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나홀로 걸어보는 계룡산 4寺5峰(동서남북 4개의 절과 5개의 봉우리) 2024.06.17해당카페글 미리보기
참 예쁜 금잔디고개. 상원암의 상원조사와 임진사댁 처자 의남매가 금잔디고개에 소풍도 나오고 그랬으려나~ 계룡산은 관리받고 있는 국립공원 되시겠습니다.^^ 다리 건너면 아늑한 곳에 자리한 신흥암(新興庵). 아도화상이 전국을 주유하다 계룡산에 들러...
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겨울철 예쁜손 만드는 관리법 2012.01.05해당카페글 미리보기
닦아내고 핸드 크림을 발라 준다. 장갑 끼고 푹 자고 나면 매끈한 손으로 변신! 세수를 하고 나서 10분만 손에 투자를 해보자. 몸으로 직접 느끼는 몰라보게 달라진 손의 촉감! [ 준비물 : 스펀지, 밀크로션, 살구씨 기름, 핸드크림, 면장갑 ] 1.저녁에...
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지터벅 104기 수업듣는데 이건 진짜 아닌거 같습니다... 2024.05.19해당카페글 미리보기
끊는 관리는 철저히 잘해서 언제 술한잔하나 싶었는데 뒷풀이에서 주축이되어 좋은시간 보낼수 있어서 좋았음 스윙을 이전에 좀 춰봐서 간지가 다르더라 앞으로 현생이 바뻐 잘 못볼거라 그런가 뭔가 아쉽다 뚝딱이지만 소셜때 보게되면 춤 신청해볼게...
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6월의 남도 여행 - 너의 마음이 잠시 쉬어갈 수 있도록 (화보조행기) 2024.06.27해당카페글 미리보기
좋았겠지만.... 몸이 하나뿐이라..ㅎ 그런데.... 찌가.... 2개나... 이동이 되어 있습니다...ㅠㅠ "아~~ 낚시와 사진은... 양립할 수 없는 것인가?" 심기일전~~~ 다시 재정비를 하고... 미끼도 새로 갈아주고... 낮캐미로 바꾸고 있는 아침... 갑자기...
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겨울철 예쁜손 만드는 관리법 2011.12.19해당카페글 미리보기
닦아내고 핸드 크림을 발라 준다. 장갑 끼고 푹 자고 나면 매끈한 손으로 변신! 세수를 하고 나서 10분만 손에 투자를 해보자. 몸으로 직접 느끼는 몰라보게 달라진 손의 촉감! [ 준비물 : 스펀지, 밀크로션, 살구씨 기름, 핸드크림, 면장갑 ] 1.저녁에...
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엄마이기전에 여자로 돌려놓는 전문적인 산욕기관리/산후관리 2016.11.08해당카페글 미리보기
관리를 합니다 이렇게 산욕기 관리를 마치면 산후관리로 들어가서 슬리밍 관리와 더불어 몸을 탄력있게하는 관리와 자세를 바로...전보다 더 예쁜 몸매를 가질수 있습니다. 산후관리 시기를 놓치셨더라도 실망하지 마시고 출산후 3년이 지나셨더라도 관리...
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건강히 예쁜몸 만들기~ 2011.10.30해당카페글 미리보기
살았는데 나이 50 이 넘어가며 쪼~금씩 운동을 해야 한다는 신호가 오네요~ㅎ 아직은 밉지 않은 몸매라 자신하지만 이제 관리를 해야 겠어요 카페에 올려져있는 몸짱 사진을 보며 부러움에~(침 좀닦고~ㅎ) 운동 열심히 해서 저두 언젠가 예쁜 복근 자랑...
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장마철 테니스를 위한 몸관리.... 2004.06.25해당카페글 미리보기
실내에서 테니스에 도움되는 훈련을 실시하기 좋은 시기다. 파트너가 없거나 눈비가 내려도 테니스를 향상 시킬 수 있는 방법은 '좋은 몸'을 갖는 것! 거울보고 혼자 스윙하는 훈련도 좋지만 색색의 예쁜 도구를 사용하는 것도 지루함을 더는 좋은 방법...
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웰빙 몸관리 _ 예뻐지세요 ^0^ 2006.07.18해당카페글 미리보기
〃예쁜 몸 만들기 스트레칭 / 팔뚝살〃 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. - 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다. - 좌우 20회 정도 반복한다. 팔 살빼기...
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맨얼굴이 더 예쁜 사람들의 피부관리 2007.10.24해당카페글 미리보기
콩에 몸에 좋은 검은깨, 다시마가루를 섞은 선식을 매일 아침 한 잔씩 마신다. ▼ 피부 트러블 예방하는 마늘꿀팩 마늘 6쪽을 얇게 저민 후 꿀 반 컵에 넣어 뚜껑을 닫고 뜨거운 물에 5분 정도 중탕한다. 이것을 3일 동안 냉장보관하면 피부 트러블을 예방...