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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! -자가근막이완테크닉- 2012.04.23해당카페글 미리보기
둔근 마사지 : 특히, L45 stenosis(협착증) 또는 급성요통에 효과> <이상근 스트레칭 : piriformis stretcjing(이상근 증후군환자> <종아리근육 스트레칭가능 : 특히, 비복근스트레칭 혈액순환에 좋은 pumping exercise> <내전근 스트레칭 : adductor...
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 아 시원하다!!ㅎㅎ 2011.07.21해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 아 시원하다!!ㅎㅎ 2011.07.22해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! -자가근막이완테크닉- 2012.06.01해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! -자가근막이완테크닉- 2012.05.16해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 아 시원하다!!ㅎㅎ 2011.10.27해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 아 시원하다!!ㅎㅎ 2011.08.03해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 2011.07.20해당카페글 미리보기
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7. 足太陽寒水膀胱水經의 變症論治 2015.07.17해당카페글 미리보기
중둔근, 소둔근의 경결에 의한 통증. ‣고관절의 이상, 고관절 수술후 관절 굴곡이 원활하지 않을 경우. ‣이상근 증후군. ‣과도한 운동, 스트레칭 부족에 의한 함스트링의 이상과 통증. ‣치료는 방광정격을 기본. 하지의 측면으로 방사통 나타나면 담정격을...
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허리디스크로 발생하는 통증의 모든 것 - 99.9% 완성 2015.08.23해당카페글 미리보기
가능한 빨리 시작하면 좋다. 허리디스크 환자의 이중압박 증후군에 의한 신경포착 통증의 치료법 4단계를 소개 한다. 첫째, 척추...둘째, 2차 압박을 유발하는 이상근, 족근관을 치료적 마사지, 근육 스트레칭 등을 시행하여 2차 압박요소를 해결한다...