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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
잘 안되게 됩니다. 평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들이 아침에 사고(事故)가 많은 것도 이런 이유(理由) 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복(空腹)에 물을 충분(充分)히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
잘 안되게 됩니다. 평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들이 아침에 사고(事故)가 많은 것도 이런 이유(理由) 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복(空腹)에 물을 충분(充分)히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이...
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블랙커런트 먹으면 좋은점 안좋은점 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
베리류 과일입니다. '베리의 왕'이라는 별칭처럼 블랙커런트에는 풍부한 영양소와 다양한 건강 이 가득 담겨 있습니다. 오늘은 블랙커런트의 과 , 그리고 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 블랙커런트의 6가지 놀라운 강력한 항산화 작용...
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[정보] 몸에 유익한 건강정보 50 2024.07.17해당카페글 미리보기
자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은 담배의 니코틴 독을 푼다. 06. 쑥차 > 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. 07. 당뇨병에는 여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을...
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모로오렌지 몸에 좋은점 안좋은점 모로실 몸에 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
모로 오렌지와 모로실은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 위장 장애: 과다 섭취 시 복통, 설사, 메스꺼움 등의 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응: agrumes 과일에 알레르기...
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복분자 먹으면 좋아지는 점 먹는법 안좋은 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
위한 좋은 선택입니다. 복분자 잼: 빵, 토스트, 요거트에 발라 먹으면 풍부한 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 복분자 젤리: 시원하고 달콤한 복분자 젤리는 간식이나 디저트로 즐길 수 있습니다. 복분자 차: 따뜻한 복분자 차는 몸을 따뜻하게 해주고 건강...
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환삼덩굴의 효능 2024.08.20해당카페글 미리보기
사용한다. 과일 경우에는 5분정도만 물에 담그면 섭취 가능하고. 무조건 뜯어서 바로 먹으면 안된다. 혹시라도 우연히 환삼덩굴을 발견하게 되면 귀한 약재이니 깨끗 하게 씻어서 환삼덩굴차 만들어서 드셔보길 바란다. 무엇보다도 환삼덩굴이 부작용은...
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매실 먹으면 좋은점 매실액 매실주 매실청 매실차 먹으면 좋은점 안좋은점 매실 수확시기 2024.07.17해당카페글 미리보기
익숙한 과일이지만, 그 과 활용은 생각보다 다채롭습니다. 톡 쏘는 신맛의 매실은 단순히 식욕을 돋우는 역할을 넘어 건강에도 큰 도움을 주는 천연의 보약입니다. 오늘은 매실의 놀라운 과 매실액, 매실주, 매실청, 매실차까지 다양한 활용법을 함께...
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위염에 좋은 음식 안좋은 음식 알고 챙겨보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
위염에 좋은 음식 소화가 쉬운 음식: 죽, 밥, 면, 찐 계란, 생선, 삶은 감자, 바나나, 멜론, 사과 등 위 점막을 보호하는 음식: 양배추, 브로콜리, 시금치, 감자, 고구마, 우유, 요구르트 등 위산 분비를 촉진하는 음식: 생강, 마늘, 양파, 무, 배추김치...
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덜 늙고 싶다면 ‘이 영양소’ 반드시 섭취하세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
채소와 과일에 많이 들어 있다. 섭취하면 항산화 작용을 통해 피부 세포 생성을 돕고, 노화를 방지하는 역할을 한다. 피토케미컬의 종류는 플라보노이드, 카로티노이드, 알리신, 이소플라본, 레스베라트롤, 폴리페놀 등이 있다. 각 종류마다 들어 있는...