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제 15장 불귀림(不歸林) 2023.07.28해당카페글 미리보기
상유는 왼쪽 눈에 대고 있던 손을 떼었다. 뻥 뚫린 눈에서 눈알이 터진 채 덜렁이며 늘어져 나와 있었다. 그는 이를 악물고 스스로 눈알을 뽑아냈다. 이어 눈알을 자신의 입 속에 넣는 게 아닌가? 그는 우적우적 눈알을 씹어 먹었다. 하나밖에 남지 않은...
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가슴통증이 있네요- 2013.10.10해당카페글 미리보기
그런데 지금은 숨을 깊게 쉬거나, 어깨를 좀 펼때는 가슴통증이 있네요. 특히나 숨을 깊게, 후~~욱 하고 들이마실때는 심장쪽이...번 가봐야 하려나요?? +그리고, 퇴원하고 조금 지나고 보니까, 왼쪽 날개뼈(등에 있는) 부분이 욱신거리고 뭔가 어긋난...
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고수님들!!! 제발 도와주세요ㅠㅠㅠ 자고 일어나면 통증이 심합니다. 2012.07.04해당카페글 미리보기
2주전부터 증상이 시작됐습니다. 운동을 할때에는 통증을 거의 못 느끼는데 자고 일어나면 왼쪽 날개뼈쪽이 너무 아픕니다. 고개를 앞으로 숙이면 통증이 더욱 심해지구요. 하는 운동은 벤치프레스와 덤벨, 벤치프레드, 덤벨플라이, 랫풀다운, 삼두, 이두...
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[로즈'-'] 날개 14화...닮고 싶어요 2007.07.26해당카페글 미리보기
소리.. 왼쪽 어깨쪽을 살짝 베었다. "그만..." 2층에서 자그마한 음성이 들렸다. 손님들은 빠져나간지 오래.. "김..민현?" "박성..한..." "너.. 어떻게 살아있는거지..? 자살로 죽었다고 했는데.." "신지수...지수.. 어딧나?" "신지수? 하하하.. 그년? 왜...
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[몸신]슐라입 박사의 근막으로 어깨 허리 무릎 3대 통증 잡는 법 2019.11.13해당카페글 미리보기
아픈쪽의 무릎에 힘이 들어가지 않는다 허벅지 근막 마사지를 해준다 허벅지 뼈 있는 부분을 전체적으로 눌러서 마사지 해준다...이용한 탄성 운동을 하라 1.전방 근막 후방 근막 강화운동 허리통증 예방에 도움이 된다 독수리 비행 : 의자에서 1...
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골퍼들에게 흔히 생길 수 있는 통증(11가지) 。 2017.09.24해당카페글 미리보기
주기 위해 국소마취제와 스테로이드를 주사하기도 한다. 5. 날개 죽지안의 통증(Interscapular pain) 어깨뼈 안쪽의 등 쪽에 통증이 있을 때 환자들은 등살 바른다, 담이 결린다, 등이나 날개 죽지가 뻐근하다, 벌어지는 것 같다, 또는 찢어지는 것 같다고...
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허벅지 날개 살 없애기 2007.01.21해당카페글 미리보기
좋다. 통증을 참을 수 있을 정도로 할 것. 관절이 유연하지 않으면 움직임이 둔해지고 자연스럽게 운동 범위도 제한된다. 즉 쓰는 부위만 쓰고 쓰지 않는 부위에는 지방이 쌓인다는 말. 전체적으로 몸이 유연해지도록 지속적으로 스트레칭을 할 경우 근육...
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[몸신]슐라입 박사의 근막으로 어깨 허리 무릎 3대 통증 잡는 법 2019.11.13해당카페글 미리보기
아픈 쪽의 무릎에 힘이 들어가지 않는다 허벅지 근막 마사지를 해준다 허벅지 뼈 있는 부분을 전체적으로 눌러서 마사지 해준다...운동을 하라 1.전방 근막 후방 근막 강화운동 허리통증 예방에 도움이 된다 독수리 비행 : 의자에서 1미터 떨어져 선다...
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인간 한계는 어디인가, ‘박종일, 2023 대한민국종단 622km 울트라마라톤대회 참가기’ 2023.07.18해당카페글 미리보기
등 쪽에 경광등을 단 모습이 전쟁터로 귀한 정보를 전달하는 파발꾼들의 모습처럼 결의에 차 있다. 성호를 긋는다. ‘주님, 제가 포기하지 않도록 지켜주소서. 다른 선수들과 경쟁하지 않게 하소서. 공종숙 선배의 가르침대로 622km의 끝을 바라보고...
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제12장 반벽산장의 혈투 2023.07.12해당카페글 미리보기
또 날개를 달아 눈 깜짝할 사이에 강을 건너갔다. "무심(無心) 공자, 갑시다!" 사내가 몸을 솟구치더니 작은 언덕 위로 사뿐히 올라섰다. 공자도 그를 따라 몸을 날렸는데 마치 바람에 몸을 준 낙엽처럼 소리조차 내지를 않았다. 그런데 혼자 남았던 여인...