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아연 효능 & 아연이 많은 음식 2023.03.04해당카페글 미리보기
유제품 요거트, 우유, 치즈 등등의 유제품 더불어 아연을 많이 함유하고 있는데요 이중에서도 특히나 치즈에 아연이 많이 들어있어요. 종류는 상관 없지만 체다치즈가 가장 함유량이 높다고 합니다. 다만 열량과 나트륨 함량이 높으니 주의하여 적절히...
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트레이너 J 의 건강 다이어트 디저트 - 직접 만든 요거트와 그 효능^^(아놀드홍 선생님 감사합니다!!) 2010.02.12해당카페글 미리보기
선물 받은 리큅 건조기를 이용해... 10시간의 과정을 거친 건강한 다이어트에 도움이 되는 디저트!! 새콤 달콤 상큼한 요거트^^ㅋ 효능을 알고 먹는다면 효과도 두배겠죠^^ 오늘 하루도 모두가 건강한 다이어트 하시고... 모든분들~~ 새해 복 많이 받으세여^^
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요거트의 화려한 효능들~~ 2010.07.02해당카페글 미리보기
우선 다이어트에 좋구 변비에도 좋고 5가지 곡물이 들어간 무슬리가 첨가되있어서 웰빙간식이기도 하고 특히 아침에 먹으면 아침식사대용으로도 좋고 식사간단히 한후에 훌륭한 디저트도 되구요~ㅎㅎ 요거트의 이 놀라운 효능들~ 요거트먹고 건강해지자구요~
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막걸리의 효능 2023.06.30해당카페글 미리보기
뇌졸증을 예방하는데도 큰 도움을 줍니다. 그러면 막걸리 효능으로 무엇이 있을지 함께 보시도록 하겠습니다. 변 비를 예방...주어 변비를 예방해 줍니다. 막걸리의 유산균 함유량이 요거트,요구르트에 비하여 400-500병 정도로 많다고 하는데요. 또한...
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[미각체험] 세콤달콤 아로니아 요거트 주스💜 2023.07.10해당카페글 미리보기
아로니아 열매는 눈 건강, 피부미용, 노화방지 등 아주 좋은 효능이 있다고해요! 블루베리와 비슷한 모양의 아로니아 열매를 관찰도해보고 직접 먹어도 보았답니다.🤗
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막걸리의 효능 2023.06.30해당카페글 미리보기
뇌졸증을 예방하는데도 큰 도움을 줍니다. 그러면 막걸리 효능으로 무엇이 있을지 함께 보시도록 하겠습니다. 변 비를 예방...주어 변비를 예방해 줍니다. 막걸리의 유산균 함유량이 요거트,요구르트에 비하여 400-500병 정도로 많다고 하는데요. 또한...
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요거트 만들기~ 2015.01.27해당카페글 미리보기
♣직접 만들어 먹는 요거트 ▶수제 요거트 효능 1.변비 해소 2.장에 도움 암 예방 3.다이어트에 도움(저칼로리) 4.피부미용 효과 5.면역력 상승 요거트 제조기 통에 팔팔 끓인 물먼 채워 주면 8시간 정도 지나면 요거트가 되어요. 제조기통이 있는데 그 통...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
콩은 요거트 올리브유 낫또 김치와 함께 세계 5대 슈퍼푸드 선정되었을 만큼 풍부한 영양성분을 고루 갖추고 있는 식품입니다. 콩 모양이 렌즈를 닮았다고 해서 렌즈콩으로 불리는데요 수년 전 가수 이효리 씨가 아침 식사 대용으로 렌틸콩을 먹으며...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
우유, 요거트, 치즈 - 술(알코올) 특히 숙성, 발효주 ❌️ 적포도주, 샴페인, 맥주, 막걸리 - 카페인 커피, 초콜렛, 녹차 - 음료수 코코아, 오렌지쥬스, 탄산음료, 에너지드링크 - 견과류 호두, 캐슈넛, 땅콩 - 글루텐 함유 밀가루, 빵, 과자, 보리쌀...
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아르기닌 효능 및 피곤할때 영양제 2024.07.11해당카페글 미리보기
소고기, 돼지고기 생선: 연어, 참치, 고등어 유제품: 우유, 치즈, 요거트 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 콩류: 콩, 완두콩, 렌틸콩...면역력 강화, 근육 성장 촉진, 피로 해소 등 다양한 효능을 가지고 있는 중요한 아미노산입니다. 피곤함을 자주 느낀다면...