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자신만의 습관/웬디 우드 2024.03.16해당카페글 미리보기
자신만의 ‘습관’을 설계할 수 있다면. 우리의 삶은 분명히 달라질 것이다.” 배우 김희애는 한 인터뷰에서 이렇게 말하기도 했다. “딱히 목표를 세운 적은 없어요, 그저 제가 설계한 습관이 하루 일상에서 자연스럽게 녹아들 때까지 반복했을 뿐이죠.”
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시니어 스마트폰 일상활용(기초)_서정길 강사_서울시 관악복합평생교육센터 2024.02.02해당카페글 미리보기
교육내용 스마트폰의 활용을 통해 기능 습득 및 일상생활 디지털 습관의 기회를 학습한다 교육기간 2024.02.20~2024.02.29 (총 4회) 매주 화, 목 10:00~11:50 대상 시니어(50세 이상) □ 강사 약력– 서정길 강사님 - 디지털배움터 스마트폰 영상편집...
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노화 앞당기는 일상의 ’이 습관‘, 노화 늦추는 음식은? 2023.02.02해당카페글 미리보기
시술로 노화를 억지로 막으려다 큰 후유증으로 고생할 수 있다. 노화를 막을 순 없어도 늦출 수는 있다. 일상생활 속 습관이 매우 중요하다. 어떤 습관들이 노화를 재촉하는 것일까? ◆ 늘 짜게 먹었더니... 혈액 속 나트륨 농도가 미치는 영향은? 최근...
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일상적인 생활 습관을 버려라 2023.03.07해당카페글 미리보기
미; 글래시어 국립공원 Going- to- the- sun Road 일상적인 생활 습관을 버려라 일상생활에서 습관이 되어버린 행동은 매우 많습니다. 그 습관은 자기 자신이 의식적으로 만든 것도 있으며, 어느 날 성공하였기 때문에 그다음 날부터 그렇게 하기로 결정한...
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노화 앞당기는 일상의 ’이 습관‘, 노화 늦추는 음식은? 2023.02.21해당카페글 미리보기
나이 들어 생기는 노화도 자연스런 몸의 변화다. 검증되지 않은 식품이나 시술로 노화를 억지로 막으려다 큰 후유증으로 고생할 수 있다. 노화를 막을 순 없어도 늦출 수는 있다. 일상생활 속 습관이 매우 중요하다. 어떤 습관들이 노화를 재촉하는 것일까...
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담큐 194 건강한 기본 습관이 중요합니다 2023.12.12해당카페글 미리보기
나타날까요? 신경 쓸 것 없이 그냥 자주 묻는다면? 얼빠진 상태에서 금방 벗어날 것입니다. 독서와 글쓰기 그리고 명상이 일상의 습관으로 자리잡는다면? 자연스럽게 불안한 순간이 줄어들게 될 것입니다. 의식은 성장하겠죠? 건강한 습관이 매우 매우...
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사소하지만 ‘장’을 죽이고 있던 7가지 생활습관 2024.01.06해당카페글 미리보기
원활하게 이루어지지 않을 것이고 건강상 문제가 나타난다.장 건강이 악화되는 여러 요인 중에서 특히 우리 일상 중 ‘잘못된 생활 습관이 큰 원인으로 보이고 있다. 이번 시간엔느 사소하지만 서서히 ‘장’을 죽게 만들고 있는 생활습관에 대해...
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감사의 습관 (Habit of Gratitude) 2024.04.14해당카페글 미리보기
because God is good).” 불평의 옷을 벗어 버리고, 감사의 옷으로 갈아 입으십시오. 옷 입는 것은 버릇이며 습관입니다. 감사도 일상적인 습관이 되어야 한다고 생각합니다. 이래도 하루 저래도 하루 누구를 위한 하루가 아닌 자신의 행복을 위해서 감사...
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☗감사의 습관 2024.01.30해당카페글 미리보기
때문에 감사해야 한다. 불평의 옷을 벗어 버리고, 감사의 옷을 입으십시오. 옷 입는 것은 버릇입니다. 습관입니다. 감사도 그렇게 일상적인 습관이 되어야 하지 않을까 싶습니다. 이래도 하루 저래도 하루, 누구를 위해서가 아니라 자신의 행복을 위해서...
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◈ 인간은 습관의 노예이다. ◈ 2024.01.18해당카페글 미리보기
거스리지 못한다. 그러므로 다른 무엇보다도 내가 지켜야 할 첫 번째 법칙은 좋은 습관을 만들고 스스로 그 습관의 노예가 되는 것이다. 일상생활의 80%는 습관이다. 습관은 무의식중에 우리생활을 지배하고 그 결과에 따라 인격이 형성되며 더 나아가...