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웰빙 샐러드 골라먹는 기술 2008.03.04해당카페글 미리보기
뿌려 먹는다. 여기에 잘게 썰은 실파를 더하면 퓨전 레스토랑에서 종종 볼 수 있는 연두부 샐러드가 완성된다. 소스가 관건! 칼로리가 낮은 야채 샐러드를 주로 먹는 우리나라 여자들의 다이어트와 건 강을 좌우하는 결정적 요소는 소스! 의외로 높은 소스...
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칼로리표 2002.08.15해당카페글 미리보기
미트소스스파게티 690kcal 우동1인분 450kcal 카레라이스 600kcal 칼국수1인분(100g) 460kcal 야채스프 170kcal 중식 야채샐러드 176kcal 음식명 칼로리 피자(레귤라, 1판) 1,120kcal 짜장면 660kcal 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 짬뽕 540kcal 한식...
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웰빙 샐러드 골라 먹는 기술 2006.07.18해당카페글 미리보기
뿌려 먹는다. 여기에 잘게 썰은 실파를 더하면 퓨전 레스토랑에서 종종 볼 수 있는 연두부 샐러드가 완성된다. 소스가 관건! 칼로리가 낮은 야채 샐러드를 주로 먹는 우리나라 여자들의 다이어트와 건 강을 좌우하는 결정적 요소는 소스! 의외로 높은 소스...
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칼로리 표 (참고하셔요) 2002.02.06해당카페글 미리보기
필래프 677 생선커틀릿 880 크림수프 164 양파그라탱수프 236 치킨도리아 979 오믈렛(100g) 152 야채샐러드 176 한식 & 분식 식품 칼로리(kcal) 식품 칼로리(kcal) 물냉면 450 비빔냉면 500 떡국 568 떡볶이 482 불고기(250g) 300 김치볶음밥 610 라면 454...
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[다이어트 정보] 다이어트 중에는 생야채 샐러드를 많이 먹는게 좋다는데...? 2005.02.18해당카페글 미리보기
야채샐러드는 다이어트 식품으로 알려져 있습니다 그러나 드레싱과 마요네즈가 문제입니다. 마요네즈는 큰 수저 하나에 140kcal...밥 한 공기의 2/3에 해당하는 높은 칼로리에 해당합니다. 마요네즈가 아닌 샐러드라도 염분, 당분, 지방분이 없는 경우는...
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웰빙 샐러드 골라 먹는 기술 2006.07.15해당카페글 미리보기
뿌려 먹는다. 여기에 잘게 썰은 실파를 더하면 퓨전 레스토랑에서 종종 볼 수 있는 연두부 샐러드가 완성된다. 소스가 관건! 칼로리가 낮은 야채 샐러드를 주로 먹는 우리나라 여자들의 다이어트와 건강을 좌우하는 결정적 요소는 소스! 의외로 높은 소스...
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음식별 칼로리 북 2011.09.29해당카페글 미리보기
호 두 5알(20g) 129kcal 땅 콩 100g 180kcal 아몬드 3큰술(20g) 119kcal 건포도 3큰술(25g) 69kcal 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 야채샐러드 1인분 176kcal 탕수육 1인분 616kcal 안심스테이크 1인분 663kcal 양장피 100g 283kcal 오므라이스...
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[요리] 고단백질, 복합 탄수화물, 과일과 야채로 만든 '샐러드' 2005.09.17해당카페글 미리보기
파스타 샐러드 만드는 법 <재료 3인분> ·해동한 패키지 프렌치 컷 강낭콩 9온스 ·자른 닭 가슴살 3컵 (1파운드) ·요리된 펜(penne) 3컵 ·얇게 자른 샐러리 3/4컵 ·얇게 자른 골파 1/4컵 ·무지방 마요네즈 3/4컵 ·무지방 미네그렛 드레싱 3...
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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진16장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에...끓여서 먹는다. 청국장 냄새가 진하지 않고 먹기에도 편하다. 부식 보관 코너 야채박스. 200리터 냉장고가 소형이라서 문...
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음식별 칼로리 북 2009.07.06해당카페글 미리보기
호 두 5알(20g) 129kcal 땅 콩 100g 180kcal 아몬드 3큰술(20g) 119kcal 건포도 3큰술(25g) 69kcal 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 야채샐러드 1인분 176kcal 탕수육 1인분 616kcal 안심스테이크 1인분 663kcal 양장피 100g 283kcal 오므라이스...