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발목 염좌 테이핑 2008.03.23해당카페글 미리보기
한쪽 끝을 3Cm 중앙을 갈름 테이핑 요령 및 순서 발목을 바깥쪽으로 삐는 모습 테이프의 갈라진 곳을 엄지 발가락 관절에 감싸 붙입니다. 발가락을 발바닥쪽으로 구부리 고, 테이프를 당기면서 발등의 중앙을 지나 붙입니다. 정강이 외측 돌출된 뼈를 향해...
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8월 스포츠 마사지, 테이핑 심사 레포트 / 프로 박혜진 2021.08.04해당카페글 미리보기
검지 발가락을 튕기듯이 잡아당긴다. 효과 노폐물 제거, 혈약순환 촉진, 대퇴부 긴장 완화 주의점 강한 압박은 피한다. -다리 전체 후면 마사지(진동) 지도법 시술사는 하지 전체를 부드럽게 쓸어내려 경찰해주며 피술자의 발을 잡고 양 옆 또는 상하로...
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다리에 쥐가 잘 나시는 분의 테이핑방법 2014.06.16해당카페글 미리보기
2장무지신근 장무지신근은 정강이 앞쪽 중간부분에서 발목 윗부분까지 이어진 근육으로 배측굴곡시키고 엄지발가락을 신전시킨다. 엄지발가락을 들어올렸을 때 발등에 통증이 있거나 걷기가 불편하고 다리에 쥐가 잘 날때 장무지신근을 검사해 본다. 장...
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고도일 테이핑....기본 2005.04.30해당카페글 미리보기
발등의 엄지발가락과 검지발가락 사이에 테이프의 한쪽 끝을 고정시킨다. 발목이 펴진 상태에서 정강이 앞쪽 근육을 따라 무릎을 따라 무릎 위측까지 테이프를 붙인다. 1) 성별과 나이에 따라 근육의 길이가 다르기 때문에 먼저 붙이고자 하는 부위의 피부...
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잘 안돼지만 테이핑 설명을 하자면요~ 2009.06.23해당카페글 미리보기
시작하여 발다닥과 방등으로 올라가는 부위(옆선, 발날) 옆에다 유자형식으로 테이프 반반식 붙여서 아킬레스건을 지나 엄지발가락 뿌리 까지 붙이고 끊습니다. 4. 똑같이 오른발 새끼 발가락 뿌리부터 다시 시작하여 아킬레스건(발꿈치)지나 아치부분에서...
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♣ 야구(허리) 테이핑 요법 8` 2007.08.21해당카페글 미리보기
오게 된다. 요방형근 테이핑 + 대퇴근막장근 테이핑 + 비복근 테이핑 + 아치 테이핑 [요방형근 테이핑] 골반의 약간 바깥쪽으로...발가락의 제5지 부분에서 움푹 파인 부분을 감싸서 엄지 발가락 부분 복숭아뼈 위까지 테이프를 조금씩 당겨가며 붙인다...
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테이핑레포트 나한나(2018.05.12) 2018.05.12해당카페글 미리보기
만들어준다. 테이프 하단을 천골에 붙인후 척추양옆 기립근을 따라 테이핑 한다. - 전경골근 발등을 이완시킨 상태에서 엄지발가락부터 무릎까지 길이로 테이프를 자른다. 엄지발가락에 테이프를 붙이고 발등을 타고 정강이뼈 옆에 있는 전경골근을 따라...
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2023 소방 체력후기(경기,구급특채,여) 2023.07.26해당카페글 미리보기
패딩, 테이핑, 단백질바, 바나나, 파스 등을 챙겼고 긴장이 많이 되니 마인드 컨트롤이 중요한거 같습니다. 제멀: 8점 제멀은 학원에서 잘나오면 199,198 못나와도 190이상은 나왔습니다. 당일날 생각보다 많이 긴장되었고, 몸푸는 것도 살짝 부족했던거...
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스포츠 테이핑 / 7월19일 일요일 /마스터 조유리 2020.07.19해당카페글 미리보기
근육의 길이의 맞게 자른다 2. 상지,하지 테이핑 방법시술 상승모근 테이핑 할 자리 반대로 고개를 기울인 상태에서 어깨 견봉...전경골근 발은 최대한 안쪽으로 꺾어서 쫙 펴준 상태에 엄지발가락 밑에서부터 무릎 밑에까지 길이를 재주고 잘라줍니다...
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다리에 자주 쥐가 나시는 분.. 테이핑 방법 2012.01.08해당카페글 미리보기
장무지신근 장무지 신근은 정강이 앞쪽 중간부분에서 발목 윗부분까지 이어진 근육으로 배측굴곡시키고 엄지발가락을 신전시킨다. 엄지발가락을 들어올렸을 때 발등에 통증이 있거나 걷기가 불편하고 다리에 쥐가 잘 날때 장무지신근을 검사해 본다...