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올바른 호흡법 (2019.6.7) 2019.06.09해당카페글 미리보기
<올바른 호흡법> 춤을 출 때 호흡은 동작에 감정과 동작의 연결, 표현 하는데 반드시 필요한 요소이다. 춤에서 호흡법은 춤의 장르에 따라 다 다르다. 그러나 춤을 추는데 는 횡경막을 이용하는 흉식 호흡을 사용하는 것은 공통된 점이다. 땅고는 두 사람...
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걸을때 올바른 호흡법 2022.09.20해당카페글 미리보기
잘못된 호흡법 걷기에서 호흡법은 매우 중요하다. 호흡법을 잘 익혀두면 장거리 걷기도 크게 힘들지 않게 할 수 있다. 호흡법은 지형이나 주변 환경의 영향을 받는다. 호흡에서 가장 중요한 것은 호흡이 걸음에 따라 리드미컬하게 이루어지되, 의식하지...
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올바른 호흡법 2009.10.26해당카페글 미리보기
"호흡법" 1. 올바른 테크닉 익히기 색소폰을 연주하시려면 복식 호흡법을 먼저 배우세요. 복식호흡이란? 말그대로 배에서 호흡을 한다는 얘기인데 배로 어떻게 숨을 쉴까요? 숨을 천천히 들이 쉰다.(최대한 많은양의 숨을 들이마신다-앞가슴이 활짝 열릴...
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올바른호흡법 2009.03.04해당카페글 미리보기
"호흡법" 1. 올바른 테크닉 익히기 색소폰을 연주하시려면 복식 호흡법을 먼저 배우세요. 복식호흡이란? 말그대로 배에서 호흡을 한다는 얘기인데 배로 어떻게 숨을 쉴까요? 숨을 천천히 들이 쉰다.(최대한 많은양의 숨을 들이마신다-앞가슴이 활짝 열릴...
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걸을때 올바른 호흡법 2023.12.12해당카페글 미리보기
잘못된 호흡법 걷기에서 호흡법은 매우 중요하다. 호흡법을 잘 익혀두면 장거리 걷기도 크게 힘들지 않게 할 수 있다. 호흡법은 지형이나 주변 환경의 영향을 받는다. 호흡에서 가장 중요한 것은 호흡이 걸음에 따라 리드미컬하게 이루어지되, 의식하지...
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올바른 호흡법 2014.08.16해당카페글 미리보기
수행한다. 호흡의 흐름을 관찰하는 것만으로도 우리는 수행의 목적을 달성할 수 있다. 절대로 복잡한 호흡법을 찾지도 말고 만들지도 말라. 오직 호흡만을 관찰한다면 단순성을 유지할 수 있다. 사띠 없이 호흡만 의식하며 시간을 보낸다면 미혹에 빠지기...
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단계별 올바른 복식호흡법 2013.03.02해당카페글 미리보기
증가하게 된답니다 복식호흡이 우리 건강에 도움이 되는 운동인거 알고 계시죠? 올바른 복식호흡법을 차근차근 알아보겠습니다 [ 복식호흡법 - 근육이완 ] 복식호흡 하는 법을 익히려면 우선 준비단계로 몸의 근육을 완전히 이완시키는 것이 가장 좋습니다...
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*올바른 호흡법 2013.10.12해당카페글 미리보기
수행한다. 호흡의 흐름을 관찰하는 것만으로도 우리는 수행의 목적을 달성할 수 있다. 절대로 복잡한 호흡법을 찾지도 말고 만들지도 말라. 오직 호흡만을 관찰한다면 단순성을 유지할 수 있다. 사띠 없이 호흡만 의식하며 시간을 보낸다면 미혹에 빠지기...
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올바른 호흡법과 죽염무우절임 2013.02.05해당카페글 미리보기
올바른 호흡법과 죽염무우절임 숨쉬는데 작용하는 갈비는 수골(壽骨) 명골(命骨)인데 좌(左)는 수(壽)요, 우(右)는 명(命)이다. 그것이 척추에 붙어 있는데 어릴 적에는 그 상태로 있다가 커가면서 자꾸 신체가 바르지 못하여 뼈가 제자리에서 자꾸 조금씩...
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걸을때 올바른 호흡법 2023.08.24해당카페글 미리보기
걷기에서 호흡법은 매우 중요하다. 호흡법을 잘 익혀두면 장거리 걷기도 크게 힘들지 않게 할 수 있다. 호흡법은 지형이나 주변 환경의 영향을 받는다. 호흡에서 가장 중요한 것은 호흡이 걸음에 따라 리드미컬하게 이루어지되, 의식하지 않고 자연스럽게...