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역시 걷기, 어떤 운동보다 살빼기 효능 탁월 2024.05.05해당카페글 미리보기
역시 걷기, 어떤 운동보다 살빼기 효능 탁월 활발하게 걷는 것이 다른 어떤 운동보다 살을 빼는 데 좋다는 연구결과가 나왔다. 영국 런던정경대 연구팀이 1999년부터 2012년까지 영국의 연례 건강 보고서를 토대로 활발한 활동과 체중간의 연관성을 분석한...
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쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 2024.03.16해당카페글 미리보기
쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 건강을 위해, 혹은 다이어트를 위해 운동을 시작하려고 하는데 막상 어떤 운동을 할지 망설여진다면? 쉽게 할 수 있으면서도 칼로리 소모가 높은 운동 4가지를 소개한다. 사진=서울신문 DB #달리기...
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운동으로 더 건강하고 행복하게 되는 법 2024.05.17해당카페글 미리보기
해서는 운동 효과가 없다. 자신이 가장 재미를 느끼는 운동을 하는 게 가장 좋다. ◆다른 사람과 비교하지 마라=어떤 사람에게 맞는 운동이나 다이어트가 다른 사람에게는 전혀 효과가 없을 수도 있다. 전문가들에게 조언을 구해 자신에게 맞는 운동법을...
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쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 2024.05.18해당카페글 미리보기
쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 건강을 위해, 혹은 다이어트를 위해 운동을 시작하려고 하는데 막상 어떤 운동을 할지 망설여진다면? 쉽게 할 수 있으면서도 칼로리 소모가 높은 운동 4가지를 소개한다. 사진=서울신문 DB #달리기...
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쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 2024.05.10해당카페글 미리보기
쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 건강을 위해, 혹은 다이어트를 위해 운동을 시작하려고 하는데 막상 어떤 운동을 할지 망설여진다면? 쉽게 할 수 있으면서도 칼로리 소모가 높은 운동 4가지를 소개한다. 사진=서울신문 DB #달리기...
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쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 2024.05.18해당카페글 미리보기
쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 건강을 위해, 혹은 다이어트를 위해 운동을 시작하려고 하는데 막상 어떤 운동을 할지 망설여진다면? 쉽게 할 수 있으면서도 칼로리 소모가 높은 운동 4가지를 소개한다. 사진=서울신문 DB #달리기...
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쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 2024.03.15해당카페글 미리보기
쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 건강을 위해, 혹은 다이어트를 위해 운동을 시작하려고 하는데 막상 어떤 운동을 할지 망설여진다면? 쉽게 할 수 있으면서도 칼로리 소모가 높은 운동 4가지를 소개한다. 사진=서울신문 DB #달리기...
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쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 2024.03.15해당카페글 미리보기
쉽게 할 수 있으면서도 '칼로리 소모 높은 운동' 4 건강을 위해, 혹은 다이어트를 위해 운동을 시작하려고 하는데 막상 어떤 운동을 할지 망설여진다면? 쉽게 할 수 있으면서도 칼로리 소모가 높은 운동 4가지를 소개한다. 사진=서울신문 DB #달리기...
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수영 보조운동으로 요가랑 필라테스 중 뭐가 좋을까? 2024.05.27해당카페글 미리보기
매번 오는 사람이 좀 달라져서 보통 15명 정도 듣는듯? - 수련에 집중하는 곳이라 가면 마음이 편해지고 스트레스가 풀림..(인센스 향도 좋고) - 근데 인원이 많아서 좀 못따라가도 알아서 해야함 수영 보조운동 측면에서 어떤게 더 나을지 골라주라...
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다계통 위축증 (소뇌위축증) 원인 치료 수명 치료제 증상 유전 방문재활운동 하자 " 2024.02.29해당카페글 미리보기
후유증이 최대한 나오지 않도록 관리하고 신경을 써주는 것이 가장 좋은 치료 방향이라 할 수 있습니 다. 그렇다면 어떤 재활 운동이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 합시다. 4) 다계통 위축증 (소뇌위축증) 재활운동 해당 질환이 있다면...