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오십견 예방 스트레칭 2019.04.19해당카페글 미리보기
#오십견 예방 스트레칭 오십견은 별다른 외상없이 어깨가 아프고 그로 말미암아 운동이 제한되... 보시고 따라해보세요 https://band.us/page/75233311/post/40
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오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 2008.05.27해당카페글 미리보기
오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 오십견은 어깨 부위의 노화나 부상 도는 원인 모르게 오는 가벼운 견비통 등으로 서서히 통증의 강도가 심해지면서 운동의 제한을 유발하는 경우를 일컬어 부르는 말로 발병 연령은 30대 이상으로 다양하며...
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[ 스트레칭 - 오십견 예방법 ] 2010.05.18해당카페글 미리보기
[ 스트레칭 - 오십견 예방법 ] 오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를...
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오십견 예방을 위한 스트레칭과 체조. 2009.08.28해당카페글 미리보기
집에서 간단하게 할 수 있는 오십견 예방을 위한 스트레칭과 체조입니다. 1. 오십견 환자를 위한 스트레칭 2. 오십견 예방과 치료를 위한 체조 하나,손을 등 뒤로 돌려서 깍지를 끼고 목을 천천히 돌린다. 둘,깍지 낀 손을 밑으로 당기면서 목을 앞으로...
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오십견 스트레칭 2013.03.12해당카페글 미리보기
http://sosogoodnews.net/50?top3 http://cafe.daum.net/young..1011..chal65/AWF6/4?docid=1JngV|AWF6|4|20121218131723&q=%BF%C0%BD%CA%B0%DF%BF%EE%B5%BF%B9%FD&svc=top3
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스트레칭 - 오십견을 예방하는 건강 자세 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 오십견을 예방하는 건강 자세 요가 동작 전에는 양발을 각각 반대편 허벅지 위에 올려 가부좌를 튼 상태에서 복식 호흡을 약 20분간 실시하세요. 혀를 입천장에 붙이고, 입을 자연스럽게 다문 뒤 배가 볼록해질 때까지 들이쉬었다가 쏙 들어갈...
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오십견 예방 스트레칭 2019.04.19해당카페글 미리보기
[명품수산] BAND :: #오십견 예방 스트레칭 오십견은 별다른 외상없이 어깨가 아프고 그로 말미암아 운동이 제한되... https://band.us/page/75233311/post/40
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오십견 예방 치료 스트레칭요령 2006.06.01해당카페글 미리보기
오십견 오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못하였을 때 발생하며...
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오십견 근사슬이완술 감명깊게 읽었습니다. 2023.06.04해당카페글 미리보기
안녕하세요. 선생님. 오십견 근사슬이완술 정말 감명깊게 읽었습니다. 우선 제 증상부터 말씀 드립니다. 병원서 오른어깨 오십견...생활 외에 헬스도 팔 운동은 그만두고 스트레칭도 하다 문제 될까 봐 스트레칭도 거의 안 하고 4개월 정도를 생활 했더니...