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산후조리 관련 글이네요(네이버 들어갔다가 좋은글 같아서~ ) 2005.04.01해당카페글 미리보기
여름이라도 양말은 꼭 신는다. - 선풍기, 에어컨 바람을 직접 쐬지 않는다. 2. 땀내는 것이 좋은가? - 출산후 2∼3일경 오전 10∼12시 사이에 땀내는 것이 좋다 - 땀을 흘린 뒤 땀을 닦지 않고 두면 산후 풍과 냉증에 걸리기 쉽다. - 땀을 내는 것이 산후...
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화장품(랑콤,겔랑,디올.휠라)),요가매트,3단수납장,숄,에어로빅복,타파웨어,액자,교자상,그릇.열쇠지갑,계산기등등 2009.11.16해당카페글 미리보기
14.주석찻잔받침-5000원 15.타파웨어 --볼과양념통 10000원 16.요가매트-3000원 65*180 17.골프장갑(20호),양말-20000원 -새것임다. 18.에어로빅옷--모두20000원 19.숄새것피에르발만-10000원 20.망토새것 -15000원 제품명 : size가로세로높이 : 구입가...
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당뇨 관련 운동관리방법 2012.10.31해당카페글 미리보기
360 에어로빅ㅡ 300-360 걷기(6.4 km/시간)- 420-480 스케이팅ㅡ 360-420 자전거타기ㅡ(16km/시간) 360-420 걷기(8 km/시간)ㅡ 420-480 자전거타기ㅡ (17.6km/시간) 420--480 수상스키ㅡ 420-480 테니스(단식)ㅡ 420-480 스키ㅡ 480-600 자전거타기ㅡ(19.2...
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필리핀 마닐라 여행을 마치고... 2009.03.13해당카페글 미리보기
신발과 양말 등을 벗어 맡겨 놓는다. 인공폭포(라반신 폭포)에서 떨어지는 계곡물에 발을 담그고 현지 식 뷔페 점심 식사를 한다. 디저트로 여러 가지 과일도 풍부하다. 리조트 내에서 수영도 할 수 가 있고 대나무로 깎아 만든 뗏목을 타고 호수에서 낭만...
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한판하고 웃고 살자 2012.07.15해당카페글 미리보기
것은 에어로빅 운동을 5분 동안 하는 운동량과 같다. 20분 동안 웃는 것은 3분 동안 격렬하게 노 젓는 운동량과 같다 난 왜 처제랑 하면 쉽게 싸지--?? 마누라(쌍둥이 언니): 담요는 깔고 하자.. TV끄자! 방해된다 처제(쌍둥이 동생) ; 형부 어서 시작해...
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정수의 가을 운동회 2003.10.20해당카페글 미리보기
어머니들이 에어로빅을 시범을 보여주는데... 너무 야한 춤을 춰서.... 당황스러웠지만 그래도 고마웠습니다..하하 6세반 아이들이..공주춤을 췄습니다. 너무 예뻐요. 실은 한 아이가 빠졌어요. 바깥에 나가보았더니.... 춤 안추겠다고...엄마한테 떼를...
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"달수"님의 크라이스트쳐치 연수경비 및 생활정보 2009.07.20해당카페글 미리보기
mall) 양말 한켤레에 보통 6불 ~ 10불선(대형 할인점 가격), 반팔 티셔츠 한 벌에 25불 ~ 40불선 (10) 현지 가전제품 물가수준 (노트북 등등) : 두 말 할 필요 없이 전자제품 가격이 한국에 비해 높은 편 입니다. 저의 경우 실수로 한국에 쓰다 가져간...
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24회 김민&지도자100인 모임.부천대 다녀왔어요 2017.07.17해당카페글 미리보기
GX 프로그램에 참여하였습니다. 오류 2동에 있는 스타 에어로빅의 김 민 관장님과 100인의 지도자들이 주축이 되어 진행하는 <제...하고 나니 GX 행사 안내문과 프로그램 설명서, 음악과 안무를 녹음한 USB, 운동 양말, 탱탱볼, 김밥과 바나나, 아이스커피...
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이단 사상 비판 02 2019.08.13해당카페글 미리보기
성령 에어로빅이라는 것입니다."라고 말했다. 물론 청중들은 그 말을 매우 좋아했다. 그 뒤 하워드-브라운은 그 목사의 아내에게도 비슷하게 행했다. 뒤로 넘어진 채, 그녀는 조용히 기도했다. 그러자 하워드-브라운은 그녀에게 기도하지 말라고 말하며...
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☆ 매일 30분씩만 걷기만 해도 살이 빠진다! 워킹 다이어트 ☆ 2009.09.11해당카페글 미리보기
수영, 에어로빅처럼 일정한 강도로 오랜 시간 계속함으로써 지방이 연소되는 유산소 운동과 윗몸일으키기, 덤벨, 팔굽혀펴기처럼 근육을 단련하는 무산소 운동이 있다. 이 두가지 운동 모두 비만 예방효과가 있지만, 지방질을 효과적으로 소모시키려면...