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[건강(健康)에 좋은 보라색 식품(食品) 6가지] 2024.06.19해당카페글 미리보기
이러한 식품이 가져다주는 건강 효과를 알아본다. 1. 베리류 안토시아닌 색소는 붉은색, 푸른색, 보라색의 색깔을 낸다. 딸기, 블루베리, 블랙베리 등이 이러한 색깔의 차이는 있지만 안토시아닌을 공통적으로 함유하고 있는 과일들이다. 이런 과일들은 뇌...
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손바닥 손가락 손 통증 원인과 관절염에 좋은 식품 2024.07.05해당카페글 미리보기
관절염에 좋은 식품 손바닥과 손가락 통증은 매우 흔한 증상이며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 1. 원인 관절염: 손가락 관절염은 손가락 관절의 연골이 손상되어 발생하는 질환으로, 가장 흔한 손 통증의 원인 중 하나입니다. 퇴행성 관절염...
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장염 다스리는 데 좋은 식품 2024.07.14해당카페글 미리보기
뱃속이 부글부글...장염 다스리는 데 좋은 식품 6 https://v.daum.net/v/20240713090600402 뱃속이 부글부글...장염 다스리는 데...속 장염이 많이 발생하는 시기다. 장염은 위장관의 염증을 말한다. 장염의 감염성 원인으로 바이러스, 세균, 기생충 등이...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.07.29해당카페글 미리보기
배출에 좋은 칼륨이 374 ㎎ 들어 있어 혈압 조절에 도움이 된다, 염증–부종 완화… 아침 속 쓰릴 때 감자 먹은 이유? 아침에 일어나면 얼굴이 부어 곤혹스러울 때가 있다. 위염 증상도 있어 속도 쓰리다. 이럴 때 감자가 도움이 된다. 예로부터 아침에 속...
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염증을 관리하는 방법 2022.09.21해당카페글 미리보기
부족 만성 스트레스 노화 자연적으로 염증을 억제하는 방법 염증은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 염증에 좋은 식품과 보충제를 알면 염증으로 인한 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 항염 식품 섭취하기 베리류 과일, 푸른 잎 채소...
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염증 확실히 없애는 음식 2024.07.19해당카페글 미리보기
부족하면 염증 억제가 제대로 되지 않습니다. 유방암과 대장암이 늘어나는 이유 역시 비타민D의 부족으로 나타나므로 평소 음식...목이버섯의 경우 마른 것이 생것보다 30배이상 좋은 효과가 있습니다. 면역력을 키울 수 있게 비타민C를 많이 드세요...
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염증 질환에 좋은 돌나물 2024.06.08해당카페글 미리보기
성장기뿐 아니라 골다공증이 있거나 갱년기 등에도 좋은 식품이다. TIP1. 외용으로 사용하는 것은 주의할 것=돌나물을 검색해...외용으로 사용한다는 내용을 볼 수 있다. 실제 돌나물은 염증억제 성분도 있고 수분도 충분해 해당 역할을 할 수 있지만 이는...
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‘몸속’ 쓰레기 ‘만성염증’(?) ⇒ 모두 ‘배출시키는 방법’(?) 2024.07.09해당카페글 미리보기
활성산소를 억제하는 항산화 성분을 많이 섭취해야 염증의 예방과 치료에 도움이 된다. 또한 토마토에는 항산화성분인 라이코펜...효과가 뛰어나다. 항산화 및 항염증 역할을 하는 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어 매일 먹으면 좋은 식품이다. - 옮긴 글...
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“홀짝홀짝 마시면”…몸속 염증 완화에 좋은 음료 3 2024.06.02해당카페글 미리보기
어렵게 된다. 양배추 등 십자화과 채소, 계피나 강황 같은 향신료, 딸기 등 베리류 과일이 염증을 가라앉히는 데 좋은 식품으로 꼽힌다. 미국 건강·식품 정보 매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’ 등의 자료를 토대로 보다 간편하게 마실 수 있는 염증...
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건강(健康)에 좋은 보라색 식품(食品) 6가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
건강에 좋은 이유는 뭘까? 보라색을 띤다는 것은 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하다는 의미이기 때문이다. 이 물질은 몸속...자료를 토대로 대표적인 보라색 과일, 채소와 이러한 식품이 가져다주는 건강 효과를 알아본다. 1. 베리류 안토시아닌 색소는...