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옻나무먹는법 2017.02.24해당카페글 미리보기
옻나무먹는법 출처: http://cafe.daum.net/rpdidtkstksdkrghl/SzrL/37?q=%BF%CC%B3%AA%B9%AB%20%B8%D4%B4%C2%B9%FD&re=1 참옻나무는 직경이 한뼘이상, 키도 10여미터까지 자라는데 개옻나무는 키도 크지않고 굵어지지도 않는다고 합니다. 아래 사진을...
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무화과 샐러드, 무화과먹는법, 샐러드만들기 2015.09.16해당카페글 미리보기
무화과 샐러드~무화과 먹는법, 샐러드만들기 재료 : 무화과4개, 양상추2장, 베이비채소 한줌, 치즈가루약간(또는 고형치즈 갈아서 약간) 발사믹드레싱 : 발사믹식초2큰술, 올리브오일3큰술, 올리고당2큰술, 레몬즙1큰술, 소금1/3큰술 양상추는 씻어서 먹기...
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정력에 좋은 음식과 잘 먹는 법!! 2007.05.16해당카페글 미리보기
암을 포함한 전립선 관련 질환을 예방하는 효과가 매우 크다. ▶ 이렇게 먹어보세요! 날것으로 먹기보다는 익혀서 먹는 것이 좋다. 특히 올리브오일로 조리해서 섭취하면 토마토의 리코펜을 훨씬 많이 섭취할 수 있다. ♡ 참깨 참깨는 혈액순환에 좋은...
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베트남 쌀국수 맛잇게 먹는법? 2008.04.23해당카페글 미리보기
맛잇게 먹는법 퍼왔습니다. 한번 해먹어 보고 벳남 가야지.... 쌀국수냉채 재료:쌀국수 50g, 두부 1/2모, 숙주 100g, 오이 1/4개, 당근(5cm) 1/2개, 샐러리(5cm) 2개, 붉은피망 1/2개, 새우 적당량, 피시소스 1TS, 식초 2TS, 흑설탕 1ts, 생강즙 1TS, 새우...
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빵 제대로 알고 맛있게 먹는 법 2009.03.08해당카페글 미리보기
가능. “올리브오일에 찍어 먹으면 신선한 빵의 풍미를 제대로 느낄 수 있어요. 반 갈라 샌드위치로 먹기도 해요.” (크리스피 앤 크리스피 김동원 원장) 뤼스티크빵 시골빵에 견과류를 넉넉히 넣어 만든 빵. ‘넛발효빵’이라고도 한다. 견과류가 더해져...
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봄나물 두 배로 건강하게 먹는법 2022.04.26해당카페글 미리보기
않도록 주의한 다. 무침보다 더 좋은 조리 방식은 샐러드다. 올리브오일이 나 참기름을 소스로 뿌려 샐러드로 먹으면 영양소가...나물의 지용성 비타민 흡 수를 돕기도 한다. 아파트 단지나 국도변의 봄나물을 함부로 캐먹는 것은 위 험하다. 식품의약품...
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달걀 올바르게 먹는법 4가지 2022.07.03해당카페글 미리보기
먹는 방법이다. 1) 삶아 먹기 칼로리를 걱정한다면 삶아 먹는 게 제일이다. 프라이나 오믈렛 등과 달리 기름이 필요 없기 때문...에그를 즐긴다면 채소가 다채롭게 들어가는 요리법이 좋다. 취향에 따라 토마토나 양파를 따로 익힌 다음, 나란히 놓고...
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살 안찌게 야식 먹는법 2008.01.01해당카페글 미리보기
야식 먹는 법 ▶ 동물성 지방은 no! 지방이 있는 고기 섭취를 줄인다. 고기가 먹고 싶다면 단백질이 풍부한 닭 가슴살을 활용하자. 구이나 볶음을 할 때는 물에 살짝 데친 뒤 참기름을 넣고 조리하면 담백하고 칼로리도 낮아 진다. ▶ 섬유질이 풍부하면...
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말 많은 우유, 제대로 먹는 법 2010.01.25해당카페글 미리보기
제대로 먹는 법 우유 속의 동물성 지방은 콜레스테롤 수치를 높여 혈액의 흐름을 방해하고 뇌졸중, 심장발작의 원인이 될 수 있다. 전유에는 지방이 4%가량 포함되어 있는데 이 유지방을 계속 먹게 되면 체지방이 축적된다. 소아 비만이 심각한 미국에서는...