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앉아있는 시간이 길다면 지금 바로 일어나서 단월드 기체조로 운동하세요! 2024.07.10해당카페글 미리보기
지속적인 통증은 관절염이나 자가면역질환과 같은 염증성질환을 의심해볼 수 있다고 합니다. 신체활동이 부족하면 관절을 충분히 사용하지 않아서 뻣뻣함이 느껴진다고 해요. 5. 기운이 없다. 운동은 산소와 영양분을 신체 조직으로 전달하는데 도움을...
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세번의 도전 그리고... 2024.06.11해당카페글 미리보기
인한 발가락 통증이 발생을 하여 정상까지 스키를 가지고 가려던 계획은 오로지 등정을 의한 의도로 캠프2에 스키를 놓고 올라가기로 결정을 했다. 27일 캠프3에 도착하였고, 28일 캠프3와 캠프4 사이의 윈드코너까지 운행을 하여 그곳에 일부 짐을 Cache...
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하루하루,...2024.05.01~05.31 2024.06.16해당카페글 미리보기
오른 발가락은 아프고 꼬이는 것 같은 느낌을 너무 많이 받았다. 이상 증상이지만, 병원가기 싫어 그냥 지내고 있다. 오늘은, (박)인기, 이명이, 우남이와 통화했다. 은이는 07:15~19:00 우리집 누냥이..... 5/14 ; 화요일 이화회 모임이 있었다. 2개월...
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백두대간 남진 서른일곱 2024.07.24해당카페글 미리보기
별로였다. 북진 때도 이 구간은 기다시피 걸은 구간이었다. 발가락 세개가 부러진 지 한 달도 안된 상태에서 무리하게 무박산행...오른쪽 어깨와 오른팔이 문제였다. 오른쪽 어깨의 통증이 심해 빈 배낭임에도 거추장스러웠다. 극심한 통증은 아니지만...
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안하면 무조건 손해 하루 1분 첨족보행 2024.07.10해당카페글 미리보기
가슴에 통증이 있다면 이미 혈관의 90%가 막혀있을 가능성이 높다고 합니다. 불안해하는 그에게 의사는 혈관 스트레칭(?)을 권했습니다. 혈관 스트레칭은 혈관의 세계 최고 권위자인 다카자와 겐지 교수(도쿄의과 대학)가 3000번 이상의 임상 사례를 바탕...
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안하면 무조건 손해! 하루 1분 '첨족보행(尖足步行) 2024.07.10해당카페글 미리보기
가슴에 통증이 있다면 이미 혈관의 90%가 막혀있을 가능성이 높다고 합니다. 불안해하는 그에게 의사는 혈관 스트레칭(?)을 권했습니다. 혈관 스트레칭은 혈관의 세계 최고 권위자인 다카자와 겐지 교수(도쿄의과 대학)가 3000번 이상의 임상 사례를 바탕...
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안하면 무조건 손해! 하루 1분 '첨족보행(尖足步行) 2024.07.10해당카페글 미리보기
가슴에 통증이 있다면 이미 혈관의 90%가 막혀있을 가능성이 높다고 합니다. 불안해하는 그에게 의사는 혈관 스트레칭(?)을 권했습니다. 혈관 스트레칭은 혈관의 세계 최고 권위자인 다카자와 겐지 교수(도쿄의과 대학)가 3000번 이상의 임상 사례를 바탕...
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안하면 무조건 손해 하루 1분 첨족보행 2024.07.10해당카페글 미리보기
가슴에 통증이 있다면 이미 혈관의 90%가 막혀있을 가능성이 높다고 합니다. 불안해하는 그에게 의사는 혈관 스트레칭(?)을 권했습니다. 혈관 스트레칭은 혈관의 세계 최고 권위자인 다카자와 겐지 교수(도쿄의과 대학)가 3000번 이상의 임상 사례를 바탕...
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안하면 무조건 손해! 하루 1분 '첨족보행 2024.07.13해당카페글 미리보기
가슴에 통증이 있다면 이미 혈관의 90%가 막혀있을 가능성이 높다고 합니다. 불안해하는 그에게 의사는 혈관 스트레칭(?)을 권했습니다. 혈관 스트레칭은 혈관의 세계 최고 권위자인 다카자와 겐지 교수(도쿄의과 대학)가 3000번 이상의 임상 사례를 바탕...
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발가락 교정구는 정말 자세교정 효과가 있을까? (논문 정보) 2018.01.26해당카페글 미리보기
다시 발바닥을 보자! (출처 : 논문 내 이미지) 이번엔 오른쪽 발을 봐줘 제일 크고 빨갛고 통통한 애들이 보여? 왼쪽부터 소지...구글) 이러면 어때? 엄지발가락(무지)이 나머지 네 발가락 쪽으로 휘면서 통증이 발생하는 질환 아마 평소에 구두를 많이...