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용병왕 -왕의 가면- 제18화 격돌! 용병왕과 도전자 2008.12.25해당카페글 미리보기
검신이 팔뚝길이 정도 되는 두 자루를 손질 한 뒤 새로 칼자루을 맞추고 손 크기에 맞게 가죽을 감아놓았다. 그렇게 손질하기 시작한 무기의 종류는 총 단검 3자루 소도 2자루 장도 1자루 표창 20개 와이어 25m 쇠갈고리와 무게 2kg정도 되는 추. 그리고...
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고흥 팔영산...그리고,우각산과 우미산.... 용마루길은 덤으로....*^^* 2017.04.01해당카페글 미리보기
오는 통증에...알람벨을 지긋이 누르고서 끝내 돌아눕고 말았네요. 거실 짙은 어둠속에...주인을 기다리는 두 배낭만을.... 덩그러니 놓아둔채로....ㅜ.ㅡ 이른 새벽 배낭을 매고 밖에 나오니...어제부터 내리던 봄비는 그칠줄을 모르네요. 오늘은 강원도...
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타격 - 예술적 과학 2004.08.07해당카페글 미리보기
일반인보다 통증을 덜 느끼는 것은 아니다. 타격을 받으면 보통사람보다 덜 다치는 것도 아니다. 찌르면 피가 나기도 마찬가지다. 다만 선수에게 일반인과 다른 품격이 있다면 자신의 목적을 달성하기 위해 기꺼이 고통을 참아낼 마음의 준비가 돼 있다는...
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건강을 지키는 바른 자세 - 웹서핑 2006.06.11해당카페글 미리보기
대퇴 안쪽 근육을 강화시킬 수 있고 과도한 허리의 전만을 줄일 수 있다. 등산할때에도 발끝을 십일자로 해서 탄력있게 걸어야 힘들지 않고 쉽게 등산할 수 있다. 반드시 기억해야 할 것은 걸을 때는 발끝을 되도록 십일자로 하고 상체와 가슴을 펴서...
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야광충(夜光蟲)제 2 부 제 1권 25장 2020.10.12해당카페글 미리보기
천강시의 왼쪽 갈비뼈 어림에 부딪쳐 둔탁한 소리를 내었다. 혈문룡은 허리에 힘을 주었다. 오른손은 칼의 뒷등을 최대한 으로 누르고 있었다. 왼손이 반룡도를 힘차게 잡아당겼다. 슈왁! 칼날이 반달그림자를 그렸다. 천강시가 주줌 옆으로 밀려갔다...
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셀룰라이트 때려잡기 2013.09.05해당카페글 미리보기
무거우며 통증이 나타나기도 한다. 셀룰라이트를 없애기 '셀룰라이트'는 특정한 부위에 울퉁불퉁하게 나타나게 되므로, 평소에 가려져 있는 부위가 여름이 다가오면서 부쩍 신경이 쓰이게 됩니다. 비만인 사람에게만 생기는 것이 아니라, 전체적으로 날씬...
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테이핑요법 2013.12.03해당카페글 미리보기
테이핑(왼쪽 사진)을 추가로 한다. 발목의 안쪽 염좌시 테이핑 ☞ 통증이 심한 경우에는 X-ray를 찍어 전문의와 상담하십시오. 발목의 바깥쪽 염좌시 테이핑 ☞ 발목을 자주 삐는 사람은 엄지발가락 테이핑(인대성 외반모지의 기본 테이핑 참조)을 추가로...
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들녁에 핀 야생화처럼..... 2007.01.08해당카페글 미리보기
배꼽 안쪽의 적은 출혈이라며 걱정할 정도는 아니라"고 매일 밤에 잠이 오지 않아 누님 졸라서 ‘이동용 침대’에 누워 병실복도로 나가 둘이서 창밖을 내다보며 뜬눈으로 밤을 새웠다. 주치의 해외 학술세미나 가셨을 때 복수 4,000cc 뽑고 다시 혼수가...
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수련일지(11월 셋째주) 2018.11.19해당카페글 미리보기
왼쪽 팔뚝이 전체적으로 욱씬거리기도 하고 오른쪽 팔굽주름 외측, 왼쪽 허벅지 뒷편으로 당김현상이 있었습니다. 동작 중 왼쪽...시에는 왼쪽 광대아래, 오른쪽 무릎이 어긋난듯한 통증이 있었고, 왼쪽 발바닥이 꿈틀대거나 정신 3번에 따끔함이...
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부위별 다이어트 2 2008.10.01해당카페글 미리보기
손바닥이 안쪽으로 향하게 한 상태로 허벅지 앞에 편안하 게 내려둔다. 2 양손을 앞쪽으로 어깨 높이만큼 올리고 ‘하나’를 셀 동안 그대로 버틴다. 3 팔을 앞으로 뻗은 상태에서 손을 양 옆으로 펼친다. 어깨 뒷부분을 단련시킨다 짐볼에 의지해 덤벨...