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전주 한옥마을 먹거리 찾아 나선 여행 2024.07.20해당카페글 미리보기
체험하기 좋은 곳입니다. 좁은 골목길과 아름다운 한옥들이 즐비한 곳이며, 다양한 먹거리가 가득합니다. 1. 전주 비빔밥 namu...비빔밥은 한국에서 가장 유명한 음식 중 하나입니다. 다양한 채소, 고기, 계란, 고추장 등을 넣고 밥 위에 올려 섞어 먹는...
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홍제천왕복답사(완)-모래내이야기-행신동 임마누엘피부과와 성산동 안경점을 들린후 홍제천왕복답사를 하며 삼만보걷기를 하다 2024.07.17해당카페글 미리보기
그 좋은 모래내 차선으로 같은 뜻인 사천을 두고 왜 중간에 갑자기 홍제천이 되고 말았는지 이해가 불가하다 보통 강이름을 지을때는 최상류 마을이나 최하류 마을이름을 차용한다 여기서 처럼 중간 마을이름을 차용하는 예는 그리 많지 않다 그런 연유로...
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양배추, 달걀, 커피 효과 있게 먹자 2024.07.18해당카페글 미리보기
위 건강에 좋은 영향을 준다. 스트레스가 많은 요즘, 아침에 일어 나자 마자 속쓰림을 호소하는 사람들이 많다. 미지근한 물 한...먹으면 위 건강에 좋다. 양배추의 영양소는 대부분 열에 약하므로 가능한 생으로 먹는 게 좋다. 각종 채소와 과일 매 식사...
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제74회 '행복 공감포럼' [네 가지 질문](내 삶을 바꾸는 경이로운 힘)-<후기>- 2024.07.12해당카페글 미리보기
신선한 과일-채소를 많이 섭취하고 섬유 식품-곡류-단백질을 균형있게 먹어라. ③체중 관리:비만은 여러 성인병 원인중 하나.식이요법과 운동을 조절하라. ④스트레스 관리:만성적인 스트레스는 고혈압 등 성인병 발병 위험을 증가. 요가-명상-규칙적 휴식...
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감자전을 부치며 2024.07.11해당카페글 미리보기
몸에 좋은 것이니 드셔보세요." 강권하다시피 권하니 인상을 쓰며 후루룩 하던, 아..이제 본명이 가물가물한 신부님. 언젠가...하며 웃던 작은 수녀님의 이름은 데레사. 오이채와 어린 잎 채소와 우무묵에 초고추장 양념하여 참기름과 깨를 뿌려 버무린...
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홍제천왕복답사(완)-모래내이야기-행신동 임마누엘피부과와 성산동 안경점을 들린후 홍제천왕복답사를 하며 삼만보걷기를 하다 2024.07.17해당카페글 미리보기
그 좋은 모래내 차선으로 같은 뜻인 사천을 두고 왜 중간에 갑자기 홍제천이 되고 말았는지 이해가 불가하다 보통 강이름을 지을때는 최상류 마을이나 최하류 마을이름을 차용한다 여기서 처럼 중간 마을이름을 차용하는 예는 그리 많지 않다 그런 연유로...
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불안장애 극복방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
기분 좋은 호르몬 분비를 촉진하여 스트레스와 불안을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 운동은 집중력과 수면의 질을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 팁: 일주일에 대부분의 날 30분 이상의 중간 강도 운동을 목표로 합니다. 걷기, 달리기, 자전거...
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위 아플때 원인 대법 2024.07.17해당카페글 미리보기
찜질하거나, 소화에 좋은 요거트나 생강차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 4. 병원 방문 다음과 같은 경우에는 반드시...위 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 것들을心がける 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단 섭취: 과일, 채소, 통곡물, 저지방...
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[정보] 몸에 유익한 건강정보 50 2024.07.17해당카페글 미리보기
자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은 담배의 니코틴 독을 푼다. 06. 쑥차 > 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다...여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변...
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심장에 좋은 음식 심장에 좋은 운동 꼭 기억하세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부한 과일과 채소는 혈관 건강을 유지하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. mobile.hidoc.co.kr 통곡물: 통곡물은 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하며 심장 건강에 좋습니다. 통곡물은 포화 지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 심장 건강에 유익합니다...