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알토란 코다리조림외 2019.05.20해당카페글 미리보기
알토란 코다리조림외 function pollSubmit() { if (!checkData()) { alert("보기를 선택하세요"); return; } document.bbsForm.action = "/_c21_/article_poll_vote"; document.bbsForm.grpid.value = "1JiJa"; document.bbsForm.mgrpid.value...
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2017년 순천조례노인복지센터 주간보호 11월 프로그램 계획안 및 식단표 2017.11.23해당카페글 미리보기
동그랑땡 감자채볶음 배추김치 사과 콩나물 오징어젓갈 단무지 배추김치 요일/일 식단 13 14 15 16 17 18 주 식 보리밥 찰밥 흑미밥 콩밥 보리밥 흑미밥 시래기된장국 콩나물국 돼지김치찌개 새우미역국 장어탕 토란소고기국 부 식 마능종새우볶음 배추...
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2017년 순천조례노인복지센터 주간보호 1월 프로그램 계획안 및 식단표 2017.03.16해당카페글 미리보기
오이부추겉절이 자반김 김치 콩조림 굴무나물 잡채 군김 김치 감자채볶음 계란말이 명태찜 새우버섯볶음 김치 콩나물 낙지젓갈...찰밥 두부감자된장국 생태무찌개 콩나물국 시래기된장국 굴알토란국 우거지된장국 부 식 쑥갓나물 콩나물무침 멸치볶음 김치...
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면요리이야기 2013.03.05해당카페글 미리보기
맞선다. 이연복씨는“짬뽕은 뭣보다 육수가 중요하다”고 했다. “닭육수가 좋아야 하죠. 그리고 해산물이 신선해야죠. 그때그때 제철인 해산물을 쓰는 게 중요해요. 겨울에는 굴, 봄에는 바지락을 쓰는 식이죠. 사시사철 굴짬뽕을 내는 중국집이 많은데...
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[알토란]한국인의 맛! 봄 고추장 밥상 2018.04.09해당카페글 미리보기
[알토란]한국인의 맛! 봄 고추장 밥상 고추장 음식을 먹으면 캡사이신 성분 때문에 힘이 나게 된다 엔돌린 생성을 촉진한다 스트레스도 풀어준다 서분례 명인의 전통 찹쌀고추장 된장은 음력정월 고추장은 더위지기 전에 담궈야 한다 찹쌀 고추장 만드는법...
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[알토란]한국인의 맛! 봄 고추장 밥상 2018.07.03해당카페글 미리보기
[알토란]한국인의 맛! 봄 고추장 밥상 고추장 음식을 먹으면 캡사이신 성분 때문에 힘이 나게 된다 엔돌린 생성을 촉진한다 스트레스도 풀어준다 서분례 명인의 전통 찹쌀고추장 된장은 음력정월 고추장은 더위지기 전에 담궈야 한다 찹쌀 고추장 만드는법...
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밥 짓는 일부터 시작합니다 2020.05.11해당카페글 미리보기
빚기/ 알토란처럼 살길 바라며, 토란탕/ 오래오래 기다린 단맛, 조청/ 다울이 혼자 만든 간식, 고구마 경단/ 우리 집 밥상의 주인공은 밥 2 마음속까지 환한 봄빛, 봄나물 샐러드/ 레시피는 없다, 나만의 집 빵/ 살아있음이 그저 고마워서, 삼칠일떡...
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9월 중,석식 및 간식표 2013.08.29해당카페글 미리보기
밥 카레라이스 어묵쑥갓국 만두강정 파래자반 김치 영양밥 알토란국 전통잡채 고구마순나물볶음 청포묵김무침 김치 추석 추석...무침 김치 수수밥 김치콩나물국 돈갈비찜 해파리냉채 양파감자채볶음 김치 ※ 원산지 : 쌀-국내산, 김치-국내산, 소고기-국내...
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11월 식단표 2017.11.22해당카페글 미리보기
김치두부국 순두부백탕 시금치된장국 아욱된장국 두부젓국찌개 새송이버섯햄볶음 오징어메추리알장조림 우엉채조림 실치간장조림 알토란감자조림 메밀가루부추전 고추감자볶음 오징어젓무채무침 비름나물 무들깨나물 도토리묵야채무침 상추겉절이 미나리...
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2019년 07월 식단 및 간식 2019.07.02해당카페글 미리보기
북어채김치국 계란말이 단호박꿀찜 김구이 배추김치 618 / 18 566 / 13 510 / 15 511 / 15 556 / 12 8일 9일 10일 11일 12일...티타임 티타임 티타임 점심 혼합잡곡밥 미역국 소불고기 감자피망볶음 노각무침 배추김치 혼합잡곡밥 떡만두국 코다리강정...