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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
아침 식사는 당뇨병과 심장 혈관 질환을 줄이는 데 중요한 역할을 한다, 혈당 관리를 위해서는 자는 동안 장시간 공복 상태가 이어진 아침에 음식을 먹어야 한다는 것이다. ◆ 아침 공복에 좋은 음식은?... 양배추, 달걀, 채소-과일, 유제품, 호두 등 자는...
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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
아침 식사는 당뇨병과 심장 혈관 질환을 줄이는 데 중요한 역할을 한다, 혈당 관리를 위해서는 자는 동안 장시간 공복 상태가 이어진 아침에 음식을 먹어야 한다는 것이다. ◆ 아침 공복에 좋은 음식은?... 양배추, 달걀, 채소-과일, 유제품, 호두 등 자는...
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살 빠지는 아침 습관들.. 2022.07.22해당카페글 미리보기
충분히 마시면 포만감이 들어 식사량도 줄어 다이어트에도 도움이 된다. ◆ 삶은 달걀, 견과류, 채소 등 간편한 아침 식사 아침은 바쁘다. 가족들 식사까지 챙기면 운동할 시간이 없다. 전날 달걀을 삶아 견과류, 채소 등과 내놓으면 최고의 건강식이 될...
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건강한 과채주스, 알파 알엑스피(alfa RXP)로 간편하게 영양섭취 2024.03.05해당카페글 미리보기
섭취를 간편하게 해결할 수 있고 항산화 관리에 도움을 주는 식품을 소개해드리려고 해요~~ 바로 알파 알엑스피 입니다~! 알파 알엑스피를 먹어야하는 이유, 먹으면 좋은 이유 알려드릴게요ㅎㅎ 신체기능을 원활하게 하는 비타민은 많은 분들이 챙겨...
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아침에 먹는 제철 시금치, 달걀, 사과.. 커피는? 2022.11.06해당카페글 미리보기
눈 건강, 그리고 배변 활동 간편하게 질 좋은 단백질을 섭취할 수 삶은 달걀이 요즘 아침 메뉴로 인기다. 아침 식사는 간편하고 영양소가 많은 음식이 최고다. 아침부터 제대로 요리를 하기엔 시간이 많이 걸리고 번거롭기도 하다. 전날 빨리 준비해 높을...
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아침에 먹는 제철 시금치, 달걀, 사과.. 커피는? 2022.11.08해당카페글 미리보기
입력 2022.11.06 12:00 수정 2022.11.06 10:38 김용 기자 간편하게 질 좋은 단백질을 섭취할 수 삶은 달걀이 요즘 아침 메뉴로 인기다. [사진=클립아트코리아] 아침 식사는 간편하고 영양소가 많은 음식이 최고다. 아침부터 제대로 요리를 하기엔 시간이...
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아침에 먹는 제철 시금치, 달걀, 사과.. 커피는? 2022.11.06해당카페글 미리보기
커피는? 4근육, 기관지-폐 보호, 눈 건강, 그리고 배변 활동 간편하게 질 좋은 단백질을 섭취할 수 삶은 달걀이 요즘 아침 메뉴로 인기다. [사진=클립아트코리아] 아침 식사는 간편하고 영양소가 많은 음식이 최고다. 아침부터 제대로 요리를 하기엔...
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아침에 먹는 제철 시금치, 달걀, 사과.. 커피는? 2022.11.06해당카페글 미리보기
아침에 먹는 제철 시금치, 달걀, 사과.. 커피는? 김용 기자 XX@XX - 3시간 전 반응|2 아침 식사는 간편하고 영양소가 많은 음식이 최고다. 아침부터 제대로 요리를 하기엔 시간이 많이 걸리고 번거롭기도 하다. 전날 빨리 준비해 높을 수...