전해질이 많이 빠져나간 운동선수들에게 가장 인기 있는 음식 중 하나이다. 또한 항산화 물질, 섬유질, 비타민 B도 많이 들어 있다. 3. 저지방 초콜릿 우유 저지방 초콜릿 우유의 장점이 있다...
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야채는 천연살균제다. 2018.12.10해당카페글 미리보기
중 칼로리가 가장 높고 당질이 많은 알칼리성 식품으로 칼륨, 카로틴, 비타민 C를 함유하고 있다. 익은 바나나 과육.. 화학 2018.09.10 17:39 [과학이야기] 생명을 낳는 달걀 속 화학이야기 지금은 대량 생산으로 주변에서 쉽게 구하고 먹을 수 있는 달걀...
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늙은이의 사랑은 축복(祝福) 2023.07.01해당카페글 미리보기
바나나 칼로리가 높고 칼륨이 풍부하므로 땀을 많이 흘리느라 전해질이 많이 빠져나간 운동선수들에게 가장 인기 있는 음식 중 하나이다. 또한 항산화 물질, 섬유질, 비타민 B도 많이 들어 있다. 3. 저지방 초콜릿 우유 저지방 초콜릿 우유의 장점이 있다...
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C조 [8번] 7월 15일 일기...14일 아차산 등산길에 울 애덜 사진 몇장 올려요..^^ 2007.07.16해당카페글 미리보기
김치볶음 점 심 오리고기, 맥주2잔 저 녁 회, 회초밥, 맥주4잔 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 물 3컵, 아이스커피 운 동 근력(순환)운동 x 유산소운동 x 틈새운동 공원산책 오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점 어제...
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늙은이의 사랑은 축복 2022.06.30해당카페글 미리보기
바나나 칼로리가 높고 칼륨이 풍부하므로 땀을 많이 흘리느라 전해질이 많이 빠져나간 운동선수들에게 가장 인기 있는 음식 중 하나이다. 또한 항산화 물질, 섬유질, 비타민 B도 많이 들어 있다. 3. 저지방 초콜릿 우유 저지방 초콜릿 우유의 장점이 있다...
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연서(戀書)를 쓰는 마음으로 노후(老後)를 2019.07.06해당카페글 미리보기
바나나 칼로리가 높고 칼륨이 풍부하므로 땀을 많이 흘리느라 전해질이 많이 빠져나간 운동선수들에게 가장 인기 있는 음식 중 하나이다. 또한 항산화 물질, 섬유질, 비타민 B도 많이 들어 있다. 3. 저지방 초콜릿 우유 저지방 초콜릿 우유의 장점이 있다...
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♡ 미션 198-199 일 ♡ 갈망 극복하기-선택의 여지가 없어! 참아야 해! 2008.04.21해당카페글 미리보기
BMR→1171.7 칼로리(kcal) / 하루목표칼로리->1330 칼로리 하루총 섭취 열량 : 928+?? kcal / 단백질 : 46+?? g / 물 : ?? L 4월...저지방우유200(85,6),김치(10) -> 열량:381,단백질:25 -간식(11:30):아이스커피(5) -점심(13:00):판모밀1/4(100),콘샐러드...
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차가운 물은 다이어트와 상극 2017.03.05해당카페글 미리보기
버리거든요. 칼로리가 줄어서 일시적으로 살은 빠지겠지만, 나중에 보면 늘어져서 쓸모 없는 위장이 되어버리는 거죠. 그래서 위하수(胃下垂)의 원인이 되기도 하고요. 제가 강조하는 건 시기 적절하게, 천천히, 따뜻한 물을 마시는 거예요. “차가운 물은...
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[D-12 remy] 7월 9일 2008.07.09해당카페글 미리보기
120g, 무지방우유150ml 336.75 점심 am 11:00 콩찰떡100g,아이스커피 265 간식 pm 12:30 계란흰자1.5개 24 간식 pm 1:00 쿠앤크...파프리카80g,쌈장 163 간식 pm 9:50 계란흰자1.5개,자두2개 99 총칼로리 1142.8 pm 8:45-9:25 근력운동 [수-프로그램] 런지...
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늙은이의 사랑은 축복 2022.06.30해당카페글 미리보기
바나나 칼로리가 높고 칼륨이 풍부하므로 땀을 많이 흘리느라 전해질이 많이 빠져나간 운동선수들에게 가장 인기 있는 음식 중 하나이다. 또한 항산화 물질, 섬유질, 비타민 B도 많이 들어 있다. 3. 저지방 초콜릿 우유 저지방 초콜릿 우유의 장점이 있다...