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발효음식 키워드로 만나다 2012.04.20해당카페글 미리보기
스페인의 올리브오일과 함께 세계 5대 건강식의 하나로 꼽히는 것 중 하나가 바로 요구르트. 요거트로 불리기도 하는 요구르트는 장수의 비결이라고 여겨지는 건강식으로 잘 알려져 있습니다. 유목민들이 동물의 젖을 발효시켜 만든 고대의 건강식으로...
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31가지 영양 규칙 2010.06.30해당카페글 미리보기
지방 코티지 치즈, 단백질 파우더 등을 섭취한다. 하지만 우리 신체의 적응력은 가히 놀랍다. 즉, 지방을 섭취하지 않는 식단도 4~5일이면 효과가 멈춘다. 이 때 다시 풍부한 단백질 식단으로 돌아와 지방 공급량을 늘린다. 심플한 근매스 증가 >>대부분...
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휘트니스 보디빌딩 정체기 극복 노하우 97가지 2010.07.01해당카페글 미리보기
캐놀라, 올리브오일, 견과류, 아보카도, 지방이 풍부한 연어 같은 생선은 훌륭한 공급원이 된다. 58 다양한 음식으로 단백질을 섭취한다 개인적인 다양성이야말로 절대 최강의 보디빌딩 식단을 규정하려는 우를 예방할 수 있다. 일부 훈련자들은 붉은 고기...
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치즈와 와인이 잘 어울리는 이유 2006.05.05해당카페글 미리보기
진한 맛의 치즈에는 단맛이 나는 와인이 좋다. 부드러운 코티지나 브리 치즈는 엷은 레몬색의 스파클링이나 과일향의 화이트...먹을때는 치즈 그 자체 만으로도 훌륭한 안주가 되지만 올리브, 빵, 과실류를 함께 곁들이면 치즈의 숨겨진 맛을 찾는 재미도...
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[Special] 자연,드실래요? 2010.06.26해당카페글 미리보기
만든 ‘코티지 파이’ ‘피시 파이’가 가장 인기있다. 코티지(cottage) 파이는 쇠고기·감자를 이용한 요리이고, 피시(fish...오가닉’의 유기농 제품을 진열·판매하고 있다. 식초, 잼, 올리브 오일 등 식료품, 목욕제품, 쿠션 등이 있다. 최근 청담...
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영국 자전거여행 2003.09.24해당카페글 미리보기
할머니들과 올리브 안주에 와인 한 잔을, 그 다음날 아침에는 커피 한 잔을 함께하고 예정보다 하루 더 묵고 출발했다. 두 할머니 모두 몇 년 전 남편과 사별하셨단다. 그 후 시슬리 할머니는 손수 캠핑카를 몰며 집에서 가까운 곳으로 여행을 다니시고...
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제 자연식에 많은 구원의 손길을 보내주세요 2012.06.18해당카페글 미리보기
토핑으로 끼니마다 올리브오일뿌려줘요 매일 주는 야채: 우엉,표고버섯,송이버섯,비트,아스파라거스,쥬키니호박,단호박,브로콜리...들기름에 동그랗게 부쳐줘요) 주는양은 (간식이라서 조금만 주는데) 저녁밥이 모자랐을 경우는 g수 맞춰서 줘요 코티지...
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신문을 통한 정보 2019.06.21해당카페글 미리보기
체더·코티지·카망베르·파르메산·모차렐라·크림·콜비·페타·브리·블루 치즈 등이 여기 속한다. 굳은 정도에 따라 경성(하드)과 연성(소프트) 치즈로 나뉜다. 브리·카망베르·크림은 연성 치즈, 체더·파르메산은 장기간의 숙성기간을 거쳐 강판에...
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알아두면 좋은 이야기들 2019.06.21해당카페글 미리보기
체더·코티지·카망베르·파르메산·모차렐라·크림·콜비·페타·브리·블루 치즈 등이 여기 속한다. 굳은 정도에 따라 경성(하드)과 연성(소프트) 치즈로 나뉜다. 브리·카망베르·크림은 연성 치즈, 체더·파르메산은 장기간의 숙성기간을 거쳐 강판에...
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방콕호텔- 성수기 급한 예약으로 호텔예약이 어려울 경우 해결책 2015.08.03해당카페글 미리보기
24, 아카디아 스윗방콕, 차트리움 레지던스 사톤, 3성급:올리브 레지던스, 하이레지던스 수쿰빗, - 수완나품공항호텔중 비교적...호텔 5성급: 베스트웨스턴 프리미어 아마란스 방콕, 4성급: 더 코티지 수완나품, 미라클 수완나품 에어포트, 3성급: 골든...