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[몸신]통증과 신체 노화를 부르는 짝짝이 근육을 잡아라 2016.08.31해당카페글 미리보기
두통과 통증을 일으키게 된다 등고선 검사를 해보면 근육 상태를 알수 있다 오른쪽으로 약간 돌아간 몸은 충동증후군이 생길수 있다 근육 불균형을 잡아주는 근육 교정 운동법 1.골반 비대칭 : 위아래 골반운동 한쪽으로 기울여 앉는다 골반이 내려간쪽...
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골반사경을 동반한 요추측만 2006.03.20해당카페글 미리보기
반대쪽 (오른쪽)도 비슷하지만 디스크 protrusion에 의하여 약하게 보이고 있었다. Moderate spinal stenosis 가 L4-5 에서 보였으며 discogenic edema 와 함께 degenerative disc disease 에 의한 disc desiccation 도 보이고 있었다. 40세의 환자는 더...
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틀어진 골반 단월드 기체조로 바로 잡으세요! 2018.06.25해당카페글 미리보기
나고 통증도 조금 있구요. 무릎이 아프기도 하고 다리길이를 재보니 차이가 꽤 많이 나더라구요. 골반이 틀어져서 그런 것 같다는데... 걱정되네요. 골반이 틀어지거나 비뚤어지면 몸의 밸런스가 무너져 하체에 군살이 붙고 여성질환, 어깨결림, 위장장애...
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인체의 중심, 골반 건강 잡는법 2021.02.05해당카페글 미리보기
발 안쪽은 바닥에 붙이고 허리를 앞으로 내민다. 책상 앞에 앉을 때는 의자를 최대한 책상 앞으로 당겨 바르게 앉는다. 골반에...전체적으로 골반 크기가 더 커 보였을 경우 교정을 통해 작아진 느낌을 가질 수는 있다. 골반 크기는 골반을 감싸고 있는...
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인체의 중심, 골반 건강 잡는법 2011.04.10해당카페글 미리보기
발 안쪽은 바닥에 붙이고 허리를 앞으로 내민다. 책상 앞에 앉을 때는 의자를 최대한 책상 앞으로 당겨 바르게 앉는다. 골반에...전체적으로 골반 크기가 더 커 보였을 경우 교정을 통해 작아진 느낌을 가질 수는 있다. 골반 크기는 골반을 감싸고 있는...
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인체의 중심, 골반 건강 잡는 법 2012.01.09해당카페글 미리보기
발 안쪽은 바닥에 붙이고 허리를 앞으로 내민다. 책상 앞에 앉을 때는 의자를 최대한 책상 앞으로 당겨 바르게 앉는다. ‡ 골반...전체적으로 골반 크기가 더 커 보였을 경우 교정을 통해 작아진 느낌을 가질 수는 있다. 골반 크기는 골반을 감싸고 있는...
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인체의 중심, 골반 건강 잡는법 2017.02.26해당카페글 미리보기
발 안쪽은 바닥에 붙이고 허리를 앞으로 내민다. 책상 앞에 앉을 때는 의자를 최대한 책상 앞으로 당겨 바르게 앉는다. 골반에...전체적으로 골반 크기가 더 커 보였을 경우 교정을 통해 작아진 느낌을 가질 수는 있다. 골반 크기는 골반을 감싸고 있는...
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틀어진 골반 교정에 도움되는 스트레칭 4가지! 2018.02.04해당카페글 미리보기
안쪽으로 접기! 최대한 10초정도 버텨주세요. 양쪽을 번갈아 해주세요. 주의할 점! 오른쪽을 할 때에는 반대쪽 무릎은 고정! 골반교정 스트레칭 4가지 #2. 골반 스트레칭 다리를 쫙 펴고 무릎이 접히는 뒷부분을 깍지를 끼고 너무 과하지 않게 90도 정도...
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인체의 중심 골반 건강법 2011.03.03해당카페글 미리보기
발 안쪽은 바닥에 붙이고 허리를 앞으로 내민다. 책상 앞에 앉을 때는 의자를 최대한 책상 앞으로 당겨 바르게 앉는다. 골반에...전체적으로 골반 크기가 더 커 보였을 경우 교정을 통해 작아진 느낌을 가질 수는 있다. 골반 크기는 골반을 감싸고 있는...
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인체의 중심, 골반 건강 잡는법 2013.09.07해당카페글 미리보기
왼쪽과 오른쪽의 모습이 다르다. 이런 이들의 대부분은 다리가 휘어져 팔자걸음 혹은 안장걸음 등의 유형을 띤다. 발바닥에도...미친다. 가장 대표적인 예가 하복부의 기혈순환이 저하되면서 생기는 생리통과 생리불순이다. 원인을 알 수 없는 각종 골반...