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진주마라톤 참가 후기(10km PB 달성 36분 08초) 2019.12.08해당카페글 미리보기
술도 자제했다. 새벽에 2시간 30분을 운전하고 진주마라톤 대회장에 도착. 생각보다(?) 날씨가 춥지는 않다. 복장은 싱글렛과 반바지만, 여름과 동일 복장으로 결정. 시작전 늘 하던 패턴대로 준비하고, 훈련이라 생각하고 열심히 뛰는 걸로 마음을 굳게...
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12월 6일 시즌마감 마라톤 참가 후기 2009.12.06해당카페글 미리보기
친절하게 복장 조언 글을 올려놓으셨어요. 추위 걱정 때문에 잔뜩 껴입고 가려던 생각을 버리고 가볍게(?) 위 아래 쫄내의를 입고, 얇은 스트레치 바지와 조끼만 입었습니다. 신발이 약간 큰 듯해서 양말을 두 개 신었고요. 스카프 겸용 마스크. 그리고...
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나의 삶과 마라톤 / 김정우 신부 2013.02.24해당카페글 미리보기
추위와 여름의 더위는 더 이상 문제가 아니라 달리는 나를 시험하는 친구가 되어버렸다. 이러한 생활로 어느덧 신학교 운동장...25켤레 이상 그리고 양말은 셀 수도 없을 정도이다. 마라톤 대회에 참가 1999년 처음으로 마라톤 대회에 참가하였다. 그것도...
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Re:2014년 8월 23일 (토) 사천노을마라톤대회 참가 2014.08.24해당카페글 미리보기
** 달리기 ** [언제] 2014. 8. 23 (토) 17:00 [어디서] 제9회 사천노을마라톤대회 참가 (초전공원) [날씨] 맑음 [복장,신발] 대회복장 [무엇을] 대회를 통한 LSD [왜] 염좌 회복 정도 확인 대회코스도 [계획] 36km - 3시간 - 주최측에서 제공하는 무한리필...
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(마라톤회고) 10년전 오늘, 춘천에서는 무슨 일이 2011.10.21해당카페글 미리보기
1만여 마라톤 참가자들은 105리 대장정에 들어갔다. 원색의 복장차림의 수많은 러너들 속에 묻혀 그냥 물 흘러가듯 오르막을 별 힘을 들이지 않고 올라 내리막으로 접어들었다. 종합사격장 앞 5km 지점(*25:59)에 있는 첫 급수대에서 물 한 병을 잡아 한...
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2015 조선일보 춘천마라톤대회(20151025)... 2015.10.27해당카페글 미리보기
출전하고 여름부터 하프코스를 몇번 나가면서 점점 거리를 늘렸고 시간도 늘렸다... 그리고 가을이 전설 '2015 조선일보 춘천마라톤대회'에 출전하기 이르렀다... 새벽2시경에 기상... 춘천행 대전주주클럽의 버스에 탑승하기 위해서 눈을 비비고 일어난...
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7월22일 다대일달은 김해숲길마라톤대회장에서 실시합니다. 2007.07.18해당카페글 미리보기
한여름 주로를 누비시는 우리님들 영양보충은 잘 하고 있겠지요. 지난주 일달후 여러 회원님들과 합의에 의해 이번주 다대일달은 김해 숲길마라톤대회장에서 실시 하기로 하였습니다. 여러 회원님들이 대회에 참가하시고 주최측에서 제공하는 먹거리도...
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복장나무 2018.05.11해당카페글 미리보기
입공에 마라톤 등 살충제(500-1,000배)를 주입하고 진흙 등으로 막는다 ▶독나방 : 유충가해기인 4-5월과 8-10월에 디프 4%분제 또는 80%수용제 1,000배액을 살포한다. 성충부화기인 6-7월에 등화 살포한다. ▶알락하늘소 : 이 해충의 방제법으로는 5...
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울트라 마라톤에 관련된 자료 찾아보기 2012.08.12해당카페글 미리보기
자 http://marathon.pe.kr/gear/sunglass.html 10. 12. 여름의 달리기 복장 http://marathon.pe.kr/gear/wear.html 11. 달리기가...빈혈, 구토 등) 중요하다. 신체를 생각하면 풀마라톤이나 울트라마라톤(100km달리기) 등에 계속해서 연속해서 출전하는 것...
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삼척비치마라톤_레페_후기 2008.08.07해당카페글 미리보기
갱도(여름철엔 시원하고 겨울엔 따듯하단다. 신기)에서 설명도 듣는다 사무실, 샤워장(동시 200명 샤워, 샤워꼭지가 4개가 1조로 되어 천정에 달려 있다), 탈의실(3000명 수용), 세탁실, 화석 등등을 구경하고 나오는데 비가 내리기 시작해 차를 타고 삼척...