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라이딩시 엉덩이통증 2018.09.13해당카페글 미리보기
자전거안장 엉덩이통증 안장통 없애는 법[펌] 자전거를 탈 때 가장 큰 장애는 안장통이라고하는 자전거엉덩이통증이다 자전거안장통을 완화하기 위하여 어떤 대책이 있을까? 1.안장교체 안장통을 느낄 대 대부분의 사람들은 안장을 교체한다 이건 초보자의...
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자전거의 거의 모든 것 (건강과 활력을 되찾고 싶다면 자전거를 타라) [원앤원스타일 출판사] 2014.04.14해당카페글 미리보기
있다 정확한 피팅이 무엇보다 중요하다 부품별 피팅 요령은 따로 있다 07 자전거 타는 자세에도 노하우가 있다 자전거 끌기와 메기, 노하우를 배우자 안장통, 자전거를 탄다면 누구나 겪는 아픔이다 잘못된 자세가 통증을 부른다 효과적인 라이딩을 위한...
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서울시장 오세훈과 서울시민 은성훈 2022.05.23해당카페글 미리보기
잘 아시나요? 제가 겪어서 알고있는 내용을 몇 개만 나열해 보겠습니다. 오세훈과 자전거안장 자전거를 좋아하는 사람들은 안장통을 겪습니다. 두세시간만 타도 안장통이 시작되는 사람들이 있고, 네 시간 이상 타면 거의 모든 사람들이 안장통을 겪게...
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Re:2014년 12월 10일 (수) 몸풀기 달리기 10km / 자전거 10km 2014.12.10해당카페글 미리보기
가벼워 보인다. 호흡이 덜 가쁘니 속도가 어떻게 되는지 궁금하다. 몸푸는 조깅을 목표로 했는데 허접한 가속주가 되어 버렸다. 0 자전거 본가 가고 교대 가는 교통 수단으로 사용. 오랫만에 타보는 자전거라 짧게 타도 안장통이 느껴진다. 헐~ 약 10...
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초저질엔진 갑판장의 '브롬톤으로 하트코스 완주하기' 2009.07.18해당카페글 미리보기
맞닿는 부위에 대한 통증이 이만저만이 아니었습니다. 결국 30분도 못 타고 극심한 안장통만 발병을 했습니다. 인터넷을 뒤져보니 자전거를 처음 타면 모두들 한동안 안장통에 시달린다고 하더군요. 그래서 갑판장도 그런 줄로만 알았습니다. 그런데 좀 더...
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춘천 출신 김용주(53회) 휴안 대표 PPS 안장 만들어 2020.04.27해당카페글 미리보기
자전거 타다 불편해…5년만에 `엉덩이 안아픈 안장' 개발 라이더들이 자전거를 타면서 느끼는 `안장통'을 완화하는 특허 PPS 안장을 개발한 춘천 출신 김용주(53회) 휴안 대표. 건설사 대표를 역임했고, 추모원을 운영하기도 했지만 자전거와 연관된 사업...
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쉬운 것과 어려운 것 2021.05.30해당카페글 미리보기
안장과 닿는 엉덩이 부분이 매우 아픈 통증입니다. 제주도 자전거 일주를 하면서 평소보다 훨씬 더 오랜 시간 자전거를 타게 되니 이 안장통이 매우 극심하게 느껴졌습니다. 그래서일까요? 유튜브에 찾아왔습니다. '안장통을 극복하는 방법' 다양한 전문가...
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상상과 현실이 다른 경우들 2019.03.26해당카페글 미리보기
가지 경우를 소개하려고 합니다. 1. 자전거 안장은 푹신해야 한다 자전거를 타보신 분들은 안장통이 얼마나 아프고 참기힘든지 아실겁니다. 그 트라우마는 푹신한 안장을 찾게 만들고, 패딩 바지를 입게 만들죠. 하지만 안장통이 없으려면 자전거 안장과...
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5월23일(토) 라이딩 번개 공지 2020.05.20해당카페글 미리보기
코스: 임진각 왕복 연습 내용: 90Km riding 후 근전환 연습 강도: 최하(속초 라이딩을 위한 거리 늘리기의 초기입니다. 안장통과 자전거 정비 차원, 평속 25이하로 진행하겠습니다.) 준비물: 잘 정비된 자전거, 헬멧을 포함한 안전장구, 펑크에 대비한...
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5월 16일 번개 라이딩—-폭파—- 2020.05.13해당카페글 미리보기
코스: 임직각 왕복 연습 내용: 90Km riding 후 근전환 연습 강도: 최하(속초 라이딩을 위한 거리 늘리기의 초기입니다. 안장통과 자전거 정비 차원, 평속 25이하로 진행하겠습니다.) 준비물: 잘 정비된 자전거, 헬멧을 포함한 안전장구, 펑크에 대비한...