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(펌) 탄수화물이 당뇨의 유일한 적이다. 2013.12.05해당카페글 미리보기
당뇨인에 준하는 식사를 하셔야 합니다. 메아리님의 10년 당뇨생활에 관한 글입니다. 당질제한식을 한 메아리님과.. 밥을 먹은...잘 나옵니다. 흰쌀밥보다 낫구요. 혈당을 덜 올리는 탄수화물인 오트밀 보다도 좋습니다. http://cafe.naver.com/ebekoji...
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당뇨나 혈당이 높은 사람에게 좋은 음식은? 2015.04.29해당카페글 미리보기
결론적으로 당뇨에 좋은 음식은 혈당을 내리는 음식이 아니라. . 열량이 적어서 혈당을 거의 올리지 않거나 덜 올리는 음식을 말합니다. 음식별 GI(혈당지수)수치표 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 두부 부침 팥...
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당뇨(혈당지수)와 음식 2012.05.04해당카페글 미리보기
국수, 오트밀, 흰죽 흰쌀밥, 식빵, 쿠키, 감자 옥수수, 바게트빵 어육류 닭고기(살코기), 돼지고기(살코기) 굴, 모시조개, 새우, 오징어, 콩 청국장, 계란 육류의 기름(갈비, 삼겹살 등) 내장육류(간, 곱창 등) 가공육류(햄, 베이컨, 소시지) 채소류...
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Re:아침식사로 최고인 오트밀(Oatmeal) 2017.08.15해당카페글 미리보기
좋다. 콜레스테롤 수치를 낮추어 주므로 혈관질환 및 당뇨에 도움이 된다. 신체 내 면역 세포를 활성화해 피부 노화 억제에 좋다...빈혈 있는 사람이나 산모에겐 필수이다. 이렇게 몸에 좋은 오트밀을 매일 아침 다양한 메뉴로 만들어 먹을 수 있다면...
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탄수화물이 당뇨에 유일한 적이다. 2015.05.21해당카페글 미리보기
당뇨인에 준하는 식사를 하셔야 합니다. 메아리님의 10년 당뇨생활에 관한 글입니다. 당질제한식을 한 메아리님과.. 밥을 먹은...잘 나옵니다. 흰쌀밥보다 낫구요. 혈당을 덜 올리는 탄수화물인 오트밀 보다도 좋습니다. http://cafe.naver.com/ebekoji...
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탄수화물이 당뇨에 유일한 적이다. 2015.05.21해당카페글 미리보기
당뇨인에 준하는 식사를 하셔야 합니다. 메아리님의 10년 당뇨생활에 관한 글입니다. 당질제한식을 한 메아리님과.. 밥을 먹은...잘 나옵니다. 흰쌀밥보다 낫구요. 혈당을 덜 올리는 탄수화물인 오트밀 보다도 좋습니다. http://cafe.naver.com/ebekoji...
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귀리 효능 - 당뇨개선(인슐린 수치 낮춤) 2018.05.23해당카페글 미리보기
끓여서 먹기도 하지만, 대부분 압착 등 가공 과정을 거친 오트밀로 많이 소비된다. 메밀이나 호밀 등과 마찬가지로 춥고 척박한...모양은 안남미를 연상시키는 길쭉한 모양이다. 귀리 효능1 - 당뇨개선(인슐린 수치 낮춤) 귀리는 활성산소를 제거하고 체내...
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[생활건강]당뇨에 좋은 음식들 2011.06.09해당카페글 미리보기
낮아지고 좋은 콜레스테롤 수치가 높아졌다고 밝혔다. 오트밀, 유제품, 샐러드 등과 함께 먹으면 더욱 맛있는 것이 딸기류 과일...씹는 맛이 좋은 대추는 풍부한 섬유소 함량으로 당뇨환자 간식으로 먹기 아주 좋은 음식이다. (대추 7개에 4g의 섬유소...
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놀라운 섬유소, 비만과 당뇨를 막는다 2011.04.27해당카페글 미리보기
해 오트밀 전쟁이 시작되었다. 귀리 왕겨는 점점 귀해졌고, 가격은 치솟았다. 사람들은 귀리 왕겨를 넣어 만든 스프와 머핀이 지겨워지기 시작했다. 이후 지속된 연구들에 의해 귀리 왕겨가 콜레스테롤 수치를 낮춰 주기는 하지만 더 싸고 풍부한 콩이나...
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당뇨조절에 좋은 식품.. 2010.12.08해당카페글 미리보기
낮아지고 좋은 콜레스테롤 수치가 높아졌다고 밝혔다. l 오트밀, 유제품, 샐러드 등과 함께 먹으면 더욱 맛있는 것이 이 딸기류...씹는 맛이 좋은 대추는 풍부한 섬유소 함량으로 당뇨환자 간식으로 먹기 아주 좋은 음식이다. (대추 7개에 4g의 섬유소...