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세계 최고 권의자의 병 안 걸리고 오래사는 법 2023.07.26해당카페글 미리보기
35%, 동물식15% (2) 좋은물 : 기상시 500cc, 아침 /점심후 2시간후 각각500cc (3) 올바른 배설 (4) 올바른 호흡법 (5) 적당한 운동 : 격렬한 운동피함 (6) 충분한 휴식. 수면 (7) 웃음과 행복감 2} 몸속의 다섯가지 흐름 - 혈액.림프, 위장, 오줌, 호흡...
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쁘라나얌(호흡운동) 수련 2023.03.16해당카페글 미리보기
호흡운동(쁘라나얌)을 앞으로 5단계의 쁘라나얌으로 차례대로 수련 합니다. 4가지 호흡법 1, 가열 쁘라나얌 1), 아눌름-빌름-바스트리까 쁘라나얌(Anulom-Vilom-Bhastrika Pranayam) 2), 바스트리까 쁘라나얌(Bhastrika Pranayam) 3), 까빨바띠 쁘라나얌...
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올바른 걷기 운동 방법 & 올바른 걷기 운동 효과 2023.08.09해당카페글 미리보기
이 호흡법은 등산시에도 적용됩니다. 그 이유는 코는 필터의 역활을 하여 외부의 먼지등 안좋은 것들을 걸러 내주기 때문이며 폐에 무리를 주지 않게 하기 위함이기도 합니다.) ◈ 분당 60∼80m 속도가 적당합니다. ◈ 1. 걷기 전에 발목과 무릎 스트레칭...
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심부전 2024.06.08해당카페글 미리보기
청진 시 이상 징후, 그리고 혈액검사, 흉부 X선 촬영, 심전도 등의 일반적 검사 및 심장 초음파로 심장 기능 이상이 증명되면 심부전을 진단할 수 있다. 다음과 같은 검사 방법이 있다. 1) 혈액 검사 심부전이 의심되는 환자는 기본적으로 빈혈 검사...
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선천성 심장 질환[Congenital heart disease]소아청소년질환, 순환기질환 2024.06.07해당카페글 미리보기
예방법은 없습니다. 선천성 심장 질환이 있는 아이가 출생하면 부모, 특히 엄마가 심한 죄책감을 느낍니다. 간혹 가족 간의 갈등이 초래되는 경우도 간혹 있습니다. 하지만 이는 전혀 근거가 없는 부당하고 잘못된 생각입니다. 증상 선천성 심장 질환의...
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코호흡건강법 2023.01.26해당카페글 미리보기
임종시에도 귀는 아직 열려 있다고 한다. 결론적으로 ~ 귀도 호흡과 함께 호흡해야하며 코로 숨을 쉬며 상중하 비갑개가 잘 열려있어야 한다. 눈과 코호흡 ~ 콧바람이 좋지 않으면 눈물이 누선을따라 내려오지 않아 막혀 눈꼽이 되고, 눈물이 고이고...
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등산 호흡법 2022.10.14해당카페글 미리보기
안면을 가릴 수 있는 장비를 착용하고 호흡하는 것이 좋다. 올바른 호흡법 가. 짧은 호흡 : 폐속 공기가 반밖에 나가지 않아...다 소모하지 못하고 활성산소가 많아진다. 나. 긴 호흡 : 유산소운동시 좋은 호흡이다. 페속 공기를 완전히 비울 수 있어...
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호흡 정지시 2023.02.08해당카페글 미리보기
정지시 환자가 숨을 쉬고 있지 않거나 심장이 정지되어 있으면, 곧 호흡과 순환을 회복시키는 것이 중요하다. 세 가지 단계가 필수적인데 기, 호, 순의 약자를 기억할 필요가 있다. 즉, 기도 유지(숨길의 확보), 인공 호흡, 가슴 압박에 의한 순환의 유지...
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호흡 정지시 2023.02.08해당카페글 미리보기
정지시 환자가 숨을 쉬고 있지 않거나 심장이 정지되어 있으면, 곧 호흡과 순환을 회복시키는 것이 중요하다. 세 가지 단계가 필수적인데 기, 호, 순의 약자를 기억할 필요가 있다. 즉, 기도 유지(숨길의 확보), 인공 호흡, 가슴 압박에 의한 순환의 유지...