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암환자의 식이와 건강 보조식품, 대체 요법 - 연세암센터 종양내과 홍수정 교수 2017.12.20해당카페글 미리보기
요법 연세암센터 종양내과 홍수정 교수 암환자의 식이와 건강 보조식품, 대체 요법에 대한 강의를 시작하겠습니다. 암환자에게 있어 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식사입니다. 식사로 좋은 영양 상태를 유지하는 것과 충분한 열량과 단백질, 비타민, 무기질...
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나는 내 인생의 주인입니까? 아니면 객입니까? 2012.06.12해당카페글 미리보기
재단에서 우리를 놓았을 무렵 재단에서 집 가까운 불교유치원으로 자 리를 알아봐 주겠다고 제안해 왔을 때 나는 흐느끼며 재단을 떠나왔다. 원장님이 떠 나신 자릴 지키겠다는 일념으로. 그 구질구질하던 동네의 아이들 모습이 나와 다르 지 않다는 것을...
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영양제라고 하면 비타민과 미네랄 2018.04.03해당카페글 미리보기
는데요. 우리나라 사람의 절반은 칼슘을 권장량의 75%도 섭취하지 합니다. 따라서 중년 남성이나 갱년기 여성은 물론이고 모든 연령대에서 가장 챙겨 먹어야 할 영양소 중의 하나가 바로 칼슘인데요. 특히 중년 남성의 경우 흡연을 많이 하죠. 흡연은 뼈에...
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함께 먹는 착한 우리 밥상 2009.04.19해당카페글 미리보기
모두 연세 들수록 왠지 모르게 마음 한편이 허전해지고 외로워진다는 분들이다. 어쩌다 한번 어버이날을 핑계 삼아서라도 부모님, 내 아이들과 가족이 다함께 둘러앉아 밥 한 끼 먹는 것으로 그간 마음속에 쌓아두기만 했던 사랑을 전할 수 있다. ●요리와...
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잘 먹으면 안 걸리고 못 먹으면 암 걸린다! 2009.07.04해당카페글 미리보기
의외로 우리 생활 가까운 곳에 있다. 지금부터 소개할 내용은 아무리 강조해도 지나치지 않을 ‘식습관’ 이야기다. 암으로부터 영원히 떨어지고 싶다고? 그렇다면 당신의 식단부터 제대로 챙겨라. 1 견과류 호두나 땅콩의 견과류는 몸을 알칼리성으로...
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GMO 식품에 대하여... 2009.01.28해당카페글 미리보기
콩을통째로갈아만든전두부 두유 연세아이두유1 연세아이두유2 연세프리미엄유기농두유 매일뼈로가는칼슘두유 매일뼈로가는칼슘...호두&땅콩 매일우리아이두뇌이야기1단계 매일우리아이두뇌이야기2단계 매일우리아이두뇌이야기3단계 매일우리아이두뇌...
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“맛있는 채식, 어디 없을까요?” 잡식주의자의 채식식당 체험기 2015.09.03해당카페글 미리보기
홍거는 우리나라에서는 구할 수 없는 식물로 한국에서는 양파를 금지하고 있다. 조계사 주변 일대에는 사찰음식을 코스로 선보이는 <고상><발우공양> 부터 가뿐하게 채식을 즐길 수 있는 <곽가네음식><오세계향> 등의 채식 음식점들이 자리한다. 물론...
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열량 소모 높이는 방법 - 일상생활속의 다이어트 2006.11.08해당카페글 미리보기
6g 두유(200ml) : 130kcal 단백질 6g 슬라이스치즈(20g 1장) :71kcal 단백질 6g 그외, 어포, 육포, 멸치, 구운콩, 콩국, 비지찌게, 청국장찌게, 버섯요리, 어묵 등을 드셔도 좋다. * 필요량을 다 채우기란 쉽지 않으므로, 생선, 두부, 살코기, 콩제품이...
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암을 이기는 건강 패키지 2010.04.06해당카페글 미리보기
의외로 우리 생활 가까운 곳에 있다. 지금부터 소개할 내용은 아무리 강조해도 지나치지 않을 ‘식습관’ 이야기다. 암으로부터 영원히 떨어지고 싶다고? 그렇다면 당신의 식단부터 제대로 챙겨라. 견과류 호두나 땅콩의 견과류는 몸을 알칼리성으로 변화...
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잡식주의자의 채식식당 체험기 2017.12.12해당카페글 미리보기
홍거는 우리나라에서는 구할 수 없는 식물로 한국에서는 양파를 금지하고 있다. 조계사 주변 일대에는 사찰음식을 코스로 선보이는 <고상><발우공양> 부터 가뿐하게 채식을 즐길 수 있는 <곽가네음식> <오세계향> 등의 채식 음식점들이 자리한다. 물론...