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혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 2024.02.11해당카페글 미리보기
땐 고혈압 예방 효과가 관찰되지 않았다. 중강도 수준의 유산소 운동은 △주당 150분 이상 △땀이 나거나 △숨이 약간 차지만 옆...걷기, 등산, 달리기 등을 모두 포함한 방식이다. 근력 운동은 신체나 기구 등의 무게를 활용해 근육의 이완과 수축을 반복...
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유산소 운동기구 이지워커 팝니다 / 카페에서 공구했던 상품입니다 2009.01.07해당카페글 미리보기
5.거래방식 : 에스크로서비스, 직거래, 택배 6.판매가격: 5.3 7.구입희망가격: 8.반품유무 : (유) (무) 9.제품설명 : 유산소운동기구로 유명한 이지워커 팔아요 ㅠ ㅠ 75000원에 구입했습니다 잴 아래사진과 같이 운동하는 기구이며 일반 스탭퍼 보다...
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루이까또즈가방 에트로가방 유산소운동기구 2015.09.06해당카페글 미리보기
판매자 지역 : 경기도시흥시 판매물품정보 (빠짐없이 기재해주세요) 제품명 : 1번 루이까또즈가방 2번 에트로가방 3번 유산소운동기구 4번 아토케어 청소기 가로세로높이 : 1번35* 22 2번 30*15 구입가/판매가 :1번 40만원대ㅡ 8만원 2번 15만원ㅡ2만원...
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어떤 운동을 하시나요 ? 2024.01.12해당카페글 미리보기
한시간씩 걷는 운동을 하거든요. 유산소 운동이야 되겠지만 우리 나이에 근손실을 막는 게 큰일이라기에 근력운동을 해볼까 했지만 짐에 있는 기구들을 제힘으로는 다루다가 오히려 사고 칠거 같아서 ... ( 피티는 생각 없구요. ) 집에서 혼자 할 수 있는...
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유산소 운동기구 트위스트런 2012.01.18해당카페글 미리보기
한국 귀국 이유로 처분합니다. 유산소 운동가구 트위스트런이라는 운동 기구 입니다. 집에서 소음도 전혀없고,제가 3번 사용했구요...거의 새물건 입니다. 몇번 해보지를 않았으나...운동효과는 엄청납니다... 구매 금액은 한국에서 89000원에 구매하고...
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혈압 떨어트리는 운동 2024.02.11해당카페글 미리보기
줄어 가장 효과가 좋았다. 주당 150분 이상의 중강도 유산소 운동만으로도 일정한 효과를 보였다. △주당 150분 이상 땀이...걷기나 빠르게 걷기, 등산, 달리기 등. 근력 운동은 신체나 기구 등의 무게를 활용해 근육의 이완과 수축을 반복해 근육의 양을...
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‘운동’ 꾸준히 했는데(?) ⇒ ‘근육’이 안 생기는 ‘이유’(?) 2024.02.17해당카페글 미리보기
빨리 걷기로 준비운동을 해야 한다. 유산소운동으로 워밍업을 하면 근육과 힘줄의 온도가 상승해 신축성이 생긴다. 그러면 운동...낭비가 된다. 근력운동을 처음 하는 사람이라면 자신이 들 수 있는 최대 무게의 50%에 달하는 기구를 이용해 15~20회 동작...
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유산소운동기구. 실내골프화(여) 2009.03.02해당카페글 미리보기
알레그레토 입금계좌(선택) :신한은 ***-**-****** 판매자지역 :청주 연락처 :***-****-**** 판매물품정보 제품이름 :유산소운동기구. 실내골프화 size가로세로높이 : 구입가격/판매가격 : 구입년도 : 배송료 :착불 스크랩반품환불? l 구매자는 판매글을...
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“동안 끝판왕” 58세 김성령…주 4회 ‘3가지 운동’, 뭐길래? 2024.01.30해당카페글 미리보기
움직임은 유산소 운동 효과를, 동시에 공을 받기 위해 정확히 라켓을 뻗는 집중력, 순발력, 그리고 판단력은 무산소 운동 효과를 보인다. 근력, 근지구력, 유연성, 폐지구력 등 체력증진뿐 아니라 심혈관질환, 성인병 예방에도 도움이 된다. 동시에 공을...
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싸이클론 유산소 운동기구 판매합니다. 2016.07.23해당카페글 미리보기
***-****-**** 거래방법 직거래 혹은 택배 (가급적 직거래 요망) ▣상세설명(실사진 첨부) : 댓글 잘 못 봅니다. 문의는 문자로 부탁드려요 1. 싸이클론 유산소 운동기구 실내용 운동기구로 액정 정상 작동합니다. 00원에 판매합니다. 기타문의 ***-****-****