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허벅지 탄력 강화 동작 2008.02.26해당카페글 미리보기
보인다. 잠자기 전에 하면 하체 혈액순환 효과 2배. 허벅지 안쪽 근육 강화 1 발가락 끝은 바깥쪽으로, 엉덩이는 뒤로 빼지 말고...함께 상체만 오른쪽으로 비튼다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시. 허벅지 바깥쪽 근육 늘이기 1 통증이 없을 정도로 다리를...
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★허벅지 살빼깅+_+ 2004.11.26해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽은 좀처럼 사용하지 않는 근육이므로 이 부위의 이완과 수축을 활발히 도와 지방을 연소시켜주는 동작이죠.바닥에 앉을 때는 양반다리 대신 발과발의 바닥이 서로 맞닿는 자세로 앉아 5분 정도 유지한 후,2분간 쉬었다가 다시 또 5분 정도 유지...
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☆날씬한 허벅지!!~☆ 2005.05.12해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽은 좀처럼 사용하지 않는 근육이므로 이 부위의 이완과 수축을 활발히 도와 지방을 연소시켜주는 동작이죠.바닥에 앉을 때는 양반다리 대신 발과발의 바닥이 서로 맞닿는 자세로 앉아 5분 정도 유지한 후,2분간 쉬었다가 다시 또 5분 정도 유지...
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무릎 '관절염 탈출법' 총정리 2023.08.05해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 손끝이다 음곡혈 근처 2.5센티 정도 떨어진 부분이다 *음능천혈* 비장 경락이다 습한 기운을 조절하는 곳이다 종아리 뼈를 따라 올라오다 보면 큰뼈가 되기 전에 무릎아래 꺽이는 부분이다 눌렀을때 가장 아픈데이다 음곡혈과 곡천혈 음능천혈은...
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Re: 저..허벅지살... 2007.08.31해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽은 좀처럼 사용하지 않는 근육이므로 이 부위의 이완과 수축을 활발히 도와 지방을 연소시켜주는 동작이죠.바닥에 앉을 때는 양반다리 대신 발과발의 바닥이 서로 맞닿는 자세로 앉아 5분 정도 유지한 후,2분간 쉬었다가 다시 또 5분 정도 유지...
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날씨하게 허벅지~~~~~~쫘~~~~~~~악!!! 2005.01.10해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽은 좀처럼 사용하지 않는 근육이므로 이 부위의 이완과 수축을 활발히 도와 지방을 연소시켜주는 동작이죠.바닥에 앉을 때는 양반다리 대신 발과발의 바닥이 서로 맞닿는 자세로 앉아 5분 정도 유지한 후,2분간 쉬었다가 다시 또 5분 정도 유지...
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무릎 '관절염 탈출법' 총정리 2023.08.08해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 손끝이다 음곡혈 근처 2.5센티 정도 떨어진 부분이다 *음능천혈* 비장 경락이다 습한 기운을 조절하는 곳이다 종아리 뼈를 따라 올라오다 보면 큰뼈가 되기 전에 무릎아래 꺽이는 부분이다 눌렀을때 가장 아픈데이다 음곡혈과 곡천혈 음능천혈은...
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무릎 '관절염 탈출법' 총정 2024.06.12해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 손끝이다 음곡혈 근처 2.5센티 정도 떨어진 부분이다 *음능천혈* 비장 경락이다 습한 기운을 조절하는 곳이다 종아리 뼈를 따라 올라오다 보면 큰뼈가 되기 전에 무릎아래 꺽이는 부분이다 눌렀을때 가장 아픈데이다 음곡혈과 곡천혈 음능천혈은...
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허벅지 탄력 강화 동작 2008.02.18해당카페글 미리보기
보인다. 잠자기 전에 하면 하체 혈액순환 효과 2배. 허벅지 안쪽 근육 강화 1 발가락 끝은 바깥쪽으로, 엉덩이는 뒤로 빼지 말고...함께 상체만 오른쪽으로 비튼다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시. 허벅지 바깥쪽 근육 늘이기 1 통증이 없을 정도로 다리를...
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무릅관절 통증 2019.05.07해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 손끝이다 음곡혈 근처 2.5센티 정도 떨어진 부분이다 **음능천혈 비장 경락이다 습한 기운을 조절하는 곳이다 종아리 뼈를 따라 올라오다 보면 큰뼈가 되기 전에 무릎아래 꺽이는 부분이다 눌렀을때 가장 아픈데이다 음곡혈과 ^곡천혈 음능천혈...