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일기) 02 15 목 마감 2024.02.15해당카페글 미리보기
지는걸 보면. 횡단보도 턱아리에 넘어진 경험이 있어서 걸었을수도 있고. 씻자. 딸기 물에 담그고. 변기도 체크. 혈당 크게 안오른다. 양배추 계란 토스트+탄산캔+간짜장+짬뽕 먹었는데. 희한하지? 생양배추의 힘인가? 일단 장본거 정리하고 땀에 젖은 옷...
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위궤양엔 양배추…증상별 완화 식품 9 2022.12.23해당카페글 미리보기
컵의 양배추에는 섬유질 3g과 비타민C 일일 섭취량의 75%가 들어 있고, 열량은 34칼로리로 낮다. △곰팡이 감염 : 마늘 마늘에 함유된 정유(에센셜 오일)는 질염을 일으키는 칸디다 곰팡이의 증식을 억제한다. 이 곰팡이에 감염되면 질의 통증과 가려움...
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6월1일 토요일 경기방 출석부 2024.06.01해당카페글 미리보기
칼슘은 양배추의 60배가 넘고 철은 무청의 150배, 인은 무의 10배, 섬유질은 무말랭이나 고구마만큼이 들어 있다. 식이섬유가 마른 뽕잎 무게의 절반 이상이 들어 있는 것이다. 이 밖에 비타민 에이, 비, 씨, 디 등이 골고루 들어 있다. 뽕잎은 옛 의학책...
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굴림 만두 2024.01.18해당카페글 미리보기
들어가는데요. 대파의 매운맛을 내는 알리신은 혈관을 확장시켜 혈전 생성을 막아줍니다. ●혈당 상승 막는 양배추 양배추는 식이섬유가 풍부하고 혈당지수(GI)가 26으로 낮아 당뇨병 환자에게 적합한 식재료입니다. 양배추를 비롯한 십자화과 채소에는...
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매콤 달콤 ‘제육덮밥’ 2024.01.12해당카페글 미리보기
혈당지수(GI)가 26으로 낮아 당뇨병 환자에게 적합한 식재료입니다. 열량도 100g당 20kcal로 낮습니다. 양배추 속 설포라판 성분은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 칼륨 함량이 높아 콜레스테롤, 중성지방 등을 체외 배출해 혈관을 깨끗하게 합니다. 양배추는...
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도마도마파두부 고등어통조림 두부전 감자전2개 양파 당근부침 양배추무침 무청멸치조림시래기조림 2022.12.06해당카페글 미리보기
급격한 혈당 상승을 억제 04. 부추 - (활성산소 해독) 항산화 작용 베타-카로틴이 노화의 원인 활성산소 발생 억제 05. 고등어 - (심장병 예방) 주 2회 고등어 섭취! 불포화 지방산이 혈액 청정, 혈액순환 06. 김 - (시력 보호) 눈의 비타민인 비타민A가...
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건강정보> 돼지감자 토란 감자...혈당을 낮추는데 좋은 식품들 2023.03.16해당카페글 미리보기
https://band.us/page/86906346/post/3263 ─ ✿ *:・゚☆°ꕤ̌̈°°─ 돼지감자·토란·감자…혈당 낮추는데 좋은 식품들 붉은양배추 붉은 ♥️개념산책 : BAND Page band.us
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대사증후군 물리치는 채소 2024.02.10해당카페글 미리보기
영향으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 된다. 양배추는 이러한 유형의 항산화제가 가장 풍부한 채소이다. 양배추는 또 섬유질 함량이 높아 혈당 조절과 포만감에도 도움이 된다. 좋은 콜레스테롤 높이는 고추 고추에는 함유된 캡사이신은 좋은...
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매콤 달콤 ‘제육덮밥’ 2024.01.22해당카페글 미리보기
혈당지수(GI)가 26으로 낮아 당뇨병 환자에게 적합한 식재료입니다. 열량도 100g당 20kcal로 낮습니다. 양배추 속 설포라판 성분은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 칼륨 함량이 높아 콜레스테롤, 중성지방 등을 체외 배출해 혈관을 깨끗하게 합니다. 양배추는...
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양배추 즙 효능 (브로콜리 사과 당근) 2022.09.17해당카페글 미리보기
부작용 1 일반적으로 양배추는 섭취시 부작용은 거의 없으나, 아래와 같은 경우에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. - 임신중 혹은 모유 수유중인 여성은 전문의 상담 필요 - 혈당이 저하될 수 있으므로 당뇨환자나 수술계획이 있는 경우 섭취를 피할 것...