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생선간장조림 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
목차 재료 및 분량 (4인분) 준비하기 만들기 생선을 달콤한 간장 양념장에 조린 음식이다. 재료 및 분량 (4인분) 삼치 또는 연어 1마리(손질 후 500g), 대파 흰 부분 2대(60g), 마늘 4쪽(20g), 생강 15g, 식용유 약간 조림 양념장 간장 3큰술, 설탕 2큰술...
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연어의날 2023.01.13해당카페글 미리보기
미국돌아올때 대한항공 기내에서 산 수정방(중국 유명 백주) 과 같이 먹었더니 아 이것이 행복이구나 라는 느낌이 들었습니다. 술은 딱 한잔먹었어요. 과잉걱정은 안하시길 바랍니다... 연어회 옆에 있는건 갈치조림입니다. 역시 글라라표 갈치조림은 굿...
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오트죽 2024.03.14해당카페글 미리보기
식성대로 잘게 잘라 얹는다. 오늘은 아보카도,호도,은행,낫또,오이지,오이,붉은래디쉬,생선알 말린거,계란 .초록잎.... 이 외에 멸치볶음,훈제연어,김,명란젓 ,두부조림.,김치빨아 잘게 잘라 넣기도..넣는 선택은 무궁무진----^^ 골고루 다들어가 든든...
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낭비없이 먹는 연어 요리법 2013.08.05해당카페글 미리보기
수제비까지 만들어 먹으면 한마리로 3끼가 해결됩니다. 그래도 건더기가 남으면 볶음밥 재료로 사용합니다. 껍질튀김 연어조림 연어포를 만들기 위해 필레후 적당한 크기로 자릅니다 숙성 건조 메이플 시럽을 바른다음 진공포장된 연어포 감자를 곁들인...
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지방간에 좋은 음식 비알콜성지방간에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 지방간 식단 예시 아침: 현미밥, 닭가슴살 구이, 샐러드 점심: 통밀빵 샌드위치 (연어, 채소), 과일 저녁: 현미밥, 두부조림, 녹색 채소 나물 **지방간은 식이요법과 운동을 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 위...
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4월 18일 목요일 2024.04.18해당카페글 미리보기
오전간식-초코볼시리얼,우유 사이간식-딸기 *유이서 어머님께서 보내주셨습니다~ 점심-차조밥,두부연어묵국,오징어양배추조림,감자채볶음,총각김치(4세 최 솜) * 텃밭 상추도 함께 먹었습니다! 오후간식-잔멸치김가루주먹밥,결명자차
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연어 감자탕 ★ 코호연어의 붉은 통살이 살아있어요 *^^* 2014.02.27해당카페글 미리보기
1/2작은술, 국간장 1작은술 나만의 감자탕에 메인이 되어줄 동원 연어예요 지난번 연어 조림을 만들때 설명드렸듯이 동원 연어캔에 사용되는 연어는 고급 어종인 코호(Chho) 연어로 코호연어의 특징과 장점은 색이 붉고 육질이 부드러우며 익혀도 붉은...
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연어 양파졸임 2018.05.08해당카페글 미리보기
연어 양파조림 만드는법 연어조림,연어요리 수험생에게 좋은 음식 연어: DHA, EPA 등 오메가 3 지방산을 섭취하기 가장 좋은 식품 오메가 3는 일주일에 두번정도 먹는 것이 좋고, 관상동맥 질환이 있 는 분들은 매일 먹는 것도 좋다고 합니다 물론 학습...