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몸의 균형을 잡아주는 요가 2010.10.17해당카페글 미리보기
인생에 변화가 오기 시작하였다. 50이 넘도록 자세에 관해서는 무관심하게 살아 왔으니 ~ 허리는 구부정하고, 오십견 에다...하면서~ 자세에 신경을 쓰고 몸을 관찰하는 습관이 생겼으며 요가를 시작한지 13년 정도 된거같다. 자세에 관심을 가지면서 예전...
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필라테스 요가 동작 - 다이어트 요가 2006.09.07해당카페글 미리보기
근원이라는 스트레스를 해소시켜 주기도 한다. 육체적 변화로는 ▲근육이 부드러워지고 ▲비틀어지고 비정상적인 내장의 위치를 바로 잡아준다. ▲요가수행시 규칙적인 호흡은 폐활량을 늘려주고 ▲혈액의 흐름과 조직을 정상화 시키고 ▲기와 혈이 흐르는...
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몸의 균형을 잡아주는 요가 2010.10.17해당카페글 미리보기
인생에 변화가 오기 시작하였다. 50이 넘도록 자세에 관해서는 무관심하게 살아 왔으니 ~ 허리는 구부정하고, 오십견 에다...하면서~ 자세에 신경을 쓰고 몸을 관찰하는 습관이 생겼으며 요가를 시작한지 13년 정도 된거같다. 자세에 관심을 가지면서 예전...
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비뇨생식기관 강화 & 소화배설기관 강화 요가 2009.06.04해당카페글 미리보기
무엇보다 단시간 내에 급격히 체중을 줄였다가 다시 쪄버린다면 아무 소요이 없겠지요? 그래서 급격한 체중의 변화만을 기대하는 조급한 마음을 버리고 자체를 안정시키는 것이 성공적인 다이어트에서는 가장 중요한 사항입니다. Q.요가를 얼마나 오래...
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요가는 어디까지나 요가일 뿐이다. 2012.01.21해당카페글 미리보기
없이 변화하는 육체를 종종 자신이라고 믿고 자아와 동일시하며, 몸을 보기 좋게 만들기 위해 육체를 다련한다. 그러나 요가수행자들은 신체가 참자아가 이용하는 도구에 불과하지만 영혼을 성장시키는데 사용하기에는 완벽한 도구가 될 수 있다는 점을...
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옥주현,다이어트 & 요가'' 책펴낸 그녀만의 노하우 따라하기 2006.06.29해당카페글 미리보기
그 노력은 진행형이다. 데뷔 당시 ''노래 잘해 핑클''이란 말에 가장 큰 상처를 받았다는 그녀. 그녀는 요가를 시작한 첫 1주일 후부터 몸매에 변화를 느꼈다고 고백한다. 최근 ''옥주현처럼 예뻐지는 다이어트&요가'' 책과 비디오를 낸 그녀에게 ''몸짱...
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참선요가 안내 2003.09.29해당카페글 미리보기
비정상적인 상태를 개선하여 아름 다운 몸매와 자신감이 넘치는 모습으로 변화시킨다. 5) 인체의 흐트러진 조화와 균형 감각을...신진대사작용을 도와 항상 탄력 있는 피부의 젊음을 간직하게 한다. 특히 "참선요가 비디오" 특징은 한 동작 한 동작의 자세...
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요가 - 옥주현의 눈물나는 다이어트 성공법 2006.09.07해당카페글 미리보기
그 노력은 진행형이다. 데뷔 당시 ''노래 잘해 핑클''이란 말에 가장 큰 상처를 받았다는 그녀. 그녀는 요가를 시작한 첫 1주일 후부터 몸매에 변화를 느꼈다고 고백한다. 최근 ''옥주현처럼 예뻐지는 다이어트&요가'' 책과 비디오를 낸 그녀에게 ''몸짱...
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요가 동작 - 엄정화 컴백 그녀만의 다이어트 비결 2006.09.07해당카페글 미리보기
활동하기 편해서 입기도 하지만, 몸매가 살짝 드러나는 타이트한 청바지는 몸매 변화를 확연하게 보여주는 아이템이다. 매일...요법은 없으나, 아침은 꼭 생식을 한다고 한다. 그녀가 작년에 요가를 배우면서 시작했는데, 몸이 확실히 좋아졌음을 느껴...
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요가, 명상과 심리치유센터 오픈 2015.05.29해당카페글 미리보기
아름다운 몸매의 완성을 위한 부위별 강화와 전체적인 균형을 잡아주는 요가 5.바인딩 요가 몸의 일정한 부분의 움직임을 제한하여 동작을 함으로써 근육과 관절의 빠른 정렬을 도와주는 요가 6.토요 집중요가명상 주1회 토요일에 진행되는 프로그램으로...